|
neděle 23. března, 11:19 Svátek má Ivona
|
|
Vyhledávání
Co se kde šustne
Zajímavé foto
|
Navigace: Dělená strava
Diskutujte!
Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
Diskuze
Komentáře a názoryUpozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení
Nejste registrovaní? zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
|
zpět do na seznam příspěvků
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.
Re: SYROVÁTKA
Ahoj,
myslim, ze to jsou kyticky. Ale holky - Velke odbornice Ti poradi urcite 100% odpoved. Ja si nejsem tak uplne jista. Pokud budes mit dalsi otazky, muzes klidne psat do diskuze Delena strava podle L.K. Aby se zbytecne nerozepisovala nova. A gratuluji k ubytku. Moc pekne
Re: SYROVÁTKA
Re: SYROVÁTKA
Ahoj,
SYROVÁTKA JSOU ZVÍŘÁTKA,JE TO PRODUKT Z MLÉKA!!!!
Re: SYROVÁTKA
Jsou to 100% zvířátka!!!Jak už napsala Sindyt je do to produkt z mléka.
Re: SYROVÁTKA
Ach, no vidis. Mam se jeste hodne co ucit.
Re: SYROVÁTKA
Co je to syrovátka
Chceme-li tvaroh, musíme srazit mléko. Po sražení vzniká námi chtěná žlutozelená tekutina - tedy mléčné sérum, které má rozšířený název syrovátka. Tato látka obsahuje 70% bílkovin.
Účinky syrovátky na organismus
Výhodou syrovátky je, že obsahuje řadu vitamínu, mezi nejvíce zastoupené patří vitamín B1, B2,B6, B12, C, E. Kromě toho obsahuje i mnohé minerální látky - draslík, sodík, zinek, niacin, biotin, hořčík, fosfor.
Syrovátka má na náš organismus blahodárné účinky. Její hlavní předností je fakt, že čistí organismus od toxických látek tím, že podporuje činnost ledvin a zlepšuje metabolismus.
Bílkoviny ze syrovátky snižují cholesterol, riziko rakoviny a dokonce je prokázáno, že jeho užívání zvyšuje hladinu serotinu v mozku, díky němuž jedinec méně trpí stresem, depresemi a úzkostí.
Dále syrovátka zlepšuje celkovou kondici a je vhodná proti kožním chorobám (především akné a lupence), zlepšuje činnost jater atd.
Syrovátku můžete pít jako horký či studený nápoj, udělat si pleťovou masku či si ji nasypat do koupele a chvíli v ní relaxovat. Především ta poslední volba je velmi vhodný způsob, jak účinně a rychle uvolnit tělo i mysl.
Hubnutí se syrovátkou
Proč díky syrovátce lze zhubnout? Má dvě vlastnosti, které potřebujeme, držíme-li dietu. Je nízkotučná a má vysokou nutriční hodnotu. To znamená, že vás zasytí, ale přitom její konzumací netloustnete.
Syrovátka vás zasytí natolik, že jí můžete nahradit jedno hlavní jídlo denně. Této vlastnosti využívá mnoho výrobců instantních nápojů, které nápoj z této látky ještě obohacují o další vitamíny a látky.
Kromě toho, že se syrovátkou půjdou kila dolů, zlepšíte si i celkově zažívání a každá žena uvítá další příznivý účinek, kterým je zdravěji vypadající pleť.
Syrovátce se vyhněte, pokud máte alergii na mléčný cukr. Syrovátka ho obsahuje poměrně hodně. Kromě toho obsahuje i velké množství soli, což by nemuselo prospívat lidem, kteří mají problémy s ledvinami.
Sušená syrovátka je zkrátka bílý prášek, který v kombinaci s vodou (zpravidla horkou) rychle vytvoří chutný nápoj hodně podobný mléku. Ale složením a účinky nemá s mlékem mnoho společného. Sušená syrovátka má řadu příznivých účinků na vaše zdraví a také vám pomůže na hubnutí a linii.
Příznivé účinky sušené syrovátky
V první řadě tu jsou obecně zdraví prospěšné účinky. Sušená syrovátka tělu dodává důležité živiny, vitamíny a především bílkoviny. Mezi ostatními látkami jmenujme například lecitin, který pomáhá na cholesterol v krvi, L-karnitin proti únavě či ovesnou vlákninu pro lepší zažívání. Zajímavé je i to, že se syrovátka často využívá i pro kvalitnější pleť.
Dalším důvodem proč je sušená syrovátka tak populární, je fakt, že je vhodná pro hubnutí a vaši linii. Na rozdíl od mléka obsahuje velmi nízkou hladinu tuku a má minimální energetickou hodnotu. Bílkoviny účinně působí na trávení. A již zmiňovaná ovesná vláknina znamená větší pocit sytosti po jídle (sušená syrovátka je právě k jídlu ideální) a L-karnitin pomáhá odbourávat tuky.
Sušenou syrovátku velmi jednoduše zařadíte do vašeho denního jídelníčku. A to nejen proto, že balení syrovátky je zpravidla levné a vydrží dlouho. Syrovátku si k jídlu užijete vy i celá vaše rodina.
Re: SYROVÁTKA
Ted jsme si vzpomnela, ze jsme si je vlastne uz davno koupila. Myslim, ze s prichuti Vanilky se jmenem Amalka. A me osobne to tedy vubec nechutna - fujj
Ale v tehle chvili me nenapadlo, ze to jsou zviratka 
Re: SYROVÁTKA
Ahojte a děkuji a adpověď.Já si to myslela,ale radši se zeptám,ať mám jistotu.
Re: SYROVÁTKA
Člověk se učí celý život.Mě na Syrovátku přivedl můj 20 letý syn.Uchvátilo mne,co vše obsahuje za zdravé věci.
Re: SYROVÁTKA
Už jste některá chutnala syrovátkový nápoj s jablíčkovou nebo broskvovou příchutí?
Re: SYROVÁTKA
Dášo ještě jsem na něj v obchodě nenarazila, ale kolegyně ho strašně chválilly, tak se taky těším až ochutnám..
www.majkaj.webg..
Re: SYROVÁTKA
Tak jste mi ji připomněly, musím si ji zas koupit, já si na ní pochutnám jako na kafi. Dělám ji horkou a našlehanou.
Re: SYROVÁTKA
Majko to ale asi tu neochucenou vid? kde ji kupujes?
Re: SYROVÁTKA
No jo, taky bych ji měla koupit. Už delší dobu ji nepiju. Mňam. Já teda nejraději neochucenou.
www.majkaj.webg..
Re: SYROVÁTKA
Suee, buď v lékárně nebo u nás to prodávají normálně v potravinách. A dám trochu do šejkru s teplou vodou a zbytek pak doleju vařící. Je to pošušňání.