Re: Cvičení pro malé děti

Cvičení s obručí

Hra na koníčky

• - běh po tělocvičně – dítě vobruči (koník), rodič vně obruče (kočí)
• - běh se zvedáním kolen, stejné držení obruče
• - závody koníčků na šířku tělocvičny
• - drezůra, běh koníčků po čáře a otáčení se dokola, řehtá

Domeček a stříška

• - R+D stojí proti sobě, drží obruč-střídavě vzpažit a dolů
• - R+D dřep, drží obruč – střídavě vzpažit a položit

Kočka leze dírou

• - R pomalu před sebou koulí obruč, dítě prolézá tam a zpět

Kolotoč

• - R+D stoj proti sobě, drží obruč – otáčení na místě

Skoky do rybníčka

• - R+D stoj proti sobě, mezi nimi obruč – skok snožmo dovnitř a ven

Kašpárek se chce dostat ze zakletého hradu

• - R drží obruč, D je uvnitř a snaží se dostat ven, rodič tomu brání

Přetahovaná

• - sed roznožný pokrčmo, R+D proti sobě, drží obruč – střídavě leh a sed

Odměna

R+D leží, obruč na břiše, relaxace, pohoupání obruče za odměnu