pátek 10. května, 00:48 Svátek má Blažena
|
Vyhledávání
Co se kde šustne
Zajímavé foto
|
Navigace: Zdraví a krása
hodnocení: 5.00
Diskutujte!
Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
Podkategorie:
Diskuze
Komentáře a názoryUpozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení
Nejste registrovaní? zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
|
(Věrka)
Re: Co děláte pro své zdraví?
Nó, tak mé tělo si kdysi říkalo o bůčíček a grilované klobásky a smažená jídla a tatarky a........... a skončila jsem v nemocnici.
Taky jsem málo pila, říkala jsem si, že si tělo přeci řekne žízní. Ale byla jsem vyvedena z omylu mým lékařem. Když má člověk žízeň, tak je tělo již dehydrované.
Tak holky nevím, jestli je to nejšťastnější, poslouchat své tělo a čekat, že si řekne samo. Já měla třeba po operaci žlučníku chuť na řízek.
Re: Co děláte pro své zdraví?
Re: Co děláte pro své zdraví?
Jen jestli to byl vůbec kvalitní vitaminový preparát a ne jen pouhý doplněk stravy.. (aneb kolikastupňové?)
Obsaženého alkoholu nesmí být příliš málo, páč v nedostačujícím množství nemůže mít sílu vypálit případné bacily, které by rády zaútočily na chladem ohrožený organismus.
Re: Co děláte pro své zdraví?
Re: Co děláte pro své zdraví?
(Věrka)
Re: Co děláte pro své zdraví?
Anavi nejsi sama. Takhle to má skoro většina lidí. Ráno si daj kafe (které je odvodní) a odpoledne zase kafe. Mezitím si srknou něčeho a to je vše.
Ale NENÍ to dobrý. Fakt. Dobré je, se naopak hlídat a pít co možná nejvíce. Tak 2 litry denně aspoň. Blíží se léto, člověk se více potí a více potřebuje pít.
Taky jsem se "učila" pít, protože jsem pila stejně málo jako ostatní. Tak jsem si uvařila čaj do džbánku nebo namíchala něco neperlivého do pet láhve a hned jsem viděla kolik jsem toho za den vypila.
My byli vychováváni ve stylu "Nepij tolik, budeš mít žáby v břiše" a to se se mnou táhlo fakt hodně dlouho. Já pila dokonce tak málo, že když jsme běhali na základce osmistovku, tak jsem se ani nezapotila. Holky měly kruhy v podpaží a já "frajerka" nic.
Teď se hlídám ať to jsou minimálně ty dva litříky denně. Taky mě přestala bolet hlava, která mi jinak dávala docela zabrat.
Re: Co děláte pro své zdraví?
Mno, co se stravy týče, tak to už jsem vyjmenoval ve tématu Cholesterol, a nekouření zase v jiném, takže tady jen doplním ohledně tekutin - standardně 2x 1,5L PETky vody. Normální, minerálku jen při/po sportu. Na určení zdravé míry alkoholu tu zase chybí správné vlákno
A jinak:
2x týdně běhám (přemýšlím o přesunu na ráno a 5x týdně)
2x týdně posilovna + sauna
1x týdně plavání
1x týdně celodenní výlet na horském kole (obvykle 80-100km)
Jen se trochu děsím, jestli až někdy budou děti nebo nějaký jiný žrout času, kde na to potom vezmu čas :-)
Re: Co děláte pro své zdraví?
Re: Co děláte pro své zdraví?
Nevím, kam to fláknout, dám to pro pobavení sem: (reklama z roku 1939)
altea
Re: Co děláte pro své zdraví?
já hubnu zdaravě z bio a to je fakt zdravé a fungujeto vaha jde dolů a moje kondice je taky lepší a i klouby přestyl bolet
[www.snama.cz]
(anina)
Re: Co děláte pro své zdraví?
Matyxi--no mne sa zdá že ten tvoj týždeň má asi 10 dní
Re: Co děláte pro své zdraví?
Re: Co děláte pro své zdraví?
Ja uzivam Beta Glucan : [www.natures.sk]
Zatial som spokojna, zlepsili sa mi vysledky.
(Věrka)
Re: Co děláte pro své zdraví?
Re: Co děláte pro své zdraví?
Hmmm, a vyjde to levněji než sauna
Re: Co děláte pro své zdraví?