Mnoho zde na weeku založených vláken je na téma dělené stravy, občas z dlouhé chvíle nakukuji a vstávají mi vlasy hrůzou, co se tam vždy dočtu 
. Nechci se jim do těch debat míchat, tak zakládám nové vlákno o dietách všeobecně:
Jakákoliv dieta funguje vždy jen na principu snížení kalorického příjmu. To platí i pro dělenou stravu, která je založena na teorii údajně lepšího trávení a následného spalování oddělených složek potravy. Ať již rozdělujeme dny v týdnu na „kytičkové" a „zvířátkové", nebo dělíme v rámci jednoho dne a pokrmu, tělo při příjmu potravy vylučuje všechny enzymy - ty, co tráví bílkoviny, i ty, které tráví cukry. Tělo neodlišuje sacharidy a bílkoviny ve stravě. Také neexistují čistě sacharidové a bílkovinné potraviny. Přísně vzato, dělená strava vlastně neexistuje. Pečivo, těstoviny, rýže... obsahují i určité množství bílkovin. Zatím neexistuje jediný vědecky ověřený důkaz, že takto upravená strava se lépe tráví a vstřebává.
Přesto správně upravená a dodržovaná "dělená" dieta funguje a má výrazný vliv na úbytek hmotnosti a nedostavují se u ní žádné zažívací potíže.
Přínos této diety spíš spočívá v tom, že musíme přemýšlet o tom, co jíme (tím pádem se sní menší množství potravin, než bychom snědli normálně) a svůj jídelníček tak postupně výrazně „ozdravíme". Do jídelníčku se zařazuje hodně zeleniny, která kromě vlákniny neobsahuje prakticky téměř žádnou energii a přitom nás na poměrně dlouhou dobu zasytí. A právě tento efekt pak vede ke zhubnutí. Sníme tedy na objem stejně, ale do těla dodáme výrazně méně energie. Tělo hladoví bez pocitu hladu, a musí sáhnout do energetických rezerv.
Negativem této diety je to, že laiky vytvořené jídelníčky nedodávají organismu všechny potřebné živiny a minerály a bývají energeticky poměrně chudé, zato mají často vysokou kalorickou hodnotou.
Recepty na „dělenkách" a jejich jídelníčky - to jsou přímo kalorické bomby!!! 
Negativem je také jako u většiny diet jo-jo efekt. Pokud od zavedeného jídelníčku upustíme, kilům se nevyhneme.
A malá kousavá poznámka nakonec - pokud bych někdy potřebovala hubnout, zvolím jinou dietu, pokud bych chtěla držet dělenou stravu, určitě ne podle paní L.K. (opět bez urážky, ale její způsob „stravování" mne nepřesvědčuje o tom, že ona je ta pravá, která by mi v tomto mohla udílet rady).
zpět do na seznam příspěvků
Re: Dieta???
zase reklama....
Re: Dieta???
www.majkaj.webg..
Re: Dieta???
Ty vole, to nás pánbůh trestá za VŘSR
Re: Dieta???
herbalife ešte existuje??? Já som myslela,že už to vyšumelo
www.bmprofit.cz
Re: Dieta???
Tak si tu váhu pěkně udžuj, buď nevýslovně spokojená a přestaň s tou reklamou.
Re: Dieta???
Tak to nám tady (ne)chybělo!!!
Re: Dieta???
tak sa tiež pripojím s jednou reklamou (z roku 1939)
Re: Dieta???
Eta Tragol mi někdo dává tajně do jídla, jinak to není možnýýýý
Už jsem na to přišla
(anina)
Re: Dieta???
Drhuš
len škoda,že nežijeme v tej dobe
Re: Dieta???
a proč já musela do sebe ládovat rybí tuk místo těchhle bonbonů? To je nespravedlivý....
a stejnak jsem nepřibrala ani kilčo
(anina)
Re: Dieta???
irisko,aj do mňa ten rybí tuk vtedy tlačili ale účinky mám až teraz,priberám totiž bez problémov
Re: Dieta???
Anino.....tak já přibírám pomalu ...zaplatpánbů....já jsem se sebou spokojená
www.bmprofit.cz
Re: Dieta???
Někdy to funguje opožděně.
Děda říkával, že jim v mládí na vojně dávali do čaje bróm a že to na něj po sedmdesátce taky nějak začíná působit.
Re: Dieta???
chudák dědulka.....kdyby to působilo dřív.....bys tu nebyl
Re: Dieta???
Taky jsem musela polykat hektolitry rybího tuku.... taky spoždění skoro padesát let
Ovšem nyní funguje skvěle 
Re: Dieta???
Bohužel ono leccos zabírá až dost opožděně. Co všechno do mě maminka cpala, abych nebyla neduživé vyhublé dítě! A zdálo se, že je to zbytečná snaha - a ejhle, po letech nebo spíš desetiletích to najednou začalo zabírat. Asi se to muselo dlouho vstřebávat a hromadit.
Teď vyvíjím snahy opačné, ale to hubnutí se asi projeví až po smrti, jestli to zabere za stejně dlouho. Věra