Re: Cvičení pro malé děti

Cvičení s novinama

Každý dostane jeden arch novin, nejprve je složíme asi třikrát, tak ,aby nám vzniknul menší obdélníček

• - noviny položíme na dlaň a překlápíme je zjedné na druhou
• - noviny zvedáme nad hlavou a pokládáme na hlavu (nezaklánět hlavu)
• - noviny necháme na hlavě – máme čepičku a procházíme se
• - noviny položíme před sebe a přeskakujeme
• - noviny necháme položené a běháme kolem nich na obě strany
• - noviny si rozložíme, položíme na prsa a běháme snimi rychle, aby nám neupadly
• - začalo pršet schováme se do budky – turecký sed, nad hlavou stříšku znovin
• - začalo pršet ještě více, utíkáme se schovat do domečku – leh na záda a úplně rozložené noviny držíme jako střechu rukama i nohama
• - přestalo pršet a jdeme si hrát-do půlky novin natrháme proužky a máme sukni nebo límce, dlouhé vlasy atp. – musíme vyzkoušet, jak nám to sluší – chodíme a zdravíme se
• - najednou začalo sněžit-natrháme noviny na kousky a vyhazujeme je do vzduchu
• - padají vločky- uděláme papírové koule a koulujeme se
• - ze všech koulí uděláme jednu velkou – míč(do igelit. sáčku) a házíme si

Cvičení s tyčkou z novin

Každý dostane arch novin, stočíme a uděláme novinovou tyčku

• - šermujeme se
• - meč se změní vřídítka a jedeme na motorce
• - řídítka se změní vtenisovou pálku a hrajeme tenis
• - pálka se změní vpádlo a pádlujeme
• - pádlo se změní voštěp a házíme oštěpem
• - oštěp se změní včinku a vzpíráme
• - činka se změní vhokejku a hrajeme hokej

na vše vystřídáme obě ruce