Vijjjo, dělenka není dieta, ale styl stravování. Proto je hrozně moc důležité, abyste si vybírali a vařili opravdu chutná jídla. Vím, je to ze začátku těžké se přeorientovat na trochu jiné jídlo. Ale podívej se do našich receptů a určitě nebudeš moci říct, že se to nedá vydržet. Dá a dokonce si můžeš moc pochutnat a nemusíš stále koukat na množství. Samozřejmě není to o obžérství, ale najíst se můžeš dosytosti. Chce to jen se porozhlédnout a zorientovat v grafech, ty pro jistotu nosit stále při sobě, abyste nedělali nechtěné chyby no a hlavně CHTÍT.
Držet dělenku týden je zcela zbytečné, žádný efekt od toho neočekávejte a pokud ano, tak se to nějaké zhubnuté kilo zase rychle vrátí.
Přeju Vám dobré rozhodnutí