Mnoho zde na weeku založených vláken je na téma dělené stravy, občas z dlouhé chvíle nakukuji a vstávají mi vlasy hrůzou, co se tam vždy dočtu 
. Nechci se jim do těch debat míchat, tak zakládám nové vlákno o dietách všeobecně:
Jakákoliv dieta funguje vždy jen na principu snížení kalorického příjmu. To platí i pro dělenou stravu, která je založena na teorii údajně lepšího trávení a následného spalování oddělených složek potravy. Ať již rozdělujeme dny v týdnu na „kytičkové" a „zvířátkové", nebo dělíme v rámci jednoho dne a pokrmu, tělo při příjmu potravy vylučuje všechny enzymy - ty, co tráví bílkoviny, i ty, které tráví cukry. Tělo neodlišuje sacharidy a bílkoviny ve stravě. Také neexistují čistě sacharidové a bílkovinné potraviny. Přísně vzato, dělená strava vlastně neexistuje. Pečivo, těstoviny, rýže... obsahují i určité množství bílkovin. Zatím neexistuje jediný vědecky ověřený důkaz, že takto upravená strava se lépe tráví a vstřebává.
Přesto správně upravená a dodržovaná "dělená" dieta funguje a má výrazný vliv na úbytek hmotnosti a nedostavují se u ní žádné zažívací potíže.
Přínos této diety spíš spočívá v tom, že musíme přemýšlet o tom, co jíme (tím pádem se sní menší množství potravin, než bychom snědli normálně) a svůj jídelníček tak postupně výrazně „ozdravíme". Do jídelníčku se zařazuje hodně zeleniny, která kromě vlákniny neobsahuje prakticky téměř žádnou energii a přitom nás na poměrně dlouhou dobu zasytí. A právě tento efekt pak vede ke zhubnutí. Sníme tedy na objem stejně, ale do těla dodáme výrazně méně energie. Tělo hladoví bez pocitu hladu, a musí sáhnout do energetických rezerv.
Negativem této diety je to, že laiky vytvořené jídelníčky nedodávají organismu všechny potřebné živiny a minerály a bývají energeticky poměrně chudé, zato mají často vysokou kalorickou hodnotou.
Recepty na „dělenkách" a jejich jídelníčky - to jsou přímo kalorické bomby!!! 
Negativem je také jako u většiny diet jo-jo efekt. Pokud od zavedeného jídelníčku upustíme, kilům se nevyhneme.
A malá kousavá poznámka nakonec - pokud bych někdy potřebovala hubnout, zvolím jinou dietu, pokud bych chtěla držet dělenou stravu, určitě ne podle paní L.K. (opět bez urážky, ale její způsob „stravování" mne nepřesvědčuje o tom, že ona je ta pravá, která by mi v tomto mohla udílet rady).
zpět do na seznam příspěvků
Re: Dieta???
Jojo, bude to asi manžel některé z nich - úžasná úroveň
, ale ten poslední odstavec se povedl 
Kerio, pěkný, žejo
Re: Dieta???
Re: Dieta???
MOŽNÁ, NEBO NĚKDO JINEJ - NEBO JINÁ????? Z JINÉHO PC NEBO NOŤÁKU, ALE TO JE JEDNO ALE POKUD NĚKDO NĚKOHO NAHLÁSÍ, TAK TO UDĚLÁM JÁ ZA TY VÝRAZY, TAKHLE SE MŮŽE JÍT VYJADŘOVAT K DĚLENKÁM NEBO JINAM A O NĚKOM JINÉM
Re: Dieta???
Sisi
, koukám, že zdejší téma opravdu rozčeřilo vody a vylil se pěkný smrádek!
zuzibercinystra..
Re: Dieta???
Jedna moje bývalá kolegyně je vegetariánka, ne kvůli hubnutí, ale z přesvědčení. Často slýchávala otázky ohledně svojí stravy, ale nikdy nikoho neposílala kamsi ani mu nenadávala do debílků, ale trpělivě vysvětlovala a vysvětlovala, až jsme neodolali a celé oddělení "jako jeden muž" vyrazilo do veget restaurace.
Re: Dieta???
LENI - DISKUSE JE DISKUSE, DOKUD TO MÁ ÚROVEŇ - V KLIDU JSEM ODPOVÍDALA, PTALA SE - ALE TAKOVÝTO PŘÍSPĚVEK OPRAVDU SVĚDČÍ "O KULTUŘE" A CHOVÁNÍ....
Re: Dieta???
No, naše ostuda to není
.
Re: Dieta???
TAK TAK, JDU SI LEHNOUT, VSTÁVÁM BRZY DO PRÁCE
PŘESNĚ TAK LENI
Re: Dieta???
Re: Dieta???
Kéria,aj mne vadí konfrontačný tón,čo tu zavládol. Myslíš,že je osudom každého fóra "zlivingovatieť"?
Já síce nikdy nebudem mať blízko k delenkám,nejak neverím princípom z ktorých táto metóda vychádza. Pravdupovediac som sa ju pokúšala dvakrát držať,vždy s rovnakým výsledkom-tretí deň som dostala príšerné krče a pozvracala som sa. Na druhú stranu poznám pár báb,ktorým táto dieta vyhovovala a naozaj pri nej schudli. Takže nevidím dovod,prečo sa na nich dívať zhora,prečo sa uškrňať.
Sisi,Elelko,Janino-nikdo po vás predsa nechce,aby ste prikyvovali a tlieskali názorom s ktorými nesúhlasíte. Ale vyjadriť svoj názor sa dá aj bez toho,aby ste urazili protivníka.
Re: Dieta???
A proč vás tak zajímá, jak to funguje, když nevěřím tomu, že byste to chtěly byť vyzkoušet...
Dělenka mě nezajímá, kdyby zajímala, tak ji nebudu předem odsuzovat.
Na Week chodím číst a hledat to, co mě zajímá a baví. A zároveň ctím heslo: Žít a nechat žít... Byla jsem tak nějak pyšná na to, že tady bylo umožněno Dělenkám mít své diskuze, když jim jinde "házely klacky pod nohy". Stejně tak jako tu před dlouhým časem dostaly prostor fialkářky. Protože tady to nebyl žádný Living, ale Week, kde se hned nezvedají proti sobě zbraně a kde se diskutovalo s nadhledem a bez urážek
.
Keri, skrblice, anny, jsem ráda za to, co jste napsaly...
Re: Dieta???
Odkdy se tu vymezuje, KDO KAM smí????
www.bmprofit.cz
Re: Dieta???
A jejej najednou konfrontační tón a to jsem ještě nenapsal ani slovo. Kde je ta tolerance k názorům jiných? Kde je ta svobodná diskuse. Kde je konec toho kdo smí a kdo nesmí o čem diskutovat, a jak? Nechcete zas přidat pár lekcí baseballu? Najednou se oháníme vědou a ptáme se kde má LK ten výzkumný ústav.
Na cholesterol jsem měl jednoduchý recept. Nelíbil se!
Na přebytečná kila ho mám taky. Nepřežírat se a hýbat se!
Na netoleranci v diskusi bych taky jeden měl...
Třeba na něj některá přijdete sama
Re: Dieta???
Právo na jiný názor nikdo nikomu neupírá, k tleskání není nucen už vůbec nikdo. Jen nějak nejde přehlédnout přezíravý až urážlivý tón v některých příspěvcích
. Oni sice posílají do pr... , jak zde píšete. Některé diskutující v této diskuzi sice sprostá slova nepoužily, ale celkově text vyznívá natolik posměšně, že mi to vadí snad víc, než to poslání do pr... (které totiž vnímám obecně, vyjádřené posměšky mi připadají daleko víc osobní). Trvám na tom, že i odlišný názor lze vyjádřit slušně a nemusím hned někým pohrdat.
Když nazývám jídlo druhého "blafem", nevím, jestli je to diskuze "ve vší slušnosti"...
Ale je to samozřejmě o úhlu pohledu.
A jelikož máme každý právo na názor, i když je odlišný (jak tu pořád opakujete), tak jsem si odvážila si tu něco remcnout.
Re: Dieta???
zdravím "exlivingářky" ! já myslela, že na weeku dojdete děvčata klidu, ale ono nee.
kromě obsahu některých příspěvků, mně taky vadí ta velká písmena, kterými tady "řve" to jelito, co si neumí vypnout CAPSLOCK.
z příručky pro personalisty:
" Trvale zapnutý CapsLock mají většinou osoby nedostatečně vzdělané, se sníženou inteligencí nebo osoby s nedostatečným rozvojem koordinace a jemné motoriky, protože takto je pro ně jednodušší napsat písmena s háčky a čárkami a nemusí se zamýšlet nad velkými písmeny. Pokud háčky a čárky dotyčný nepoužívá vůbec, je nutno zjistit, proč tak činí, ale v dopise novému zaměstnavateli by je rozhodně používat měl."
Re: Dieta???
ODCHÁZÍM Z WEEKU, SBOHEM. BUDETE TO TU ZASE MÍT POHODOVÉ, PLNÉ SMAJLÍKŮ A PĚSTIČEK. VŠICHNI BUDETE MÍT STEJNÝ NÁZOR A BUDE TO FAJN. PA PA
NA ROZDÍL OD DĚLENKÁŘEK JSEM NIKOHO NEURAZILA,