neděle 28. dubna, 14:16 Svátek má Vlastislav
|
Vyhledávání
Co se kde šustne
Zajímavé foto
|
Navigace: Prckové
hodnocení: 5.00
Diskutujte!
Máte se svojí ratolestí spíše starosti a nebo radosti?
Diskuze
Komentáře a názoryUpozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení
Nejste registrovaní? zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
|
Re: Cvičení pro malé děti
Cvičení s krabičkou
R+D stoj rozkročný proti sobě
2 krabičky položíme na zem za sebe
D stojí před R zády k němu
sed roznožný zády k sobě
turecký sed proti sobě
-předávání krabičky ve vzpažení z jedné ruky do druhé a položit - opakujeme
leh roznožný pokrčmo R+D proti sobě
leh na zádech
- krabička leží na břiše, relaxace
Re: Cvičení pro malé děti
Re: Cvičení pro malé děti
Cvičení s nafukovacími balónky
Nafoukneme balónek sobě i dítěti a uděláme uzlík
Cvičení s peříčkem
Mohou to být jemná ptačí pírka, která se vznášejí, ale mohou to být i umělá peříčka například z labutěnky.
Re: Cvičení pro malé děti
Cvičení s novinama
Každý dostane jeden arch novin, nejprve je složíme asi třikrát, tak ,aby nám vzniknul menší obdélníček
Cvičení s tyčkou z novin
Každý dostane arch novin, stočíme a uděláme novinovou tyčku
na vše vystřídáme obě ruce
Re: Cvičení pro malé děti
Cvičení s obručí
Hra na koníčky
Domeček a stříška
Kočka leze dírou
Kolotoč
Skoky do rybníčka
Kašpárek se chce dostat ze zakletého hradu
Přetahovaná
Odměna
R+D leží, obruč na břiše, relaxace, pohoupání obruče za odměnu
Re: Cvičení pro malé děti
Cvičení se šátkem
Rodič drží šátek za dva cípy, dítě za střední
Rodič sroluje šátek a vytvoří okénko
Dítě chytne šátek
2 rodiče drží šňůru
Dítě víří se šátkem
Dítě se schová pod šátkem
Re: Cvičení pro malé děti
Lavičky
Čáp – Čáp přeletěl po ulici a uviděl porodnici.
Vůbec nemohl pochopit, co to jenom může být.
- chůze po lavičce s propnutýma nohama
Žížala – Žížala nám zahrádku, udržuje v pořádku.
Nejdřív hlínu provzdušní, pak si zdřímne pod hrušní.
- děti se plazí po břiše, nohy natažené, přitahují se rukama
Zajíček – Na kopečku poskakují dvě zaječice, vyhazují nožkama jak při muzice.
- přeskakovat lavičku odrazem snožmo
Vrabčáci – Podvečerem slavík zapěl v sadu, hned se vrabci sletěli na poradu.
S tím slavičím zpěvem, to jsou čáry! Umíme to taky čimčaráry!
- přeskakovat lavičku odrazem snožmo
Koza – Tylim bum, tylim bum. Začal hořet kozí dům.
Koza oknem vyskočila, oči přitom vykulila.
- lezení po čtyřech po lavičce
Sáňkování – 3 lavičky cca 2 m od sebe
- probíhat mezi lavičkami
Auto – Šofér Franta plný vervy, nebojí se jezdit se lvy, dřív než motor natočí,
tak ty šelmy ochočí.
- 2 lavičky vedle sebe. Děti se rozestaví po lavičkách. Podle pokynů seskočí buď vlevo nebo vpravo
Houbaři – Z husté trávy jako z hřívy, vystrkují hlavy hřiby.
Z husté trávy u mýtinky, vykukují holubinky.
Od rána jsem chodil lesem, ani hříbek neviděl jsem.
- chůze, překračovat lavičky. Děti mezi lavičkami sbírají houby a nosí je za lavičky do košíku
Cviky na lavičce:
- sed na lavičce vedle sebe a kmitáme nohama
- sed na lavičce vedle sebe a zvedáme nohy
- sed na lavičce vedle sebe, rodič drží dítěti nohy, dítě vzpaží ruce a jde ze sedu do lehu a zpět (nezaklánět jen hlavu, ale celé tělo)
- rukama se opřeme o lavičku a zakopáváme nohy
- rukama se opřeme o lavičku a jdeme několikrát do dřepu a zpět
- lehneme si před lavičkou, ruce dáme pod hlavu o nohy na lavičku, zvedáme je a pokládáme zpět
- všichni si stoupnou na lavičku, dají si ruce na ramena a přejdou společně lavičku
- seskoky z laviček s pérováním v kolenou
- výstupy na lavičky se zavřenýma očima
Rodič dává u všeho záchranu
Re: Cvičení pro malé děti
Pohybové hry s využitím nářadí
Spící obr
Jedno dítě leží uprostřed tělocvičny na žíněnce – spící obr. Ostatní jsou mimo ni. V rozích jsou vymezená území pro trpaslíky, kde jsou před obrem v bezpečí.
Cvičitelka oznamuje, že obr spí. Trpaslíci chodí kolem obra, pokřikují, budí ho. Jakmile cvičitelka řekne, že obr vstává, obr vyskočí a chytá trpaslíky. Koho obr chytí stává se jeho pomocníkem. Poslední trpaslík je vítěz.
Na veverky a kuny
Uprostřed těl. Vystavíme ze švéd. bedny hnízdo veverek. Do něj nasypeme oříšky (např.kaštany, drátěnky, míčky …). Dvě děti kuny vběhnou do hnízda a vyhazují oříšky ven. Ostatní děti veverky jsou kolem hnízda a vrací oříšky zpět. Hru ukončí cvičitelka. Spočítají se oříšky uvnitř a venku a zjistí se, zda vyhrály kuny či veverky.
Všichni domů
Po tělocvičně žíněnky, děti na ně. Cvičitelka zavelí, že jdeme na procházku. Chodíme a běháme mezi žíněnkami. Cvičitelka – všichni domů a všichni rychle na svá místa. Žíněnky odebíráme.
Oheň, voda, blesk
Po těl. rozestavíme lavičky a žíněnky. Děti chodí volně v prostoru. Na pokyn cvičitelky - oheň děti běží do jakéhokoliv rohu – voda se děti postaví na lavičku, -blesk se položí na žíněnku.
Na ostrůvky
Po těl. rozmístíme žíněnky – ostrůvky. Děti na pokyn cvičitelky mohou do vody. Na pokyn „rozbouřené moře“ utíkají na svůj ostrůvek. Vyhrává ten, kdo je na ostrůvku první.
Srážení míče
Uprostřed těl. postavíme sníženou švédskou bednu, na kterou položíme větší míč. Děti se snaží menšími míčky srazit míč na zem. Vyhrává ten, kdo srazil míč jako první.
Re: Cvičení pro malé děti
Libi...s tyčkou z novin cvičíme často. Přidám pár cviků.
Dvojice stojí naproti sobě, drží oběma rukama tyčky. Provádí ,,řezání pilou´´ nebo ,,váhy´´(jeden z dvojice do dřepu, druhý stoj, střídání).
Dvojice stojí naproti sobě v menší vzdálenosti a na povel si naráz přehazují své tyčky. Je to cvičení vzájemné spolupráce ve dvojici.
Dvojice stojí naproti sobě, tyčky drží oběma rukama. Na povel provedou úklon na jednu stranu, z tyček v jedné ruce utvoří jakési ,,okénko´´, do kterého při úklonu ,,nakouknou´´. (bravurně popsáno ).
Pokračování cviku s okýnkem....dvojice se provlékne okýnkem a otočí se okolo své osy, aniž by pustila tyčky. Zkouší se na obě strany.
Klasická ,,zlatá brána´´, ale s tyčkama.
Re: Cvičení pro děti
nejenom pro děti - odkazy, co jsem si různě poukládala do PC
gymnastika prstů - [www.unie-jogy.cz]
cvičení při plochých nohou - [www.stripky.cz]
[www.cakry.cz] - vybrat si, co je vhodné cvičit s dětmi - např. cvičení s overballem
říkanky ke cvičení - [luciepawlicova.blog.cz]
prstová aj. cvičení (motorika + řeč) - [www.rodina.cz]
pohybová výchova dětí - [www.rvp.cz]
cvičení s lavičkou - [www.rvp.cz]
cvičení s tyčí - [www.rvp.cz]
Re: Cvičení pro děti
Na zvířátka
V lese rostou vysoké stromy vzpažit, výpon
a keře, předpažit, upažit
pod stromy je travička vzpor dřepmo, hmit
a v ní roste houbička. dřep, skrčit vzpažmo zevnitř
prsty se dotýkají hlavy
Přihnal se veliký vítr, čelné kruhy, úklony
stromy a keře se ohýbaly, vzpažit, úklony
začalo pršet. ze vzpažení - dřep, dotknout se podlahy
Po cestě utíkal brouček, lezení po čtyřech
schoval se pod houbičku, vzpřímený dřep
po cestě lezl šneček, klek, sed na paty, hlava k zemi, vztyčené
ukazováčky napodobují růžky, pomalý pohyb
dopředu
schoval se pod houbičku. vzpřímený dřep
Přiletěl motýlek, běh s pohyby paží
schoval se pod houbičku, vzpřímený dřep
po cestě ťapal malý ježek, chůze s podupy
schoval se pod houbičku. vzpřímený dřep
Přestalo pršet? vztyk, předpažit pravou, levou
Zvířátka vyběhla ven, běh a poskoky
otočila se k houbičce stoj, výpon, otočka na místě
a poděkovala jí. předklon, zapažit.
Re: Cvičení pro děti
kočičí rozcvička
na zvířátka
cvičení stromeček
Re: Cvičení pro malé děti