Re: Dělená strava podle Lenky Kořínkové 6

Dneska si připadám jako Vajaj,s tím rozdílem,že mě tady nikdo nebudí,nemůžu spát sama. Nuny,já jsem ráda za každou radu,nepovažuju to za poučování. Mám skupinu 0,takže jsem masožrout,to znamená,že ujíždím na mase,(spíš jím opravdu ty párky,šunku,sýry tedy se snažím opravdu do 30%,právě jsem váhala nad tím Camembertem z Lidlu,ale opravdu má 13%tuku,tak snad je to o.k.) Odteď tedy ty párky vynechám,a asi budu muset přidat zeleninu,tu jím dost málo.Luci,já tu dělenku s přestávkama držím několik let,se střídavým úspěchem,třebas než jsem šla loni v dubnu na operaci se žlučníkem,tak jsem asi za rok zhubla 15 kg,ještě něco ubylo při a po operaci,ale pak se mi vše pomalu vracelo zpět,asi se mi zlepšilo trávení. Jsem z toho normálně na větvi,asi se snažím málo.Nezdá se mi,že bych až na nějaký výjimky jedla hodně,mimo těch párků,občas trochy tatarky a jednou za čas domácí klobásky nic moc tučnýho nejím,čokoládu jsem kdysi kupovala německou v Penny,byla slazená fruktozou a nejraději jsem měla oříškovou. Klidně mi rady dávejte,jsem za vše vděčná. Normálně v tom lítám a je mi z toho smutno.Večer jím nejpozdeji ve 21,00,držím se toho,že když chceš druhý den mít jinou skupinu,tak musí být odstup těch 8 hodin. Dám si pozor na ty pomazánky,párkrát jsem je u soukromníka koupila,moc se tam ale nedostanu,tak to bude snadný.