úterý 21. května, 15:15 Svátek má Monika
|
Vyhledávání
Co se kde šustne
Zajímavé foto
|
Navigace: Zdraví a fitness
Diskutujte!
Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
Diskuze
Komentáře a názoryUpozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení
Nejste registrovaní? zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
|
blabolinka
Re: orbitrack
Re: orbitrack
Re: orbitrack
Přes zimu taky proháním orbitrack-rozhodně lepší než rotoped.Na tabulky moc nekoukám , to by jednoho odradilo. Mám ale dobrej pocit, když asi po osmi minutách ze mě začnou téct čůrky potu. Makám dál vždy 30 min. a mám toho dost.Potom chvíli zvedám činky,sklapovačky,kliky,... . Tohle opakuji 3x týdně. Zabere to asi 80 min.
Nemám výstavní bicepsy a ploché břicho (vlastně mám,ale je určitě schovaný pod menšími špíčky) , ale na fizičce to je znát. Jde hlavně o vlastní pocit, že člověk něco dělá a jen nekyne.
Tak makej a vydrž l.
luci.b
Re: orbitrack
Orbitrac je super, nevíte ale, kde se dá koupit? Našla jsem ho jen řpes teleshopping, ale na ten jejich výrobek jsou docela špatné recenze... třeba toto: [www.mrtester.cz]
Lenka Koucová
Re: orbitrack
Za půl hodiny je to něco okolo 900 kJ, liší se to dle intenzity aspoň tak to mám u mého stroje (Kettler Tenso 500 - [www.fitham.cz] ), tak to bude podobný.
fitnesska
Re: orbitrack
Ahoj,mám taky orbitrek a jsem velmi spokojená,ale kardio vždy zařazuji po posilování,tak by to mělo být,ne před posilkem,to je pak člověk vyčerpaný a nemá sílu ještě zvedat činky,takže já mám posilko a po tim šlapu 30 minut na orbitreku,ve volný den šlapu 40 minut,myslím tím,když nemám posilování,teď uvažuji o stepperu,aby to nabylo pořád stejný na orbitreku,je třeba to také střídat,jestli jste někdo koukal na jste to co jíte,dostala tam René ten stepper,který je hlavně na vnější strany stehen,zadek i vnitřní stranu stehen,šlape jakoby do boku,no moc se mi to líbilo
fitnesska
Re: orbitrack
Já mám orbitrek z tv shopu už 3 rok a nemám s ním problém
Alenka
Re: orbitrack
Podívej se na [www.kaloricketabulky.cz], jsou to moc šikovný stránky
Re: orbitrack
Ahoj, my máme taky orbitrek, bez problému, momentálně funguje spíš jako věšák na oblečení , protože jsme kapku zlenivěli. Párkrát už jsem si o něho málem vystřelil oko, když jsem procházel kolem, to mám asi za to, že ho nepoužívám .
Re: orbitrack
To by mě zajímalo, jestli ještě někdo cvičí, nebo se z orbitreku stal věšák
Přes léto jsem venku, tak mám pohybu dost, ale teď jsem ho vytáhla z kouta a u televize cvičím Odcvičím si svůj stanovený čas a pak příležitostně u reklam. Manžel ho musel promazat, nějak vrzal.
www.majkaj.webg..
Re: orbitrack
Synkův dosloužil, tak jsem mu ho věnovala. A teď se přestěhoval a neměl ho už kam dát, tkaže jsem ho prodali za velmi malou cenu.
Re: orbitrack
Každému, kdo by nad tím přemýšlel bych poradila, aby šel raději na procházku. A koupil si něco co využije. Když už to doma mám, tak se donutím, abych u televize neležela. Stejně mě tam nic nezajímá Ale po většinu roku, to stojí
Re: orbitrack
Taky to doma máme, ale já se nepřinutím, abych na to vlezla akorát se to tady plete
Re: orbitrack
Já ho mám taky,potřebuji občas rozdychat prudušky páč je mám nemocné.Jináč rači chodím ven na procházky rychlou chuzí