neděle 28. dubna, 14:15 Svátek má Vlastislav
|
Vyhledávání
Co se kde šustne
Zajímavé foto
|
Navigace: Dělená strava
Diskutujte!
Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
Diskuze
Komentáře a názoryUpozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení
Nejste registrovaní? zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
|
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Sheila : něco na sucho prostě ale udělat nejde a pokud to uděláme,je to vesměs ne moc dobré.Já to dělala tak, ze jsem kápla olej a rozetřela ubrouskem po celé ploše.Byl tam ale neplavalo to
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Sheili: 2lžíce, to ještě jde, lepší než půl litru ne ?
Já se nudím, čti staré diskuze a opravdu žasnu nad tím, jak strašně málo holky jedí - jedly!!!! Myslím si, že kdyby tu byly holky, co zde začínaly (např.delfinka, mischelka, marcellina, marianne), tak by mi napsaly, že jím hoooodně ! Mně se zmenšil žaludek a ani už jsem večeři jíst nechtěla, ale říkala jsem si - poslední jídlo v 15 hodin to raději né...Spíš si říkám - jdi něco sníst..Nemusela bych ani snídat ten jogurt, stačil by mi oběd ve 12 hod a pak další jídlo v 17 a kakao... Ale vím, že to není dobře, tak se nutím no...Zvířátka mě uspokojí plně, u kytek pořád nevím co do pusy...ale váha mi jde po nich rychleji dolů...
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Luci : ty taky líp hubneš po kytí? Někde jsem kdysi dávno četla,ze lidé s krevní skupinou A jsou spíše vegetariáni,ze rostlinná strava je pro ně daleko lépe a lehčeji stravitelná než strava živočišná.Ale do dnes nevím co si mám o tom článku myslet,byť to tehdy psala nějaká lékařka přes výživu
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Nuny: Posoudím lépe, až budu držet několik měsíců a ne 18 dní, ale zatím vždy po kytí váha jde dolů a třeba včera jsem měla zvěř a dnes ráno 1/2 kg nahoře než včera
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Nuny: A krevní skupinu mám A+
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Luci : já taky a měla ji i kamarádka se kterou jsem s dělenkou začínala a taky jí to pri kytkách šlo dolů líp i když ona byla masožrout
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Dneska si připadám jako Vajaj,s tím rozdílem,že mě tady nikdo nebudí,nemůžu spát sama. Nuny,já jsem ráda za každou radu,nepovažuju to za poučování. Mám skupinu 0,takže jsem masožrout,to znamená,že ujíždím na mase,(spíš jím opravdu ty párky,šunku,sýry tedy se snažím opravdu do 30%,právě jsem váhala nad tím Camembertem z Lidlu,ale opravdu má 13%tuku,tak snad je to o.k.) Odteď tedy ty párky vynechám,a asi budu muset přidat zeleninu,tu jím dost málo.Luci,já tu dělenku s přestávkama držím několik let,se střídavým úspěchem,třebas než jsem šla loni v dubnu na operaci se žlučníkem,tak jsem asi za rok zhubla 15 kg,ještě něco ubylo při a po operaci,ale pak se mi vše pomalu vracelo zpět,asi se mi zlepšilo trávení. Jsem z toho normálně na větvi,asi se snažím málo.Nezdá se mi,že bych až na nějaký výjimky jedla hodně,mimo těch párků,občas trochy tatarky a jednou za čas domácí klobásky nic moc tučnýho nejím,čokoládu jsem kdysi kupovala německou v Penny,byla slazená fruktozou a nejraději jsem měla oříškovou. Klidně mi rady dávejte,jsem za vše vděčná. Normálně v tom lítám a je mi z toho smutno.Večer jím nejpozdeji ve 21,00,držím se toho,že když chceš druhý den mít jinou skupinu,tak musí být odstup těch 8 hodin. Dám si pozor na ty pomazánky,párkrát jsem je u soukromníka koupila,moc se tam ale nedostanu,tak to bude snadný.
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
krásné mrazivé ráno děvčata moje Rebeko téda to je ranní budíček
Tak holky já dnes po 3dnech kýtí,jedu zvěř-celý víkend
ZATÍM kafí turek ,jsem jak praštěná pantokem a uvidím svídaně asi tvaroh-jogurt
na oběd budu dělat bud sekanou nebo rakbanátky.uvidím co budou chtít chlapi
Holky zvažuji ýe se moýná od pondělka pustím do mlékovky uvidím cítím se jako bych měla 5kilo nahoře ,na váhu nemám odvahu vlést
krásný den
mo Sheilííííííí co se Ti zdálo ven s tím sim Tě co já dělala v Tvém snu??
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Krásné ranko dělušky,u nás mrzne jen praští a padá sníh. Vybéhla jsem s pejskem v noční košilce a to byl šok.Zima jak v ruským filmu. A musím frčet do práce,nechce si mi vystrčit ani čumík.
VAJI a REBO,to jste raní ptáčata. .
REBEKO,jak píšeš o té skupině O,když někdo drží tuto dieta,tak jak píše NUNY u skupiny A se hubne po kytkách,ale Ojsou zvířátka. U mě je asi vyjímka ,já mám A konzumuji převážně maso a spíš hubnu u zvěře.Já u kytí o hodně víc jím ,mám stále na něco chut,spíš hlad,jak piše LUCKA. .
VAJI,jak děláš tu sekanou,děláš ji s tím tvarohem a sýrem ,jako já.Nebo máš jiný recept a jaký zkusila bych ho.Včera jsem zrovna koupila maso na sekanou a bojuji,jestli ji mám udělat a nebo šoupnout do mrazáku.
Jinak děvčátka 2kg. dole,mám radost,už jsem si myslela,že to na mě nefunguje.Od vánoc né a né se hnout,ale dnes velká radist,už se to hnulo.
Všem držím at mají taky uspěch. Krásný den všem.Jdu se chystat do práce.
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Krásnou sobotu přeju ,
jé Zabo tak to mám radost za tebe! To je krásný pocit, když ta mrcha váha ukazuje méně viď?
Rebeko: Však dočkej času, ona se váha určitě hne, uvidíš . Kolik chceš shodit? Já se dneska raději nevážím.
Vajaj: Ty a 5 kilo nahoře? To určitě mít nebudeš, když poctivě dělíš, na váhu se neboj . S mlíkovkou jsi dobrá, to bych nedala...Teď tedy ještě ne!
Dneska mám zvěř, jdu na bílý jogurt...zatím se mějte krásně
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Pohodovou príma sobotěnku dělenky
Po dvou dnech zvěře dnes hurá má kytí.Ráno byl rozpečený grahámek a Vitakáva se zajdou,oběd mexické fazole s tmavým chlebem (rodince do nich přidám ml. masiko) a večer budou makovky se sojakyškou
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Dobré sobotní ráno... Dnes jsem se k Vám děvčata přidala... Doufám,že neva a že si fajn popovídáme a ještě mi poradíte.. Jsem totiž v dělení absolutní PANNA a za každou radu budu vděčná.. Jsem po dětech jak Golemova sestra a ráda by jsem se kil zbavila...
Myslíte,že by jste mi některá mohla pro začátek poradit,jak nejlépe a čím začít.. Knihu jsem nesehnala,rozdělení a graf jsem si stáhla,ale jinak jsem z toho JEVELEN .
Myslíte,že by jste byli tak hodné a pomohli mi nějak sestait třeba jídelníček na týden,aby jsem tušila jak a co..
Byla bych Vám vděčná..
Snídala jsem tedy bílý jogurt s kokosem a dala si kafe s mlíčkem,bo bez toho prostě nejedu a je to pak spíš exhumace,než vstávání.. Díky,díky za každou radu
(Dana)
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
Krásnou zmrzlou sobotu.
Nuny-já osobně jsem ráda že nám tady tak hezky radíš,máš s tím letité zkušenosti a víš co a jak.
Já moc tuku nepoužívám,žádné párky a nic z toho nejím(od té doby co čtu složení )Tatarku ani nekupuji a majolku mám z lídlu a tu používám tak lžíci do zeleninového salátu.Já jsem převážně na kuřecí a krůtí šunce(80-95%masa)a pak klasickém masu,hovězí občas,vepřové jen libové,no a bůček je pro mě sprosté slovo .Ne dělám si legru,ale já ho nejím,manža tak dvakrát do roka.Co ale mám ráda tak kuskus,cizrnu-uvařená a trochu upečená mě chutná jak oříšky-tu si udělám dnes na zobání.A jiné věci.
Já dnes palačinky 4 malé s dia marmeládou a polité javorový sirupem kousek banánu a jablko-snad dám foto až mě to manža stáhne.
svačina-celzrná houska s tataráčkem-mám malinkatý,větší balení neměli.
oběd-ryzoto s tofu a zeleninkou.
sváča-bábovka s kávou
véčeře-tak to nevím.
dnes musím udělat musli do jogurtu-už mě došlo.Včera k večeři jsem měla ALA sojový jogurt a je opravdu moc dobrý-ale 14 kč je ještě lepší .To jsem se rozkecala už mažu pryč.krásný den
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
kejty : vítej a přeji hodně úspěchů ,pročti si diskuzi,holky tady píší co budou jíst a orientuje se podle toho a recepty najdeš v seznamu ,je tam "diskuzej s receptama dělených jídel
Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6
já už mám za sebou kafíčko sportování s koštětem okolo baráku,snídani,druhé kafíčko a teď čekám až se vzbudí pejsani a budu s nima moct provést vyvenčení.A oni zatím chrní jako barini