Lavičky
Čáp – Čáp přeletěl po ulici a uviděl porodnici.
Vůbec nemohl pochopit, co to jenom může být.
- chůze po lavičce s propnutýma nohama
Žížala – Žížala nám zahrádku, udržuje v pořádku.
Nejdřív hlínu provzdušní, pak si zdřímne pod hrušní.
- děti se plazí po břiše, nohy natažené, přitahují se rukama
Zajíček – Na kopečku poskakují dvě zaječice, vyhazují nožkama jak při muzice.
- přeskakovat lavičku odrazem snožmo
Vrabčáci – Podvečerem slavík zapěl v sadu, hned se vrabci sletěli na poradu.
S tím slavičím zpěvem, to jsou čáry! Umíme to taky čimčaráry!
- přeskakovat lavičku odrazem snožmo
Koza – Tylim bum, tylim bum. Začal hořet kozí dům.
Koza oknem vyskočila, oči přitom vykulila.
- lezení po čtyřech po lavičce
Sáňkování – 3 lavičky cca 2 m od sebe
- probíhat mezi lavičkami
Auto – Šofér Franta plný vervy, nebojí se jezdit se lvy, dřív než motor natočí,
tak ty šelmy ochočí.
- 2 lavičky vedle sebe. Děti se rozestaví po lavičkách. Podle pokynů seskočí buď vlevo nebo vpravo
Houbaři – Z husté trávy jako z hřívy, vystrkují hlavy hřiby.
Z husté trávy u mýtinky, vykukují holubinky.
Od rána jsem chodil lesem, ani hříbek neviděl jsem.
- chůze, překračovat lavičky. Děti mezi lavičkami sbírají houby a nosí je za lavičky do košíku
Cviky na lavičce:
- sed na lavičce vedle sebe a kmitáme nohama
- sed na lavičce vedle sebe a zvedáme nohy
- sed na lavičce vedle sebe, rodič drží dítěti nohy, dítě vzpaží ruce a jde ze sedu do lehu a zpět (nezaklánět jen hlavu, ale celé tělo)
- rukama se opřeme o lavičku a zakopáváme nohy
- rukama se opřeme o lavičku a jdeme několikrát do dřepu a zpět
- lehneme si před lavičkou, ruce dáme pod hlavu o nohy na lavičku, zvedáme je a pokládáme zpět
- všichni si stoupnou na lavičku, dají si ruce na ramena a přejdou společně lavičku
- seskoky z laviček s pérováním v kolenou
- výstupy na lavičky se zavřenýma očima
Rodič dává u všeho záchranu