středa 15. května, 04:29 Svátek má Žofie
|
Vyhledávání
Co se kde šustne
Zajímavé foto
|
Navigace: Dělená strava
Diskutujte!
Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
Diskuze
Komentáře a názoryUpozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení
Nejste registrovaní? zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
|
Vijjja
Re: Dělená strava podle L.K. 3
Nazdárek ženy!!!
tak jakpak se Vám daří?..doufám, že i přes to uplakané počasí se drží úsměv na tváři!:-)....předevčírem sme se s maminou pustily do dělenky, bohužel první den to mamka nějak nevydržela ...takže se to počítá teprve od včerejška...jo já vííím, nic to není. S Vámi se to nedá srovnávat, ale já jsem ráda, že jsme se konečně k něčemu dokopaly!.-)...a snyd už bude jenm líp a líp! ....navíc mně se k tomu přidal zánět slinný žlázy, takže to mám s hladem ulehčený.... člověk musí hledat ve všem něco dobrýho!:-).....začaly sme zvířátkama....a chtěly bysme to vydržet tak tejden, chtěla jsem se Vás proto zeptat, jestli se Vám osvědčilo začít se zvířátkama?
Re: Dělená strava podle L.K. 3
Re: Dělená strava podle L.K. 3
vijjja, Kořínková doporučuje začít s kytičkama, ale myslim, že je to individuální a každýmu vyhovuje něco jinýho. Já třeba u kytiček strašně jim, protože mi to strašně chutná
Lucia
Čím míň oleje,tím líp!
Vijjja
L.K. doporučuje začít prvních 14 dní zvířátka a pak střídat skupiny dle libosti.
Re: Dělená strava podle L.K. 3
Ahojky, no ja som si zo zaciatku pocitala kalorie, pretoze sa mi zdalo, ze jem strasne vela, ale aj ked som toho sporadala teda hodne ve zviratkach tak som mala tak 1500 - 1700Kcal a to som zjedla pol kila masa kilo zeleniny jogurty a orechy(tie som si teda odpocitala)....V kytkach to moc neresim, tam mam urcite mnohem vic a teraz si to ani nehlidam ani u masa, pretoze hubnu aj bez toho a je to zbitecne...ale samozrejme snazim sa jest malo tucne veci - hlavne kur. maso, ryby a ked veprove a hovedzie, take chude maso, pouzivam minimum oleja....Ale vobec nevadi ani tucnejsi syr a obcas nieco zapeciem aj so slaninkou a kilecka idu dole...Tak neviem aky nazor maju holky na to
Vijjja
Re: Dělená strava podle L.K. 3
no já sem právě někde četla že doporučuje ty zvířátka, sice nějak nevim proč, ale řekla sem si, že to zkusim!:-)...ale mamina to asi 14 dní nevydrží, tak dáme jen ten tejden!:-D:-D....
Re:Vijjja
Vijjjo, dělenka není dieta, ale styl stravování. Proto je hrozně moc důležité, abyste si vybírali a vařili opravdu chutná jídla. Vím, je to ze začátku těžké se přeorientovat na trochu jiné jídlo. Ale podívej se do našich receptů a určitě nebudeš moci říct, že se to nedá vydržet. Dá a dokonce si můžeš moc pochutnat a nemusíš stále koukat na množství. Samozřejmě není to o obžérství, ale najíst se můžeš dosytosti. Chce to jen se porozhlédnout a zorientovat v grafech, ty pro jistotu nosit stále při sobě, abyste nedělali nechtěné chyby no a hlavně CHTÍT.
Držet dělenku týden je zcela zbytečné, žádný efekt od toho neočekávejte a pokud ano, tak se to nějaké zhubnuté kilo zase rychle vrátí.
Přeju Vám dobré rozhodnutí
Vijjja
Re: Dělená strava podle L.K. 3
bublinka118:
no to zní poměrně logicky:-)...mohlo mě to napadnou....ačkoliv je to poměrně variabilní, tak jsou zvířátka dost omezený, takže když se ještě člověk snaží to trochu kontrlovat, tak je příjem poměrně nízký:-),....neni to hloupý:-)...
téda, tak to moc gratuluju...taky doufám, že to půjde pomalinku dolů....už sem dala svýmu tělu řácky zabrat, takže si zaslouží něco normálnějšího!!:-)
Re: Dělená strava podle L.K. 3
Vijjjo
Ta strava je fakt uzasna a strasne variabilna, receptov od vymyslu sveta, holky tu maju uzasne napady, ja si teraz uzivam viacej ako ked som si kupila pochoutkovy salat s rohlikom, proste, sa da vymysliet strasne vela kombinacii - spizy su fantasticke , tiez som jedla pecienku na cibulke s hlavkovym salatom ako priloha, a potom ani neviem ako, zrazu nemas az taky hlad a ked ta niekto ponukla vecami co nemozes tak ti ani nerobi problem odmietnut...drzim palce, urcite to zvladnete s maminkou
(Dana)
Re: Dělená strava podle L.K. 3
Ahojky,tak jsem zpět,nechala jsem ve městě 1500jen to zasvištělo,chtěla jsem koupit gumu,ale nikde jsem ji nesehnala,ale mám bio kuzu 100g stál 115kč,pak směs sušené zeleniny a tyčky s oříškama a medem,jinak tam zatím nic,mám zvěř a zbytečně by mě to lákalo.Jen tu škvrkovou a tavenýra u nás neseženu,no nedá se nic dělat nechám si o něm zdát.V kaufu jsem též koupila kokos pražený,mňam .Ani nevím co budu vařit pro manžu plněný bramb.knedlík se zelím,ale co já .Tady nepřestalo pršet ani na chvilku.
Vijjja
Re: Dělená strava podle L.K. 3
Inava:
děkuju za příspěvek:-)....a máš pravdu..je to celková změna stylu...při kterym se dá krásně obstojně žít...neni to žádná trhlá dieta modelek a podobně:-)....já vím, že tejden opravdu nemá smysl, a my to s maminou plánujem vydržet co nedýl:-)..já myslela že tejden dáme ty zvířátka a pak to budeme střídat!:-).....bohužel já a jídlo to je šílená kombinace....vaření je můj úhlavní nepřítel...:-(...ale i tak vidim obrovskou variabilitu!:-)
bublinka118:
děkujuuu moc!!!:-)....navíc sem strašně ráda, že tu ste Vy...možnost si s někým popovídat, poradit se je úžasná!!!!:-)....
Re: Dělená strava podle L.K. 3
Je normální, že mám břicho, jak těhotná? Připadám si jako balon
Re: Dělená strava podle L.K. 3
A co si papala Lee?
Re: Dělená strava podle L.K. 3
tak ted sem si dala grilovane kuratko privezl mi ho manzel z globusu ))))zlaticko ))))abych mu neumrela hlady
Re: Dělená strava podle L.K. 3
Ahojky, hojky, jen jsem chtěla nakouknout, než půjdu něco dělat a koukám, že večer budu mít, co dočítat.
Opět kytičky - k snídani chleba s tataráčkem a k obědu smažený květák s bramborem, ke svačince koka sušenky a špaldové kafíčko se Zajícem...
Fuuuj tady pořád prší
Hezké odpoledne!!!
Re: Dělená strava podle L.K. 3
Ahojte delenky, mohla by som vas poprosit o recept na tu dobru zviratkovou "struhanku", som to hladala a nic . A mam na to strasnu chut . S tymi orechami ked sme to davno robili, sa mi to zdalo strasne takze a mi to moc nechutnalo