Ahoj,mám taky orbitrek a jsem velmi spokojená,ale kardio vždy zařazuji po posilování,tak by to mělo být,ne před posilkem,to je pak člověk vyčerpaný a nemá sílu ještě zvedat činky,takže já mám posilko a po tim šlapu 30 minut na orbitreku,ve volný den šlapu 40 minut,myslím tím,když nemám posilování,teď uvažuji o stepperu,aby to nabylo pořád stejný na orbitreku,je třeba to také střídat,jestli jste někdo koukal na jste to co jíte,dostala tam René ten stepper,který je hlavně na vnější strany stehen,zadek i vnitřní stranu stehen,šlape jakoby do boku,no moc se mi to líbilo