neděle 4. prosince, 03:00 Svátek má Barbora
Profil
Není fotka
Vyhledávání
 
Co se kde šustne
 
Zajímavé foto


Navigace: Dělená strava
Aktuální kategorie: help   Vše > Záliby a volný čas > Dělená strava
Diskutujte! Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
 
 
 
 
Autor: gogo
Status: nováček
Výsledné hodnocení: 4

Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

Datum: 29.02.2012 17:26
 

Tabulka I. Týden

l.den: Snídaně- Banány+ mandle+ med
Oběd: Těstoviny se špenátem
Večeře: Špenátové rolky s mořskou treskou

2. den: S: Banány+ mandle+ med
O: Bezvaj. Těstovinové spirálky s hlívou ústřičnou
V: Vaječný bílek s brynzou

 

3. den: S: Banány + mandle + med
O: Špagety s česnek. Omáčkou
V: Filety z mořské tresky

 

4. den: S: Banány + mandle + med
O: Zelné nudle, s kedlubnem
V: Salát s krůtím masem

5 den: S: Banány + mandle+ med
O: Celerové hranolky + filety z mořské tresky
V: Kuře s celerem

 

6.denconfused smiley: Banány + mandle + med
O: Salát z červené řepy + vařené vajíčko
V: Vařená červená řepa s tuňákem a cibulí

 

7.denconfused smiley: Banány + mandle + med

O: Špagety s cuketovou omáčkou

V: Příloha z cukety

 

Tabulka II. Týden

8. den: S: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice

O: Těstoviny s ořechy

V: Salát z červené řepy se strouhaným sýrem

 

9. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice

O: Jáhly na slano 1

V: Prokládaná cuketa

 

10. den: S: Mrkev +jablka + ořechy + med + hrozinky

O: Jáhly na slano II

V: Mrkvový perkelt se strouhaným sýrem nebo vajíčkem

 

11. den. S: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice

O: Adzuki salát II

V: Celerové hranolky a filety z mořské tresky

 

12. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice

O: Mungo salát

V: Boršč

 

13. den: S: Mrkev + jablka + ořechy + med+ hrozinky

O: Závin se špenátem a tofu

V: Špenátové rolky s mořskou treskou

 

14. den: S: Banány + mandle + med

O: Pečené tofu s brokolicí

V: Brokolice s česnekem a nízkotučným sýrem

 

15.den S Bio bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice
O: Brokolice s česnekem s nízkotučným sýrem nebo vajíčkem
V: Kuře s celerem + celerový salát

16. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Fazolové lusky s česnekem a strouhaným sýrem nebo vajíčkem
V: Celerové hranolky a filety z mořské tresky

17. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice
O: Zelné nudle s kedlubnem
V: Roládky z krůtích prsou

18. den: S: Bílý nízkotučný jogurt + ořechy + med
O: Salát z červené řepy se strouhaným sýrem, nebo vajíčkem
V:Kuřecí řízky z mletých vlašských ořechů+celerové hranolky

19. den. S:Banány, mandle, med
O:Brokolice se zázvorem
V: Brokolicová Čína

20. den: S: BIO bílý jogurt + vlašské ořechy + med + skořice
O: Adzuki salát
V:Vaječný bílek

21. den: S: Kiwi + banán + ořechy + med + mletá skořice
O: Bezvaječné špagety s cuketou
V: Cuketový guláš s krůtím masem

Tabulka IV. týden
22. den. S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med¨
O: Cuketa nebo celer zapečený se sýrem podle Romana
V: Falešný bramborový salát z celeru

23. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Falešný bramborový salát z celeru + hovězí guláš
V: Hovězí guláš

24. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Zeleninová polévka
V: Čevapčiči

25. den: S: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
O: Špagety s cuketovou omáčkou
V: Mrkvový perkelt

26. den: S: Banány + mandle + med + skořice
O: Fazolové lusky s česnekem
V: Salát z hlívy ústřičné

27. den: S: Banány + mandle + med + skořice
O: Těstoviny s ořechy
V: Hrachová polévka

28. den: S: Smaženice z uzeného tofu
O: Falešný bramborový salát z celeru + krůtí řízky na rozmarýnu
V: Totéž, jako k obědu



Starší odpovědi byly automaticky odmazány
 
Upraveno 3 krát. Naposledy upravil gogo (03.03.2012 22:55)
 

Komentáře a názory

 
    Aktuální stránka: 1 z 14
  • Autor: Marty12
    Status: začátečník

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 06:46
     

    xxx, sheilo super, že vám to jde hezky dolů thumbs down

    U prvního mí taky šlo ještě pak 2-3 po hezky rychle, pak už jen pomalu, ale jistě.

    Tak jsem zvědavá na třetí, jak dopadne. Snad ho dám až do konce.

    Četla jsem v knize AM její moučníky, kterých tam má pár. Docela nechápu má to složené např. z mouky vejce, másla???

    A pak o pár stránek dál jsou její zásady kombinací-takže se to trochu pere. Ikdyž u těchto moučníku má poznámku, že si je můžeme dovolit, pokud jsme z váhou spokojení. grinning smiley Tak uvidíme jaká bude její nová s vánočním pečením grinning smiley .

     

    xxx já dělala polévku s dýně. Osmahla cibulku, pak kořenovku, kari, pepř, sůl , na kostly pokrájenou vydlabanou dýni, zakysanou smetanu. Pak vše rozmixovala. Posypla opraženými jemně solenými dýňovými semínky.

    Pak jsem měla pečenou v troubě jako americké brambory s provensálským kořením a trochou oleje.

    Minulý týden hokaido kaši-taky super. Já to měla k masu, takže i s trochou másla a mléka rozšťoucháné.

    tady jsou taky nějaké nápady

    [www.dyne-hokaido.cz]

     
    Upraveno 1 krát. Naposledy upravil Marty12 (04.10.2013 06:48)
     
  • Autor: Reklama

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

     
     
  • Autor: Sheila112
    Status:

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 08:03
     

    Marty super inspirace z té dýně thumbs down příští rok jí narvu do všech kompostů co budou smiling smiley

     
  • Autor: Marty12
    Status: začátečník

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 09:20
     

    JJ Sheilo, taky si říkám. Letos jsme měli tak malou úrodu brambor, takže příští rok dáme raději lány hokaido dýni, možná zkusím i jiné. Těch stejně sníme víc než brambor. Rodinka jí má taky ráda. Po polívce se jen zaprášilo.

     
  • Autor: Sheila112
    Status:

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 09:55
     

    A dělají se i různé koláče tak jak z cuekty tak i z dýně, takže lze i do sladkého využít thumbs down a hlavně je vééééééélmi zdravá:

     

    Dýně Hokkaidó obsahuje především betakaroten, který působí pozitivně na kvalitu kůže a chrání ji před účinky UV záření. Čím více je dýně zabarvena do oranžova, tím více betakarotenu obsahuje.

    Dýně obsahují také řadu vitamínů (především jsou to vitamíny A, C, E) a minerálních látek (draslík, fosfor, hořčík, vápník a železo). Dýňová semena a současně lisovaný olej z těchto semínek obsahuje veliké množství zinku, který působí pozitivně na tvorbu a růst vlasů a nehtů.

    Vysoký obsah vlákniny je příznivý pro správnou činnost střev. Dýně má detoxikační a močopudné účinky, výborně posiluje imunitní systém a je skvělým lékem na srdeční poruchy a onemocnění ledvin. Dýňová semínka působí kladně také na potíže s prostatou. Dýně Hokkaidó je výborným doplňkem stravy i při onemocnění žaludku, sleziny a slinivky břišní. thumbs down thumbs down thumbs down thumbs down

     
  • Autor: skrblice
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 14:22
     

    tak kušky, dnes jsem upatlala hokaidosalát ala bramborový..... no a můžu vám říct, že mám o štedrou večeři postaráno mls smiley mls smiley mls smiley, je fakt moc dobrý, dělala jsem ho úplně stejně jako bramborový, jenom jsem místo brambor nakrájela na kostičky hokaido. Já do salátu dělám svoji majonézu, takže tam mám jistotu, co v ní je. Protože jsem měla spoustu žloutků z detoxu, tak jsem ji udělala jenom ze žloutků a slunečnicového oleje... no a salát mls smiley mls smiley mls smiley

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 16:27
     

    ,,,,,,já jsem si dnes dala u Janinky H koláč, takovou dobrotu jsem už dlouho nejedla mls smiley

     
  • Autor: xXx
    Status: nováček

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 19:46
     

    trino, to je super, bych chtela!!!ale jeste lepsi by to bylo na sezeni grinning smiley thumbs downhaha a funguje to?

     

    sheilo, my to mame vsechno tak nejak stejny. co jsi za krevni skupinu?jen tak mimochodem smiling smiley

     

    a dekuju za tipy na upravu dyne, mam uz sliny v koutcich uplne flower smiley

     

    a jeste dotaz. jde sehnat hliva v zime?bez hlivy nepreziju, to je moje nejvetsi mnamka smiling smiley

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 20:01
     

    ..... xXx, hlíva je i v zimě, mls smiley

     
  • Autor: Sheila112
    Status:

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 21:08
     
    006.jpg

    xXx tak to jsem zvědavá, jestli jsem obě stejná KS - já jsem A1 Rh+ winking smiley

    A já hlívu aspoň takto, když ne jinak mls smiley

    skrblice nebylo by foto toho tvého vánočního zázraku? úplně mě vyletěly sliny! mls smiley mls smiley

     
  • Autor: skrblice
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 21:28
     

    Sheilo, zítra vyfotím, dnes jsem už nestíhala.... zatím dobrý, i tatíkovi chutnal, nejdřív měl pindy, v obchodě si chtěl kupovat vlašák, tak jsem ho od pultu hnala, že má doma hromadu dobrýho zdravýho salátu..... tak se ksichtil, ale neměl odvahu protestovat, protože furt vykládá, jak to je všechno dobrý, ale když to má jíst, tak couvá... já mu dám vlašák grinning smiley grinning smiley grinning smiley

     
  • Autor: Sheila112
    Status:

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 04.10.2013 21:50
     

    vlašák leda ořech grinning smiley grinning smiley

     
  • Autor: skrblice
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 05.10.2013 08:13
     

    jj, ořech..... ten má na zahradě grinning smiley

     
  • Autor: xXx
    Status: nováček

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 05.10.2013 08:46
     

    sheilo,zrada, ja jsem nula rh plus. jsem na mobilu a nejsou mi tu psat cisla a znaky grinning smiley

     

    super,tak hliva bude,hokaido zamrazim a zbytek snad taky bude sehnatelny.

     
  • Autor: kordula
    Status: expert

    Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove

    Datum: 05.10.2013 09:47
     
    pa050003.jpg

    ..... mls smiley

     
Upozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení

Nejste registrovaní?
zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
 
 
 
Zajímavé foto
Zajímavé diskuze
Barbra a Daniel

adoptivní děti WEEKu
 
 
 
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.



RSS vše - RSS vše - Diskuze - RSS - Dělená strava (Diskuze)

Přidej na Seznam    
 
(c) 2006-14 Week.cz | Kontakt - Podmínky užívání - Nápověda
 
Tento server používá software Phorum.