STRANA 1
KYTKY:
Celozrnný chléb pro domácí pekárnu
Špagety s tofu a kořením na americké brambory
Nepomotaná vánočka
Velikonočný beránek
Řecké smažené banány s medem
Tortelliny se špenát.omáčkou a žampiony
Sojové masíčko dle marčelíny
Čokoládová poleva
Slané kytičkové omeletky
Dělený mazanec
Bulgurový salát s tofunézou
ZVER:
Domácí pribináček
Šlehačková sekaná
Roláda bez mouky
________________________________________________________________________________________
STRANA 2
KYTKY:
Nepečené jahelné kuličky 100% vegan
Karbová pena
Kytičkové piškoty
Domácí majoneza
Rajská omáčka
Studené omáčky- špenátový dip,okurkovo-česnekový dip
Bábovka třená ořechová
Rebarborový koláč
Kapiová pomazánka
Obalovaný chléb
Rýžový puding
Jemný citronový koláč s tofu
Tipy na snídaně
Ředkvičkový salát s mladou cibulí
Pohankové karbanátky
Žloutkové řezy
ZVER:
Palačinky
Celerové hranolky
Římska cuketa od Bubly
_____________________________________________________________________________________
STRANA 3
KYTKY:
Kuskus s citronem a koriandrem
Květákové placičky
Granatýr marš
Bramborový guláš
Těstoviny s rajskou pmáčkou
Bramborové placky se zelím
Chřest po starodávnu
Zapečené těstoviny se špenátem a s tofu
Pekingské sojové maso na kari
Nudle s mákem
ZVER:
Ořechové řezy
Zapečený květák se šunkou
Řecké tzaziky
Plnené kuličky NIVA
Rozpečený hermelín
Kakaový jogurt
Kuřecí prsa plnená nivou
Filé pro labužníky
Pivovarská bašta
Jemné filé
_____________________________________________________________________________________
STRANA 4
KYTKY:
Čína dle marčelíny
Sósik na brambory/rýži
Luxusní karotkový salát s medem
Flamendr
Zapékané Italské testoviny
Smažený květák
Ovesný koláč s oříšky
Zmrzlina
Cizrnová polévka
ZVER:
Ala špekáčky na pivu
Zapečené brokolice
Párkový salát
Smažený květák
Hrníčkový smažák
Jahodová zmrzlina s tvarohem
Jogurtový amaroun
Brokolicová krémová polévka
Pomazánka MORAVĚNKA
_______________________________________________________________________________________
STRANA 5
KYTKY:
Zeleninová polévka s ovesnýma vločkama
Sojové pekingské nudličky
Pohánkové karbanátky
Kompotová buchta
Kynutý makový závin
Muffinci
Mexická mňamka
Zeleninové polévky-kvetáková,rajčatová, zeleninová,bramborová, fazolová
Pomazánky-fazolová, držďová, mrkvová(nebo jiná),kroupová, sladké pomazánky
Zapečený kveták
Pravá italská pizza
Těstoviny s omáčkou
Těsto na celozrnnou pizzu
Zapékané těstoviny se sojovou šunkou
Jablečný puding
Mazanec
ZVER:
Pribináček
Lilek
Řezy z kefíru
Hamka co mne napadla
___________________________________________________________________________________
STRANA 6
KYTKY:
Punčový dort
Jablečný závin od marčelíny
Francouzske brambory
Sojové ragú se zeleninou a houbami
Těstíčko na obalování
Sojové maso podle ppojistky
Sojové maso podle marčelíny
Těstovinový salát
Chleba od Alal
Jablečné palačinky
Palačinky bez vajec
Letní limonáda
Makovec
ZVER:
Dresink na salát, dresinky na zeleninu a maso
Pomazánka z tvarohua ředkviček
Šunková roláda se sýrem
Zahradnická sekaná
Čarodejnícka sekaná
________________________________________________________________________________
STRANA 7
KYTKY:
Bramborový salát bez majonézy
Bábovka bez vajec
Špagetová změs s tofu
Rýžový nákyp s meruňkami
Rýžový puding
Salát s testovinami
Nudle vonící masem
Tradiční arabský falafel z cizrny
Pro ty, které také nikdy nevařily pohanku
POHANKA
Italské rizoto
Kuře na paprice bez kuřete
Americký banánový koláč
ZVER:
Salát s vajíčkem a šunkou
Zapečená zelenina s omáčkou ze sýra s modrou plísní
Osvěžující, zvířátkový salát ze surimi tyčinek
Kuřecí nudličky se špenátem a smetanou
Recept ze šmakouna
NEUTRÁL:
Ratatouille
_____________________________________________________________________________
STRANA 8
KYTKY:
Kokosová roláda
Celozrnný chlebík pro domácí pekárnu
Francouzské brambory
Kapsy z listového těsta s broskvemi
Dělený piškot
Jablečný koláč
Celerový nákyp
Lívance z pohankové mouky
Nutela
ZVER:
Zapečený kveták
Strúdl dle inspirace z Itálie
Vepřové masíčko
Vepřové kotlety v alobalu
Čevabčiči
Cuketové soudečky s mletým masem
Celerové karbanátky
Zapečený kveták s hermelínem
NEUTRÁL:
Zeleninová salsa
__________________________________________________________________________________________
STRANA 9
KYTKY:
Tofu s medovo-zázvorovou omáčkou
Ovocné tvarohové knedlíky
Perník
Pizza
Vařené těstoviny s fazolovou omáčkou
Špenátové taštičky
Dělený medový twister
Čína z hlívy ústřičné
Kynuté knedle s meruňkama
Dušená mrkev s bramborem
ZVER:
Rychlá zmrzka
Vepřové nudličky se zeleninou a nivou
Zmrzliny- 4 druhy
Masová směs se zeleninou
Zvířátkový guláš
NEUTRÁL:
Okurkový salát bez cukru
___________________________________________________________________________________
STRANA 10
KYTKY:
Kefírová,nekefírová buchtička s reberborou
Zapékané těstoviny s uzeným tofu
Marinované tofu
Zdravá pánev ala tofu
Marinované tofu-steaky
ZVER:
Alašpekáčky na pivu
Palačinky
Šmakoun. rozličné recepty
NEUTRÁL:
Okurkový salát s česnekem
____________________________________________________________________________________
STRANA 11
KYTKY:
Kakaový dort
Perník
Rafaelo řezy
Kokosová roláda nepečená
Palačinky
Nutela
Ovocné tvarohové knedlíky
Varené testoviny s fazolovou omáčkou
Špenátové taštičky
Veganský bramborák
ZVER:
Kuřecí masíčko v hořčicovozeleninové omáčce
Bramborový" salát z cuket
Caesar salát s kuřecím masem
Masové kuličky v sýrové omáčce
_________________________________________________________________________________________
STRANA 12
KYTKY:
Bramborák s kyselým zelím
Italský koláč
Jahodové,nebo ovocné řezy-zákusek
Bramborový salát bez majonézy
Bramborový guláš
Houbová omáčka
Celozrnné sušenky
ZVER:
Fazolky s česnekem a slaninou
Jahodový dort
Zapečený pangasius
Falešná lososová pomazánka
Tuňáková omeleta
___________________________________________________________________________
STRANA 13
KYTKY:
Bramborové těsto na knedlíky
Žampionová omáčka
Svíčková omáčka
Kynuté ovocné knedlíky
Sladký tvaroh na knedlíky, palačinky...
Zapékané těstoviny se zelím
Tofu plačinky
Bramborový guláš na šalvěji
Dietní rafaello
Fazolový guláš
Kokosový koláč z tofu
ZVER:
Kuličky z rybího filé
Kuřecí nudličky v nivě
Salát plný energie
Kuřecí na česneku
_______________________________________________________________________________
STRANA 14
KYTKY:
Šulánky s povidly
Pšeničné těstoviny v pikantní omáčce
Tofu mrkvová pomazánka
Koprová omáčka
Banánová dietní zmrzka
Zelňačka
Jahodová zmrzka
Ďobačky s mandlemi
Ořechové müsli
Bramborový salát se sojolkou
Jablka se skořicí
Tofu dezert
ZVER:
Červené zelí se sýrem
Červená řepa se smetanou
NEUTRÁL:
Mandlové "mléko"
______________________________________________________________________________________
STRANA 15
KYTKY:
Jahodový koktejl
Pražené ovesné vločky
Mandlové hříbečky
Linecké pečivo s fruktózou
Vanilkové rohlíčky
Mrkvovo oříšková bábovka
Křehký koláč s jablky
Bábovka bez vajec
Ořechové tlapičky
Vanilkové rohlíčky od L.K.
ZVER:
Tvarohová zmrzlina Míša
Mražený krém s borůvkami
Ptáčci ze zelí
NEUTRÁL:
rychlý zelný salát
______________________________________________________________________________________
STRANA 16
KYTKY:
Tofu bramboráčky
Vegetariánske chilli
Bezvaječné houskové knedlíky
Nudle se zelím
Těstoviny se zelím
Cukinové smaženky
Dušená mrkev s kořením
Bramborové kroketky
ZVER:
Masová směs s cuketami
Nejúžasnější jogurtové řízky
Kotlety na porku
Kuřecí závitky s nivou
Filé na česneku a slanině
Sytý salát z paprik a mozzarelly
Guláš s cuketou
Květákový salát s vejcem
__________________________________________________________________________________
STRANA 17
KYTKY:
Opečené brambory
ZVER:
Pivrncuv ptáček
Medová křídla
Marinovaná hovezí roštená
Pečene s paprikovovou náplní
Kuřecí na rožni
Grilovaný hermelín s čensekem
Pestrý kurecí špíz
Zapečené papriky
Dietní placičky
Masové kuličky v syrové omáčce
Kuřecí vrabci
Výborné řízky
Roláda bez mouky
__________________________________________________________________________________
STRANA 18
KYTKY:
Těsto na pizzu
Cuketové lívanečky
Cuketové lívanečky II
Cuketové zelí
ZVER:
Evičky kuřecí v jogurtu
Kuřecí se žampiony
Kuřecí závitky s nivou
Naložene masíčko
Brokolice s parmezánem
Sýrová roláda
Rychlá mňamka CDD - Co Dům Dá
Cuketa zapečená s masem a rajčaty
Cuketové lečo
Cuketové soudečky
NEUTRÁL:
Cuketová čína
______________________________________________________________________________________
STRANA 19
KYTKY:
Cuketovo-kokosová buchta
Cuketový guláš se zeleninou
Cuketový pekáč
Kari cuketa s tofu
Smažená cuketa
Hrnková buchta z cukety
ZVER:
Fofr cuketa na řecký způsob
Játra s cuketou
Jemné masíčko s cuketou
Klobásky v zelenine
Letní cuketové večeře
Lilek nebo cuketa s tzatziky
Pečená cuketa
NEUTRÁL:
Cukety na grilu tety Milice
Pikantní pečená cuketa
________________________________________________________________________________________
STRANA 20
KYTKY:
Testovinový salát
Rychlý makovec
Makovec od LK
Cuktová buchta.2recepty
ZVER:
Gratinované cukety s mrkv
Cuketová čína
Cukety plnene
Cuketa-marčelína-2 recepty
Cuketa po řecku
Zapečený lilek s mletým masem
Plnenné papriky sýrem
Bílková bublanina
NEUTRÁL:
Cuketový šleh
________________________________________________________________________________________
STRANA 21
KYTKY:
Babičina mléčná polévka
Rychlý švestkový koláč
Pohanková pomazánka
Kokosová pomazánka
Vločková pomazánka
Kvetáková pomazánka
Sladká pomazánka
Drožďová pomazánka
ZVER:
Rychlé zapečené papriky se sýrem a klobáskou
Sýrová polévka
Plnené papriky
Brokolica s nivou
NEUTRÁL:
Drakulová baklažánová pomazánka
Baklažanová pomazánka
Hrášková pomazánky
________________________________________________________________________________________
STRANA 22
KYTKY:
Kynuté knedle
Vánoční cukroví,vánočka a koláče-okopírované z knihy LK
ZVER:
Grilovaná krkovička
Báječná marináda na vaše masíčko
Marinády na maso.-ruzne
Kuřecí prsa na bylinkách podle Pierce Brosnana
Balkánský paprikový salát
Zapečená cukina se slaninou a smetanou
NEUTRÁL:
Horčičná marináda
Absolutne nej marináda na cokoli
_______________________________________________________________________________________
STRANA 23
KYTKY:
Skořicové kroužky
Kytičkový tvaroh
Žemlovka
Muffiny
Rychlá výborná pizza z rohlíku
Luxusní minirohlíčky
Mrkvové sušenky podle LK
ZVER:
Zapečená cuketa
Plnený patizon
Gulášová polévka z mletého masa
Zapečený kveták
Recept od zarubky
Naložený točený salám nebo buřtíky na kyselo
NEUTRÁL:
Hranolky z patizonu
________________________________________________________________________________________
STRANA 24
KYTKY:
Palačinky z celozrnné mouky
Guláš z tofu
Smažené tofu se zeleninou
Tofu karbanátky
Tofu po čínsku
Tofu pomazánka s ořechy
ZVER:
Houby na paprice s kuřecím masem
Kuřecí nudličky na kari
Kokosky
AJ-AJ(obe verzie):
Kokosové suky
Zázvorová limonáda
NEUTRÁL:
Zeleninový salát co dum dá
Kokosky
_______________________________________________________________________________________
STRANA 25
KYTKY:
Ořechoví šnečci
Bramborový guláš
Fazole po bengálsku
Škubánky s mákem
ZVER:
Kuřecí nudličky s nivou a brokolic
Kuřecí nudličky se sýrem
Kuřecí prsa obalená v sýru
Kuřecí roládky
Kuřecí rychlovka
Kuřecí maso se zelím
Brokolicová plévka
Kuřecí játra na smetaně
Kuřecí prsička narychlo
Asijský kuřecí kastrůlek
Kuřecí steaky trošku jinak
_______________________________________________________________________________________
STRANA 26
KYTKY:
Čevabčiči z tofu
Mrkvové řezy
Nejzdravější makový koláč
Celozrnné špagety se sójovou omáčkou
Špagety s ořechy
Cuketo houbové rizoto
Banánová marmeláda
Čočkový salát s mrkví
Tofu řízky
ZVER:
Salát s jogurtem a ořechy
Jednoduchý rybí salát
Sýrový lilek
Sváteční kuřecí roláda
NEUTRÁl:
Cuketové lečo
Hlávkový salát s ředkvičkami
________________________________________________________________________________________
STRANA 27
KYTKY:
Španělský ptáček bez ptáčku (tofu)
Mušličky s tofu v medové omáčce
Placičky s tofu a sój.granulátem
Křehké tofu
Tofu překvapení s pórkem
Tofu roláda
Kuličky z tofu na zelenine
Segedín z tofu
Pomazánka z tofu s čerstvými bylinkami a ořechy
ZVER:
Okurkový salát s jogurtem
Zeleninový salát s jogurtem
File se sýrovou omáčkou
Losos na česneku
Pangas na kopru, tymianu a kmínu
NEUTRÁL:
Salát z červené repy a zelí
________________________________________________________________________________________
STRANA 28
KYTKY:
Staročeská žampiónová polévka
Mrkvové karbenátky
Tofu s rýži
Jablečný čaj na zahřátí
ZVER:
Pangas na víně se zeleninou a bazalkou
Pangas na červeném zelí a cuketě
Pangas se zeleninou ve smetanové kari omáčce
Pečený Pangasius s houbovým ragú
Brokolicový salát s kuřecím masem
Cuketo-houbová česnekačka
Cuketový burtguláš
Tuňáková pomazánky
Kedlubnový tvaroh
kuřecí maso se zeleninou s mandličkami
Brokolicový salát
________________________________________________________________________________________
STRANA 29
KYTKY:
Celozrnné palačinky
Ořechový chléb
Zapečené papriky s rýží
Medový perník
Rizoto uplne jinak
Fazolový gulášek
Ovocný salát z tofu
ZVER:
Česnekovo sýrová pomazánka
Tuňákový salát
Italská omeleta
Salát pro modelky
Vejce s česnekovým jogurtem
Salát z čínského zelí s jogurtovou zálivkou
NEUTRÁL:
Zelný salát s mrkví
Krémová kvetáková polévka
________________________________________________________________________________________
STRANA 30
KYTKY:
Pikantní mrkvička
Fazole se zeleninou
Fazolový salát
Špagety se zeleninou
Čočkový salát
Švestková nugeta
Zeleninová mňamka
Musli buchta
ZVER:
Kuřecí špíz s jogurtem
Dobré masíčko
Losos se zeleninou
Sekaná s kedlubnou
Špenátová pochoutka
Variace na karbanátky
Sváteční syrový salát
________________________________________________________________________________________
STRANA 31
KYTKY:
Pomazánka kyti
Brambory na červeno s česnekem
Kytičkový parížsky salát
Lilková pomazánka
Falešný tatarsky biftek
Lístkové těsto plnene žampiony
Varené testoviny s fazolovou omáčkou
ZVER:
Celerový salát
Zvířatkové dobroty 1-2-3
Kedlubnové zelí s hovězím masem
Zapékaný celer
Zapékané rybí filé se sýrem
Teplá cuketová pomazánka s vejci a sýrem
________________________________________________________________________________________
STRANA 32
KYTKY:
Salát z kysaného zelí s mrkví
Pyré z brambor a celeru
Prokládané brambory s dušenými houbami
Ovocný závin
Kvetákový príkrm
Kari rizoto se sojovými kostkami
Jahodový koktejl
ZVER:
Pochoutkové krůtí řízky
Pikantní kruti maso
Přírodní telecí řízky zapékané s cibulí
Kurecí stehna na česneku
Kurecí prsíčka
Hovězí guláš se šunkou
Česneková nevařená omáčka
Filé s vejci
________________________________________________________________________________________
STRANA 33
KYTKY:
Makarony na italský spusob
Ovocný salát
Ovocný salát 2
Tofuu se žapiony
Tofu jako svíčková
Barevná fazolová polévka
Čočka na kyselo s umeoctem
Fazolky s Hokaido na "smetaně"
Česnekové rizoto s ďobačkami
Celozrnný jablečný závin
Boruvkové knedlíky
Krátke testoviny s paprikou
ZVER:
Pečená ryba se sýrem
Grilovaný losos
Prirodní kureci prsa
________________________________________________________________________________________
STRANA 34
Kytičky
Fazole po toskánsku šup šup
Palačinky z celozrnné mouky
Svačinová polévka
Zelňačka
Čína z tofu
Dobré houskové knedlíky
Bramborové hranolky se zeleninou
Bramborové placky
Smaženky z květáku
Fleky se zelím
Zvířátka
Guláš z hub a paprik
Houbová polévka se sýrem
Losos s brokolicí
Podzimní polévka
Paprikáš z krůtí kýty
________________________________________________________________________________________
STRANA 35
Kytičky
Makovec
Vdolky
Rychlá žemlovka
Zvířátka
Pomazánka z tvrdého sýra
Pórkovo-žampiónová krémová polévka
Letní salát
Výborná zmrzlinka
Ledový salát se slaninou
Sýrová pomazánka
Květák se sýrovou omáčkou
Salát z červené řepy
Salát z červené řepy II.
Salát z červené řepy - naprosto mňamózní
Banánové řezy
Salát ze sterilovaného červeného zelí
________________________________________________________________________________________
STRANA 36
Kytičky
Jablečná buchta
Špenátová rýže s česnekem a petrželkou
Rýžová polévka s cibulí
Avokádová pomazánka
Zeleninové rizoto
Celerové placičky
Bramborový guláš s cuketou
Cuketová pomazánka
Brokolicová polévka s rýží
Zvířátka
Zeleninový salát s jogurtovou zálivkou
Játra se sýrovou omáčkou
Nanukový dort Míša
Malinovoborůvkový sorbet
Zmrzlina třešňová
Zmrzlina meruňková
Pohár s podmáslím a malinami
________________________________________________________________________________________
STRANA 37
Kytičky
Pomazánka na topinky
Jablkový koláč z křehkého těsta
Ořechové placky
Knedlo zelo robi
Ovocný pohár se skořicí
Nakládaná feta
Ďobáčky s ořechy a kukuřicí
Sojové kostky s čínským zelím
Domácí müsli
Marinované tofu se zeleninovým salátem
Cuketový salát
Zvířátka
Řecký salát s petrželkou a sýrem
Pangasius pod parmazánovou dečkou
Zelenina na plechu
Neutrál
Grilovaný lilek a salsa z grilované cukety
_________________________________________________________________________________________
STRANA 38
Kytičky
Rajčatová omáčka s tofu
Zeleninová pánev s houbami
Amarantové placky žitné
Dušené brambory s robi masem
Sojové maso na zelenině s bulgurem
Rýžové kuličky s kokosem
Vločkové oválky
Ovocné knedlíky z pohanky
Celozrnné hrnkové knedlíky
Jablka v županu
Václavky v omáčce ze sojového mléka
Špízy z tofu
Zvířátka
Jemný hlávkový salát s mozarellou
Ořechový dortík
Karbanátky
_________________________________________________________________________________________
STRANA 39
Kytičky
Tofufleky
Sojové nudličky na zelenině
Sojové kostky v zeleninovém pyré
Bramborový salát s brokolicí
Dršťková polévka z václavek
Balkánské taštičky
Makové muffiny s překvapením
Medová bábovka s jablky
Bábovka s jablky
Zvířátka
Zapečené filé
Zakysaná smetana s medem a ořechy
Majoránková stehýnka
Kuřecí dobrota na víkend
Kuřecí ve smetanovo-hořčičné omáčce
Kuře jako svíčková
________________________________________________________________________________________
STRANA 40
Kytičky
Perníková bábovka
Bábovka povidlovník
Slané buchty
Robi nudličky s rajčaty
Bábovka
Oříšková bábovka
Kakao-kokosová bábovka
Bábovka mramorová s marmeládou
Mrkvová bábovka
Rychlá maková bábovka
Skořicová hrnková bábovka
Robi oválky na paprice
Malinová zmrzlina bez cukru
Kapustové karbanátky
Bramborové knedlíky plněné robi masem nebo sojovým
_________________________________________________________________________________
STRANA 41
Kytičky
Linecké těsto
Jablkový závin s pudinkem
Piškotové těsto
Houbový guláš
Pomazánky: cizrnová, čočková, brokolico-květáková
Tatarák z robi
Česneková pomazánka z robi
Ovocný salát
Zvířátka
Kuřecí kapsa s houbovou směsí
Štrůdl dle inspirace z Itálie
Pomazánka z červené řepy s křenem
Silná mrkvová polévka
Šopský salát po česku
Zapečený pangasius
Neutrál
Domácí majonéza
______________________________________________________________________________
STRANA 42
KYTIČKY
Čokoládový medovník
Ořechový cop
Hamburger
Francouzský hruškový koláč
Hrachová polévka
Houbový štrůdl
Fazolová směs s rajčaty
Kombucha
Chlebové placky
Těstoviny se špenátem
Brambory zapečené s houbami
ZVÍŘÁTKA
Pravá rybí polévka
Kakaové tartufi
Balíčky z mletého masa
Lečo s uzeným sivenem nebo jinou uzenou rybou
_______________________________________________________________________
STRANA 43
KYTIČKY
Řecká pita
Zeleninová směs s olivami na těstoviny
Medové těstoviny
Nudlové taštičky plněné kyselým zelím
Sušenky z ovesných vloček
Mufinky z celozrnné mouky s banány a jablkem
ZVÍŘÁTKA
Brokolicový krém s uzeným masem
Dietní sýrová roláda
Domácí šlehačka
Včelí úlky
Kuřecí bábovka
Maso v zelenině
Mleté maso se zeleninou na pánvi
Kuřecí nudličky s nivou a brokolicí
Kuřecí směs
____________________________________________________________________________
STRANA 44
KYTIČKY
Zvonečky
Červené fazole ala Katův šleh
Rychlý perník
Pikantní čínské nudle
Robi tlačenka
Robi dietní ragů
Robi plátky po orientálsku
Robi maso na hořčičné směsi
Rohlíčky
ZVÍŘÁTKA
Zapékaná kapusta
Kuřecí kapsy s brokolicovou náplní
Kuřecí rychlovka
Kuřecí plátek zapečený se sýrem a slaninou
Kokosové nepečené řezy
____________________________________________________________________
STRANA 45
KYTIČKY
Stříkané pečivo s kokosem
Vegetariánské řízky
Zelník na plechu
Bramborová musaka s čočkou
Placičky z brokolice
Vařený květák v pikantní omáčce
Fofr dobrota z těstovin a sojového masíčka
Katův šleh ze sojových kostek
Lazáně jednoduše i s cuketou - neboli lasagne
ZVÍŘÁTKA
Dvoubarevné ořechové kuličky
Pařížský salát
Plněný hermelín
Rajčata plněná tuňákem
Kuřecí perkelt se zeleninou
___________________________________________________________________________
STRANA 46
KYTIČKY
Květáková polévka s tofu
Pórkový salát s tofu
Cuketový táč s drobenkou
Ovocný koláč
Kyperský salát na hubnutí
ZVÍŘÁTKA
Květákový salát
Kuřecí maso s brokolicí
Jednoduchý zeleninový salát
Květák se sýrovou omáčkou
Kuřecí nudličky na smetaně
Jogurtovo-jahodová zmrzlina
Dobrý houbový guláš
Sýrový salát s vejci
NEUTRÁL
Lilek jednoduše a rychle
____________________________________________________________________________________
STRANA 47
KYTIČKY
Těstoviny s fazolemi a tofu
Ovocný salát
Tříbarevné řezy ala punčák
Ořechový polštářek
Rizoto
Křupavé zeleninové závitky
ZVÍŘÁTKA
Rybí salát - z králíka
Cuketová příloha
Brambora
Plněné žampiony
Hermelínová pomazánka
Kuřecí salát s celerem
______________________________________________________________________________________
STRANA 48
KYTIČKY
Chlebové placky
Cibulová kolečka
Kvasnicová polévka - pozor chybička (místo vejce jen žloutky)
Květáková polévka s tofu
Brambory s mrkví
ZVÍŘÁTKA
Omelety ze sněhu s květákovou nádivkou
Mandarinkové kuře
Mrkvová polévka se zakysanou smetanou
Rychlá špenátová polévka
Gyros
Kotlety v jogurtu v jednom pekáčku
Čokoládový salám
________________________________________________________________________________________
STRANA 49
KYTIČKY
Vegetariánské květákové kari
Těstovinový salát se zeleninou a olivami
Palačinky z celozrnné mouky
Dršťková polévka z ovesných vloček
Jablečné řezy
Loupáčky
Linecké koláčky
Linecké koláčky II.
Celozrnné pracny
ZVÍŘÁTKA
Sýrová pomazánka
Domácí hamburger
Vepřové kostky na pórku a mrkvi
Krkovice s kořením 7 pepřů
Citrónové kuře s pepřem
NEUTRÁL
Griliáš
_____________________________________________________________________
STRANA 50
KYTIČKY
Celozrnné pracny sojové
Celozrnné vanilkové rohlíčky
Vanilkové rohlíčky sojové
Vanilkové rohlíčky s ovesnými vločkami
Celozrnné pracny jiné
Kokosové kolečka - stříkané
Kokosové kolečka s jáhlami - stříkané
Vločkové věnečky
Oříškové věnečky
Citrónové tyčky
Slunečnicové špičky
Sojové tyčky bez lepku
Išlské dortíčky
Kávové kartičky s kokosem
Mandlové kytičky
____________________________________________________________________________
STRANA 51
KYTIČKY
Ovocná kolečka s klíčky
Pomerančové pečivo
Čokoládové dortíčky se slunečnicí
Ořechy
Celozrnné košíčky se slunečnicovou náplní
Celozrnné škeble s klíčky
Černé celozrnné trubičky
Čajové pečivo s vločkami
Vločkové sušenky sojové
Zmrzlé koláčky
Jáhlové dortíčky
Sušenky s Maizenou
Marokánky
Mrkvové koláčky
Vícezrnné hrudky se sezamem
_______________________________________________________________________________
STRANA 52
KYTIČKY
Rohlíčky s javorovým sirupem
Vločkové kopečky
Kopečky se lněným semínkem
Marcipánky z žitné mouky
Jáhlové kostky s ořechy
Makové kuličky
Slunečnicové hrudky
Jáhlové cukroví
Sojové punčové bonbóny
Švestkové suky
Sojové suky dvoubarevné
Kokosové kuličky
Vločkový griliáš
Celozrnná vánočka I.
Štola pro zdraví
___________________________________________________________________________________
STRANA 53
KYTIČKY
Dietní vločkové rohlíčky
Vločkové placičky
Perníky
Ořechová kolečka
Domácí kytičkový vaječný koňak
ZVÍŘÁTKA
Losos s rozmarýnem
Ražniči do kastrůlku
Kokosové pusinky s tvarohem
Vepřové maso s oregánem
Strouhanka
Müsli s jogurtem
Kuřecí játra
Rafaelo kuličky
Lanýžky
Vaječný koňak
__________________________________________________________________________________
STRANA 54
KYTIČKY
Medovník
Košíčky
Lískové oříšky v těstíčku
Domácí kytičkový vaječný koňak od Cabuny
Žloutkové banánky
Dobrá čokoládová poleva
Čokoládová poleva
ZVÍŘÁTKA
Vaječný koňak
Fazolové lusky s česnekem a strouhaným sýrem nebo vajíčkem
Ořechové rohlíčky
Slovenské rohlíčky
Zdravé čokoládky
Kuřecí bábovka
NEUTRÁL
Hrachová polévka
KYTIČKY NEBO ZVÍŘÁTKA
Falešná marcipánová hmota
_________________________________________________________________________________
STRANA 55
KYTIČKY
Domácí celozrnné houstičky
Rizoto co dům dal
Česnekové trojúhelníčky
Seitan domácí výroba
Omáčka na špagety co dům dal
ZVÍŘÁTKA
Kokosky
Pórková polévka s krabími tyčinkami
Kuracie rolky plnené šunkou, syrom a kápiou
Hovězí maso dle Marcelliny
Zvířátkové noky
Lívanečky
Nedělní pečení zvířátkové
Jablečný závin
Kakaová zmrzlina
NEUTRÁL NEBO KYTIČKY
Úlky s marmeládou
____________________________________________________________________________________
STRANA 56
KYTIČKY
Špízy z tmavého seitanu
Čínské placičky
Kytičkový kefír
Koblížky
Vdolky
Bramborové placky se škvarkami
ZVÍŘÁTKA
Srnčí na zelenině s hranolkami
Jablmák
Škvarkové placky od Yris
Želatinová buchta
_______________________________________________________________________________
STRANA 57
KYTIČKY
Žloutkové řezy od L.K.
Vánočka
Granko
Kroupové pošušňání
Chleba v pekárně
Řezy z listového těsta
Pórkovozeleninová polévka
ZVÍŘÁTKA
Pečená krkovice na cibuli
Kuřecí stehna pečená na bylinkách a slanině
Tiramisu
Kuřecí placičky s nivou
Italský salát
Kuracinka na šampiňónoch a smotaně s kedlubnovými hranolkami
________________________________________________________________________________________
STRANA 58
KYTIČKY
Smažené placky
Jablečné řezy
ZVÍŘÁTKA
Rezy plnené tvarohom a parížskou šlahačkou
Odpálená pizza
Šlehačkové řezy
Zvířátkový chlebíček
Pizza podle Sesi
Zapečená cuketa
Pečená polévka v dýni
Zvířátkový chlebík
Pomazánka z avokáda
__________________________________________________________________________________
STRANA 59
KYTIČKY
Langoše
Pravé langoše - Maďarsko
Rýžové závitky
Sojové řízečky
Sojová škvarková
Bramborové placky se zelím
Italské rizoto
Falešná nugeta
ZVÍŘÁTKA
Musaka - Řecko - rychlovka
Jablečný závin
Salát z kyselého zelí
Šunkové roličky
_____________________________________________________________________________________
STRANA 60
KYTIČKY
Česneková pomazánka
Staročeský žitný chléb
Celozrnné špagety s tavenýrem
Bramborová pomazánka
Celozrnné bagety
ZVÍŘÁTKA
Tvarožník
Plnené kuracie kapsy
Kapustové závitky se šmakounem a surimi
Jatýrka se zeleninou v sýrové omáčce
Celerové hranolky na smetaně
Kuřecí karbenátky se zrajícím Pepinem
Plnená kuřecí roláda
NEUTRÁL
Domácí marmeláda
__________________________________________________________________________________
STRANA 61
KYTIČKY:
Čínské zelí se žampiony podle Babicy
Kynutý závin s jablky a mrkví
Drožďová pomazánka s ovesnou moukou
Tvarohový závin bez tvarohu
Slaný tofu závin
Gerlachovské řezy s orechovou náplní
ZVÍŘÁTKA
Rumcajs salát
Kuřecí nudličky se šunkovo-smetanovou omáčkou
Dusené rezne
Kokosové nepečené řezy
Kakao-ořecho-cuketová bábovka
Tvarohové řezy
Tvarohový koláč
Vylepšený tvarožník
Zapečený tuňák s celerem od Ppojistky
__________________________________________________________________________
STRANA 62
KYTKY:
Čokoláda na polití pudingu
Salát z cizrny
Rýžový puding
ZVER:
Bramborový nákyp bez brambor
Výborné rezy
Mrkvo ořecho tvarožník
Mleté maso na spôsob GORDON BLEU
Kuřecí maso s nivou a brokolicí
NEUTRAL:
Pečený čaj
_________________________________________________________________________________
STRANA 63
KYTKY:
Falešný tatarsky biftek
Kytičková pomazánka
Jablečný litý koláč
Chleb
Šneci
Výborná pomazánka
Bábovka
Mazanec
Kokosové bueno
ZVER:
Vepřový gulášek trochu jinak
Pomazánka se zelí
_________________________________________________________________________________
STRANA 64
KYTKY:
Jahodové rezy
Musaka po Malkinsku
Pšeničné placky
Špagety s parmazánem chudých
Langoše
ZVER:
Paštiková pomazánka
Moka dort
Dobetický mešec
Zapečené kure s houbami a sýrem
Krutí závitky
Sýrová miniroláda se šunkou a hroznovým vínem
Chrest se šunkou a sýrem
Kure na zelí
Paví oka
NEUTRAL:
Sušená rajčata
_____________________________________________________________________________
STRANA 65
KYTKY:
Slané tofu tyčinky
Lilkovo-bramborový guláš
Víkendový dezert s kytičkovým tvarohem a jablkovým želé
ZVER:
Hermelínový salát s vejci
Cuketovo-houbový burtguláš
Babicuv pečený jahodový tvaroh
NEUTRAL:
Jablkové hroudičky s orechy
Jablkové hrudky s kokosem
AJ-AJ:
Sugo pomodoro
_________________________________________________________________________________
STRANA 66
KYTKY:
Kveták s tofu salátem
Špagety od Milana z Milana
Fazole po breťansku
Ovocné kynuté knedlíčky dle LK
Tofu-jáhlová náplň
ZVER:
Zeleninová placička s vejcem
Zmrzlinka
Avokádo s tuňákem
Jahodový dort
Tatranské kotlety
Salát z pizzerky
Jednoduchý kurecí salát
Fritata
AJ-AJ:
Avokádový dip
__________________________________________________________________________
STRANA 67
KYTKY:
Plnené papriky
Rizoto
Fazolový gulášek
Jáhly se zeleninovou smesi a žampiony
Houbový tatarák
Ovesný koláč s tofu a jablky
ZVER:
Plnene žampiony
Plnená cuketa
Kurecí kokteil
Zeleninovo-houbová smes
NEUTRAL:
Falešná rýže
Ratatouille
Rychlokvašky-kvašáky
_________________________________________________________________________________________
STRANA 68
KYTKY:
Nepečený čoko dort
Bramborový knedlík
Tataráček
Dalamánky s dýňovými semínky
Slunečnicové housky
Rohlíčky do formiček
ZVER:
Kurecí salát
Zapečené šunkové rolky
Falešný prejt z mletého masa a kapusty
Sýrový mls
Salko
Špekačky na pive
Veprová žebra
Tvarohové rafaelo
NEUTRAL:
Griliášové hrudky
__________________________________________________________________________
STRANA 69
KYTKY:
Brunetky
Rumové košíčky
Bramborové cukroví
Klášterní rohlíčky
Nafukovací bábovky
Kokosové tlapky
Pudigové tyčinky
Mužská vernost
Mandlové kuličky
Mandlové rohlíčky
Čokoládové dortíčky
Bábovka s pudinkem
ZVER:
Rafaelo kuličky
Laskonky
Brtníky
__________________________________________________________________________________________
STRANA 70
KYTKY:
Jidáše
Hrníčkový krém na dukátové buchtičky
Bábovka
Hrníčkové perníčky
Strapáče
Brabanské cukroví
Marokánky bez kandovaného ovoce
Pneumatiky
Domácí rakvičky
Šlehačkovo-skoricové cukroví
Orechy tmavé i svetlé
Ježečci
ZVER:
Rumvé kuličky od babky Anýzky
Falešná rýže po čínsku
Kokosky s tvarohem
______________________________________________________________________________________
STRANA 71
KYTKY:
Sladká rýže s mákem
Fazolové karbanátky
Náhražka karbanátku
Pivní štrúdl
Broskve v medové lázni
Mléčna rýže s kokosem
Dezert s kuskusem a ovocem
Celozrnný kuskus s rozinkami a pistáciemi
Cuetové placičky
ZVER:
Kurecí rízky se sušenými švestkami
Plnené švestky
Kure na švestkách
Krutí mešec s exotickým ovocem
Cottage sýr se zeleninou
Pomerančový jogurt
________________________________________________________________________________
STRANA 72
KYTKY:
Cuketová buchta
Tortillas
Zeleninové italské rizoto
Chapati-indické placky
Tortila
Chléb s česnekem a rozmarýnem
Domácí rohlíky
Vynikajíci vánočka a brambory
ZVER:
Zapečená brokolice a rajčaty a česnekem
Filé se zeleninou
Rybí pomazánka
Kotlety na cibuli
Vaječná tlačenka l.
Vaječná tlačenka ll.
NEUTRAL:
Zmes z cukety
________________________________________________________________________________
STRANA 73
KYTKY:
Bramborové placky
Jáhlová kaše
Jáhlové šišky a mákem
Jáhlové flameri
Čočka trochu jinak
Zeleninové karbanátky
Dušená jablka s pudinkem
Rýže s čočkou
ZVER:
Indická kurecí prsa
Kurecí rolky se špenátem
Kurecí maso pečené v mrkvi a ptrželi
Kurecí maso s brokolicí a medem
Zapečené kurecí maso na zelenine
NEUTRAL:
Domácí povidla ze sušených švestek
_______________________________________________________________________
STRANA 74
KYTKY:
Špenátové lasagne
Rakouský knedlík
Testoviny s tofu omáčkou
Kuskusovník
Lískové košíčky
Študentské tofu rizoto
Ovesné placky
ZVER:
Kurecí nudle ve slanine
Šlehačková roláda
_______________________________________________________________________________________
Upraveno 52 krát. Naposledy upravil evinka (06.03.2011 15:09)
Re: Dělená strava recepty- OBSAH(nič nevpisujte!)
Kfítečka
Oblíbila jsem si tyto špagety - ať už dodržuji dělenku nebo ne. Feferonka být nemusí a petržel občas vyměním za bazalku.
Špagety Aglio olio e peperoncino
Ingredience potřebné pro 4 porce:
400 g špaget, 1 dl olivového oleje extra virgin, 2 ks čerstvé feferonky, 16 stroužků česneku, hrst nasekané petrželové natě
Postup přípravy špaget Aglio olio e peperoncino:
Špagety vložíme do vroucí osolené vody a uvaříme, aby byly takzvaně al dente. Mezitím na studenou pánev nalijeme olej, přihodíme nadrobno nakrájený česnek, nasekanou feferonku a petrželovou nať. Lehce osmahneme a zalijeme trochou vody z hrnce, ve kterém se vaří špagety. Špagety vložíme na pánev, promícháme se směsí a můžeme podávat.
Dobrou chuť u špaget Aglio olio e peperoncino
Re: Dělená strava recepty- OBSAH(nič nevpisujte!)
Re: Dělená strava recepty- OBSAH(nič nevpisujte!)
Omlouvám se, patří do receptů - neuvědomila jsem si, že jsem v obsahu... a nejde smazat...