Tabulka I. Týden
l.den: Snídaně- Banány+ mandle+ med
Oběd: Těstoviny se špenátem
Večeře: Špenátové rolky s mořskou treskou
2. den: S: Banány+ mandle+ med
O: Bezvaj. Těstovinové spirálky s hlívou ústřičnou
V: Vaječný bílek s brynzou
3. den: S: Banány + mandle + med
O: Špagety s česnek. Omáčkou
V: Filety z mořské tresky
4. den: S: Banány + mandle + med
O: Zelné nudle, s kedlubnem
V: Salát s krůtím masem
5 den: S: Banány + mandle+ med
O: Celerové hranolky + filety z mořské tresky
V: Kuře s celerem
6.den
: Banány + mandle + med
O: Salát z červené řepy + vařené vajíčko
V: Vařená červená řepa s tuňákem a cibulí
7.den: Banány + mandle + med
O: Špagety s cuketovou omáčkou
V: Příloha z cukety
Tabulka II. Týden
8. den: S: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice
O: Těstoviny s ořechy
V: Salát z červené řepy se strouhaným sýrem
9. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice
O: Jáhly na slano 1
V: Prokládaná cuketa
10. den: S: Mrkev +jablka + ořechy + med + hrozinky
O: Jáhly na slano II
V: Mrkvový perkelt se strouhaným sýrem nebo vajíčkem
11. den. S: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice
O: Adzuki salát II
V: Celerové hranolky a filety z mořské tresky
12. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice
O: Mungo salát
V: Boršč
13. den: S: Mrkev + jablka + ořechy + med+ hrozinky
O: Závin se špenátem a tofu
V: Špenátové rolky s mořskou treskou
14. den: S: Banány + mandle + med
O: Pečené tofu s brokolicí
V: Brokolice s česnekem a nízkotučným sýrem
15.den S Bio bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice
O: Brokolice s česnekem s nízkotučným sýrem nebo vajíčkem
V: Kuře s celerem + celerový salát
16. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Fazolové lusky s česnekem a strouhaným sýrem nebo vajíčkem
V: Celerové hranolky a filety z mořské tresky
17. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice
O: Zelné nudle s kedlubnem
V: Roládky z krůtích prsou
18. den: S: Bílý nízkotučný jogurt + ořechy + med
O: Salát z červené řepy se strouhaným sýrem, nebo vajíčkem
V:Kuřecí řízky z mletých vlašských ořechů+celerové hranolky
19. den. S:Banány, mandle, med
O:Brokolice se zázvorem
V: Brokolicová Čína
20. den: S: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice
O: Adzuki salát
V:Vaječný bílek
21. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice
O: Bezvaječné špagety s cuketou
V: Cuketový guláš s krůtím masem
Tabulka IV. týden
22. den. S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med¨
O: Cuketa nebo celer zapečený se sýrem podle Romana
V: Falešný bramborový salát z celeru
23. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Falešný bramborový salát z celeru + hovězí guláš
V: Hovězí guláš
24. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Zeleninová polévka
V: Čevapčiči
25. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Špagety s cuketovou omáčkou
V: Mrkvový perkelt
26. den: S: Banány + mandle + med + skořice
O: Fazolové lusky s česnekem
V: Salát z hlívy ústřičné
27. den: S: Banány + mandle + med + skořice
O: Těstoviny s ořechy
V: Hrachová polévka
28. den: S: Smaženice z uzeného tofu
O: Falešný bramborový salát z celeru + krůtí řízky na rozmarýnu
V: Totéž, jako k obědu
Starší odpovědi byly automaticky odmazány
Upraveno 3 krát. Naposledy upravil gogo (03.03.2012 23:55)
zpět do na seznam příspěvků
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
Holky, tak jste mě zviklaly a já se radši šla podívat znovu na recept, jestli jsem to třeba neopsala blbě. Ale je to v pořádku, opravdu je tam 10 dkg, čili 100 g másla
. Ono se to musí doladit tím rumem a s ním nešetřete 
. Samozřejmě do tý správný konzistence.
Sheilo, Trininy kuličky je fááákt super název
. A jak to chutná? No prostě božsky 
.
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
Jééé kordul má nový obrázek
líbí líbí 
Trino jestli se hecnu, tak je na vánoce udělám, to určitě u mojeho zaboduju, bo já na vánoce zásadně nepeču, jak jsem psala vedle, většinu cukroví nejím, a dost nás zásobuje tchýňka pekařka kuchařka (jako profesí) takže ta mojemu podstrojuje, on se napapá a já to mám bez práce
a sobě udělám tvoje kuličky 
séééém na to zvědavá, nemám rum, mám amareto, půjde to i tak myslíš? 
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
rum doma nemám, jen Jagermeiftera
..... mamka má cukrovku a pekla mrkvové cukroví, koupit bezlepkovou mouku, možná bych něco upatlala
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
Sheilo, já myslím, že i s amaretem to půjde. Ale s tím Jagermeisterem, Kordul, nevím nevím, to si neumím představit
.
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
S Jagermeisterem to půjde tak, že dáš kulku do krku a zapiješ Jagermeistrem
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
jj, tak by to bylo nejlepší
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
.....
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
ahoj holky, tak teď fakt prosím raďte..... jako B-čko, nemůžu soju, tudíž tofu, to se v receptech často objevuje, no a fazolky Mungo a Adzuki jsou pro mně také nevhodné, no takže?????
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
Blondys, občas si to dát můžeš, navíc není podmínka semaforu dodržovat KS. Je to asi lepší, ale sama AM to někde říkala, že nutnost to není. U toho tofu nevím, ale u fazolek vyber jinej druh, kterej můžeš
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
no takže teď jsem prošla celou knihu Schůdkové metody a tady jsem se absolutně nic nedozvěděla, jen to že každý recept se v knize nachází minimálně 4x,pořád to stejné dokola, no ještě že jsem si ji jen stáhla, protože kdybych za to vyhodila nevim kolik peněz, tak bych byla akorát nas...
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
jasně s těma fazolama by se to dalo, ale já soju a tofu miluju (aspoň než jsem zjistila že je nevhodná, stejně tak cizrna, tu bych ládovala po kilech
) a moje milovaná skořice? ta je taky pasé, ach jo 
, no já bych na tohle klidně najela... ale nechce se mi to chystat kdyby ty moje krabičky nabízeli i tohle, tak bych do toho šla... jsem četla i na jiných diskusích že je to většina času v kuchyni... 
tak já nevim no....
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
Blondys, přesně, já jsem si ji právě proto nekupovala. Taky si myslím, že ty recepty by stačily napsat jednou. Navíc jsou to ty samý recepty, co jsou v první knížce. Není tam ani jeden novej.
No právě proto já podle schůdků nejedu a jídelníček si vymýšlím sama podle toho, na co mám chuť a podle stavu lednice. Navíc navařím na 2 dny, tak mám aspoň někdy volno
. Kdybych jela podle schůdků, strávím v kuchyni mládí 
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
Trino, ahoj kuško
..... mám taky tu novější knihu a byla jsem z toho ze začátku zmatená, protože jsem si říkala, jestli to není extra vydání pro dementy, když tam jsou recepty dvakrát a některé dokonce třikrát. 
nakonec jsem to nějak rozlouskala, ale taky si už jídelníček tvořím sama ....
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
Skrbli, čauky, no já bych nemohla jet 3 měsíce podle rozpisu. Ten detox je pro mě až až a už vůbec nechápu, jak jsem loni na jaře dala 2 za sebou
. Už nikdy víc 
Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove
....... mě to vůbec nevadí a podle toho 3.měsíčního rozpisu jím už rok, tak nějak a v poho
ráno ale snídám chleba, nebo tm. rohlíky s medem