Mnoho zde na weeku založených vláken je na téma dělené stravy, občas z dlouhé chvíle nakukuji a vstávají mi vlasy hrůzou, co se tam vždy dočtu 
. Nechci se jim do těch debat míchat, tak zakládám nové vlákno o dietách všeobecně:
Jakákoliv dieta funguje vždy jen na principu snížení kalorického příjmu. To platí i pro dělenou stravu, která je založena na teorii údajně lepšího trávení a následného spalování oddělených složek potravy. Ať již rozdělujeme dny v týdnu na „kytičkové" a „zvířátkové", nebo dělíme v rámci jednoho dne a pokrmu, tělo při příjmu potravy vylučuje všechny enzymy - ty, co tráví bílkoviny, i ty, které tráví cukry. Tělo neodlišuje sacharidy a bílkoviny ve stravě. Také neexistují čistě sacharidové a bílkovinné potraviny. Přísně vzato, dělená strava vlastně neexistuje. Pečivo, těstoviny, rýže... obsahují i určité množství bílkovin. Zatím neexistuje jediný vědecky ověřený důkaz, že takto upravená strava se lépe tráví a vstřebává.
Přesto správně upravená a dodržovaná "dělená" dieta funguje a má výrazný vliv na úbytek hmotnosti a nedostavují se u ní žádné zažívací potíže.
Přínos této diety spíš spočívá v tom, že musíme přemýšlet o tom, co jíme (tím pádem se sní menší množství potravin, než bychom snědli normálně) a svůj jídelníček tak postupně výrazně „ozdravíme". Do jídelníčku se zařazuje hodně zeleniny, která kromě vlákniny neobsahuje prakticky téměř žádnou energii a přitom nás na poměrně dlouhou dobu zasytí. A právě tento efekt pak vede ke zhubnutí. Sníme tedy na objem stejně, ale do těla dodáme výrazně méně energie. Tělo hladoví bez pocitu hladu, a musí sáhnout do energetických rezerv.
Negativem této diety je to, že laiky vytvořené jídelníčky nedodávají organismu všechny potřebné živiny a minerály a bývají energeticky poměrně chudé, zato mají často vysokou kalorickou hodnotou.
Recepty na „dělenkách" a jejich jídelníčky - to jsou přímo kalorické bomby!!! 
Negativem je také jako u většiny diet jo-jo efekt. Pokud od zavedeného jídelníčku upustíme, kilům se nevyhneme.
A malá kousavá poznámka nakonec - pokud bych někdy potřebovala hubnout, zvolím jinou dietu, pokud bych chtěla držet dělenou stravu, určitě ne podle paní L.K. (opět bez urážky, ale její způsob „stravování" mne nepřesvědčuje o tom, že ona je ta pravá, která by mi v tomto mohla udílet rady).
zpět do na seznam příspěvků
Re: Dieta???
A Kerio - pokud jsem si dobře všimla, zůčastňuješ se debat na livingu (jsi to ty, ne?) tak jsi zvyklá určitě na větší kalibr! A nevšimla jsem si (znovu píšu - pokud jsi to ty), že bys vyslovila kritické slovo k tomu, co se tam v diskuzích děje.
Teď mě pobavila představa, že by dělenky vlezly na living
.
Re: Dieta???
Re: Dieta???
Sisi - bagetka s máslem a avokádem, pokapaným citronem a mírňounce posoleným a popepřeným bílým pepřem - mňam!
Salát z avokáda - bomba, super, ale pokud vím, tak jsem zvedala oči v sloup z bramborového salátu, kaši a knedlíku z AVOKÁDA!!!
Re: Dieta???
Tu na W. na taky sposob komunikacie nie som zvykla, mne sa tu pacilo vzdy ta vzajomna ohladuplnost a tolerancia...aj v pripadoch, ze nemuselo ist o zhodu v nazoroch..
Preto som trochu nemilo prekvapena ak sa tu diskusia zvrtne tak ako mam pocit zrovna teraz - ze sa navzajom nesnazite najst k sebe cestu pochopenia ...i ked obcas v nie v uplne pochopitelnych postojoch toho druheho..
Re: Dieta???
ALE KERIO, TO PŘECE NEJDE, ABYCHOM SE VŠEMI SOUHLASILI, JEN ABY BYLA POHODIČKA. A JESTLI SIS VŠIMLA, TAK SE POŘÁD PTÁM NA ARGUMENTY A NEDOČKALA JSEM SE JICH. JAK MÁM NĚKIOHO CHÁPAT, KDYŽ MI - OBRAZNĚ ŘEČENO - POŘÁD TVRDÍ, ŽE TO STEJNĚ NEPOCHOPÍM?
Re: Dieta???
Keri, máš ve všem pravdu. Stojím za Tebou, já bych to tak srozumitelně nenapsala a určitě bych tu svým vyjádřením rozpoutala válku. "Jak se člověk zamoce, tak se z toho nevymoce "....... emoce, akce, reakce..... za chvilku bych nevěděla, kdo co jak a proč napsal a jak to vlastně myslel.... jsem zralá na krupon, nějak se s tím s nějakou zaručenou dietou poperu
Re: Dieta???
KERIA:
ALE O TO NEJDE, PROČ MÁM NĚKOMU PŘIKYVOVAT A TLESKAT, KDYŽ O TOM NEJSEM PŘESVĚDČENA, NEBO MÁM JINÝ NÁZOR JENOM ABY BYL JAKO KLID A POHODA??? NE KDYŽ SVOBODA, TAK PRO VŠECHNY A VE VŠECH VLÁKNECH, MŮŽU SI JICH ZALOŽIT DESET A NA VŠECH SI PSÁT CO CHCI - NEPŘIPADÁ MI, ŽE TÍM BYCH BYLA NEOHLEDUPLNÁ NEBO NESPRAVEDLIVÁ K NĚKOMU JINÉMU TÍM, ŽE MU NETLESKÁM A VYSLOVÍM JINÝ NÁZOR - MIMOCHODEM VE VŠÍ SLUŠNOSTI
Re: Dieta???
Delenky maju svoj konicek medzi "kytickami a zvieratkami" - sice k nim nezvyknem nakukovat, ale asi je im tam spolu dobre, ked im to tam tak fici...
To iste mame my zahradkarky medzi kytickami...
Im na psychiku robi dobre nieco co ty, alebo ja nechapem...ale oni dtto nepochopia, ako mozeme my zahradkarky byt taki fanatici, ze v zharade poprenasame tony hliny, presuvame kvietky zlava do prava, z prava do lava..a k tym 1555 druhom musime bezpodmienecne mat aj ten tisicpatstopadesiatysiesty- druh!
Hm...uz dam v tejto diskusii pokoj...Len...mi to bolo luto, ze sice to zacalo ako diskusia o rozdielnych nahladoch, ale potom to uz nevyzeralo ani nahodou ako diskusia o snahe sa vzajomne pochopit, ale skor o presviedcani o svojej pravde...
----------------
Uff...nereagujem promptne, lebo tu zaroven vediem vedla komunikujem s dcerou
Re: Dieta???
Keria - přečetla jsi si vůbec co tady a na dělenkovské diskuzi bylo psáno?
Já nechci najít žádnou cestu k někomu, kdo mi vůbec nesedí, s kým jsem vůbec nechtěla zavádět řeč. Já jsem napsala příspěvek o dietě a byla napadená (už nevím, jak se jmenovala), která do toho velice nevkusně a popleteně zamotala homosexuály + mé děti! A to mne nadzvedlo! Že jsi se neozvala tehdy? Nebo ti to přijde normální?
Re: Dieta???
Mezitím se tu objevil další tvůj příspěvek a promiň - nějak nechápu, co tím vším chceš vyjádřit.
Re: Dieta???
kERIO, JÁ JE PŘECE NECHÁVÁM ŽÍT, NEBERU JIM JEJICH "VÍRU". JSOU TADY UŽ PÁR MĚSÍCŮ, NAKUKUJEME TAM URČITĚ VŠECHNY A TAK JSEM CHTĚLA VĚDĚT, JAK TO FUNGUJE. HOLT JSEM SE TO NEDOZVĚDĚLA
A KDYŽ KDOKOLIV PŘIJDE NA FIALKY A NA COKOLIV SE ZEPTÁ, VŽDYCKY MU ODPOVÍME A VYSVĚTLÍME. POKUD S NÁMI TŘEBA NESOUHLASÍ, POKUSÍME SE HO VĚCNĚ PŘESVĚDČIT. ALE TADY JSEM NEVIDĚLA JEDINOU VĚCNOU ODPOVĚĎ.
Re: Dieta???
Uff...tu vobec neide o tlieskanie...tiez nemam problem sa postavit za svoj nazor, ale vtedy ked to povazujem za zasadnu vec...aleeeee, aby ma vzrusovalo ci niekto sa napchava tym, alebo onym, tak v takomto pripade mi je to absolutne lauter jedno...ci si vypocuje a aj vezme k srdcu moj postoj, alebo nie...
Dievcata nic v zlom.....uff, tak mat v zivote len vase problemy...
-----------------------
Este doplnam - dievcataaaaaaneberte to ani jedna osobne - to sa tyka obidvoch stran - jak delenkovej tak i antidelenkovej
...ale aj tak vas obdive strany beriem ako jednu velku tunajsiu rodinu
Re: Dieta???
KERIO, PROMIŇ, NEVÍŠ NIC O TOM, JAKÉ MÁM PROBLÉMY.
Re: Dieta???
Tak to je parta dobrych debilek tady
......vidim to na nahlaseni administr.
Ktera pak se tu ohani 77 kaloriemi? devenko poskozena vecnym pocitanim asi nevis kolik kalorii ma rajce ze?
doufam ze holky odvedle se nenechaji rozhodit tak stupidnim chovanim jake panuje u vas!!
deleni stravy je naprosto prirozena vec od pradavnych veku!kdy se zralo zrni ,zelenina ovoce...bez pridanych hamburgeru a pod..blbosti! homole cukru se v panskych statcich kupovala zlatem.Jenze toliko premysleni by asi vase makovinky nezvladly bohuzel ze?
A jeste musim odpovedet te ktera tu
o informaci ..ohledne vyzkumneho ustavu L.K. tak si predstav ze ho ma v Australii 
pracuje pro ni cely tym vedcu! Deli tam kyticky,ty aranzuji do krystalovych vaz, a zver kopou svinskym krokem do prdele 
Re: Dieta???
Re: Dieta???
Keria - probůh, kdo se tu vzrušuje??? Proč se máme chovat jako ty?
Můžeš mi odpovědět, jestli máš opravdu z mého prvního příspěvku pocit nějaké netolerance? Přečetla jsi si ho pořádně??? A příspěvky ostatních děvča to samé. Zkazily nás akorát dělenky - svými příspěvky zde a tím co píší o nás u sebe
. To že z toho máme srandu je pochopitelné.
Nakonec - nevím fakt, proč se teď vzrušuju
. Neznám tě a ani jsme spolu nikdy nediskutovaly, myslím, že by to neklapalo 