středa 22. září, 03:45 Svátek má Darina
Profil
Není fotka
Vyhledávání
 
Co se kde šustne
 
Zajímavé foto


Navigace: Dělená strava
Aktuální kategorie: help   Vše > Záliby a volný čas > Dělená strava
Diskutujte! Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
 
 
 
 
Autor: Papinka
Status:
Výsledné hodnocení: 5

Dělená strava - recepty

Datum: 12.05.2009 06:44
 

Zakládám téma, kde si budeme vyměňovat osvědčené recepty v souladu s dělenou stravou podle LK. Prosím, nadepište vždycky nahoru název a k tomu písněte, do které skupiny to patří, pro lepší orientaci - když třeba budeme hledat tip na obídek smiling smiley nebo večeři mls smiley

 

Zdravé recepty najdete např na: [www.varimezdrave.cz]

Prosím nekopírujte recepty do této diskuze přímo z jiných stránek! (admin)



Starší odpovědi byly automaticky odmazány
 

Komentáře a názory

 
    Aktuální stránka: 1 z 13
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 08.03.2013 09:49
     
    06012013040.jpg

    ZVĚŘ-VEPŘOVÉ KOUSKY NA HŘÍBKÁCH S MRKVÍ


    Maso očistíme,naklepeme osolíme opepříme.

    Na pánvi do zlatova osmahneme cibuli na půl kotečka,přidáme maso a orestujeme ,zetáhneme.

    Přidáme mrkev na špalíčky a hříbky,podlejeme-přiryjeme a dusíme do měkka.

    Jako příloha-zeleninový salát.

    Já měla se salátem hokaido ala ,,bramborový,,

     
  • Autor: Reklama

    Re: Dělená strava - recepty

     
     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 08.03.2013 09:59
     
    20012013068.jpg

    ZVĚŘ

    ZELENINOVÉ KARMANÁTKY S HOKAIDO SALÁTEMÚ(ALA BRAMBOROVÝ)


    karbanátky viz recept výše.

    Salát-dýni očistíme nakrájíme na měsíčky a uvaříme do poloměkka.Necháme vystydnout,poté dýni nakrájíme na kostky dáme do mísy a přidáme do salátu ,tak jak jsme zvyklé-cibuli-hrášek.já dávám na jemno str,mrkev-celer.majonézu a jogurt 1ku1 dochutit.

    Vhodné ke všem masům jako příloha.

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 08.03.2013 10:10
     
    03012013037.jpg
    Další fotografie:

    ZVĚŘ-ROLÁDY

    JEDNA ČOKO S TVAROHEM NA SLADKO

    DRUHÁ NA SLANO-S TVAROHEM ŠUNKOU SÝREM BYLINKAMA.

    RECEPT JE NA STR.82 POD NÁZNEM ,,JABLÍČKOVÁ ROLÁDA,,


    DODATEK..na slano roláda -se pouze osolí a do těsta bylinky.

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 08.03.2013 10:19
     
    18012013059.jpg

    KÝTÍ

    PAGÁČKY-PLACKY Z VAŘENÝCH BRAMBOR


    Brambory najemno nastrouháme,uděláme těsto jako na brambor,knedníky.

    Pol,mluka žloutek sůl.

    Vyválíme si placky a smažíme na teflon pánvi-stačí lehce potřít olejem,já jen přejedu ubrouskem na který si kápnu olej.

     

    Podáváme tak samotně,nebo můžem s kyselým zelím.

    Naplnit čínou ze sojového masa nebo grilovanou zeleninou .

    Na ,,sladko,, s povidlama.

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 08.03.2013 10:26
     
    18012013058.jpg

    KÝTÍ-INSPITACE- ZELÍ APLNĚNÉ BRAMBOROVÉ KNEDLÍKY UZENÝM A MARINOVANÝM TOFU S CIBULKOU....

     
  • Autor: Smolnice
    Status: nováček

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 08.03.2013 11:26
     

    Jablečná přesnídávka:

    3 kg jablek, 3 vanilkové cukry, 75 dkg cukru, 2 vynilkové pudinky v prášku, 1 l vody.

    Jablka oloupeme, odstraníme jadřinec a dáme do vody, přidáme cukry, povaříme doměkka a rozmixujeme, do rozmixovaných jablek nalijeme pudinky rozmíchané v trošce vody. Provaříme, pokud směs nezhoustne, přidáme další pudink, pokud zhoustne moc přidáme vodu. Směs naplníme do skleniček a zavařujeme 20 min na 80st. C.

    Dávám originální recept, pro dělenku osladíme stévií, sladidlem...Doporučuju pudink Dr. Oetker, s ním se přesnídávka povedla. S neznačkovým pudinkem nejříve nehoustla a pak z ní byl beton...

    A dopučuju vyzkušet z hrušek-to nemá ani cenu zavařovat, do tří dnů byla pryč...

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 08.03.2013 12:10
     
    13012013048.jpg
    Další fotografie:

    KÝTÍ---PIZZA

     

    1KG MOUKA HLADKÁ

    1,5DCL OIL.OL.

    2,5-3DCL VLAŽNÉ VODY

    KOSTKA DROŽDÍ

    1ROVNÁ LŽÍCE SOLI

     

    Vše dáme do mísy a vypracujem kynuté těsto-vody dle potřeby přidáme,aby těsto bylo vláčné.

    Těsto rozdělíme na 6pizz cc po 270g uděláme bochánky .přikryjeme a necháme vykynout.

    Pak plníme dle chuti ,můžu doporučit, thumbs down .potřít ochuceným rajčatovým pyré ,dát kyselé zelí a posypat vařenýma hříbkama.Ted jsme dělali, luxusní záležitost mls smiley

     

    Na foto jedna s tofu a rohama

    Na druhé -dobáčky-paprika cuketa a polito cucinou.

     

    pokud nám zbyde těsto ,dáme do lednice do igelit pytlíku,Vydrží i 5dnů.

     

     

     

    PEČEME V HODNĚ ROZEHŘÁTÉ TROUBĚ 6-8MINUT DLE TROUBY.

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 08.03.2013 13:39
     
    a.jpg

    KÝTÍ

    KYNUTÉ KNEDLÍKY


    400MOUKA HRUBÁ

    100MOUKA POLOHRUBÁ

    1ŽLOUTEK

    250ML,, MLÉKA,,

    ŠPETKA SOLI

    1LŽ,FRUKTOZY

    20 KVASNIC


    Uděláme kvásek,nalijeme do zbylých ingrediencí- vypracujem těsto,které necháme vykynout.

    Plníme ovocem které máme radí-chvíli kynout.

    Vříme cc 8minut,po vytáhnutí ihned propíchnout aby se nezdrcly.

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 08.03.2013 14:13
     
    b.jpg
    Další fotografie:

    ZVĚŘ-INSPIRACE NA SALÁMO-SÝROVÉ MÍSY.

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 09.03.2013 09:05
     
    07032013161.jpg

    KÝTÍ

    TĚSTOVINY S HŘÍBKAMA A CUCINOU



    Opět rychlý oběd,uvaříme těstoviny,a sušené hříbky-samo to jde udělat i se žampionama nebo hlívou.

    Na pánev nalijeme cucinu,já nedávám moc...prohřeju přidám těstoviny,hříbky česnek vše prohodím,prohřeju .

    Můžem přidat ještě bylinky. flower smiley

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 09.03.2013 09:12
     
    07032013162.jpg

    KÝTÍ

    HŘÍBKO-ZELENINOVÍ POLÉVKA-

    INSPIRACE- flower smiley POLÉVEČKA BEZ GRAMU TUKU.

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 09.03.2013 09:30
     
    08032013166.jpg
    Další fotografie:

    KÝTÍ

    KOLÁČKY SE ZELÍM A CIBULKOU-JÁ MĚLA NAKRÁJENÝ ,SALÁM ,,VIZ FOTO,,SAMO VÝBORNÉ K TOMU-DOBÁČKY-TOFU-KARBENÁTKY ZE SOJOVÉ DRTI...atd.




    Zelí propláchneme,dáme vařit do měkka,já nechávám ůplně vydusit vodu ,udělám ameriku z jedné lžíce mouky a vody a tím to zahustím.ochutíme sůl-cukr jak jsme zvyklé a máme rádi.

     

    KOLÁČKY-NEBOLI CHLUPATÉ KNEDLÍKY-

    syrové brambory najemno nastrouhat,přidat pol.mouku-žloutek-sůl.Množstní se odvíjí od množství brambor.

    Házíme koláčky do vařící vody.

    Cibulku osmažíme a posypeme na talíři koláčky-plus nějaké ,,MASO,,

     

    dodatek---snažím se minimalizovat tuky v kýtí -CIBULKU -osmažím na větším množství oleje krásně do zlatova,pak dám do cedníku a propláchnu vařící vodou aby se zbavila tuku.Pánev vytřu ubrouskem a dám zpět cibulku už jen tak na ,,sucho,,znovu osmahnu at chytne křupku.vůbec není znát,čím si cibulka prošla grinning smiley je zbavená tuků,z většího množství na minimum a na chuti to ničemu nevadí flower smiley

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 11.03.2013 10:04
     
    10032013168.jpg

    ZVĚŘ-CUKETOVÉ KOSTKY S JEHNĚČÍM

     

    NEUTRÁL

    CUKETOVÉ KOSTKY

    Cuketu nakrájím na kostky,na pánev kápneme oil.ol.rozehřejeme a cuketu orestujeme do zlatova.ztáhneme z plotny,zakápnem sojovkou,přidáme lžičku medu,podlejeme rajčatovou štávou a dáme zpět na plotnu,Vše promícháme přidáme malinko vody.Med povolí a chutě se spojí,necháme chvíli probublat,Ztáhnem a nakonec namele tročku čili.Chut je sladko-ostrá,komu tahle kombinace nevyhovuje nedá med a čili.

     

    PODÁVÁME JAKO PŘÍLOHU K MASU ,NEBO S OPEČENÝM TOUSTEM.

    MŮŽEM PROMÍCHAT S TĚSTOVINAMA-RÝŽÍ.

     
  • Autor: VAJAj
    Status:

    Re: Dělená strava - recepty

    Datum: 11.03.2013 12:16
     
    10032013170.jpg
    Další fotografie:

    ZVĚŘ

    KOKOSOVÉ MINI DORTÍČKY


    1TVAROH

    2VEJCE

    PŮL HRNKU VODY

    PŮL HRNKU SUŠ.MLÉKA

    PŮL ŽŘIČKY PDP

    KOKOS

    FRUKTOZA-SLADIDLO


    VŠE KROMĚ BÍLKŮ A KOKOSU DÁME DOMÍSY A VYŠLENÁME-OSLADÍME DLE CHUTI JAK MÁME RÁDI SLADKÉ.

    Z BÍLKŮ VYŠLEHÁME SNÍH-LEHCE ZAPRACUJEME DO TĚSTA.NAKONEC DÁME KOKOS -TĚSTO NESMÍ BÝT ŘÍDKÉ ANI HUSTÉ.NALIJEME HO NA PLECH, KTERÝ SI VYLOŽÍME PEČ,PAPÍREM KTERÝ JSME VYTŘELI PRAVÝM MÁSLEM A VYSYPALI KOKOSEM.PEČEME VE VYHŘÁTÉ TROUBĚ CC 8-10MIN DLE TROUBY-NECHÁME VYCHLADNOUT.


    dále pracujem dle fantazie,Já vykrájela čtverečky 3,promazala zakysankou s mandlovou trestí a lehce osladila,Nahoru čoko.

    Plát nejde rolovat,ale pěkně drží takže můžem udělat řezy a naplnit čokoládovým tvarohem,nebo kávovým.

    při volném grafu můžem na dortíky navrstvit čerstvé ovoce borůvky,jahody,maliny mls smiley


    ČOKOLÁDA-ORION DIA BEZ CUKRU-HOŘKÁ


    DÁME PÁSEK DO MISKY PŘIDÁME OŘÍŠEK PRAVÉHO MÁSLA A LŽÍCI MLÉKA.DÁME NA CHVILINKU DO MIKROVLNKY POVOLIT A VYMÍCHÁME KRÁSNOU LESKLOU ČOKO POLEVU,

    pokud děláme z celé čoko a potahujem větší řez-na 1ČOKO- PLÁTEK MÁSLA 3LŽÍCE MLÉKA A ROZPUSTÍME VE VODNÍ LÁZNI(ČOKO JE HODNĚ HOŘKÁ-POKUD CHCETE SLADŠÍ MUSÍTE SI PŘISLADIT)


     
 
Podobné příspěvky
Diskuze: Dětský-web HUBNUTÍ čili "WEG MIT DEM SP.. Jak zabavit děti?
 

Dobrý den,chtěl bych vám představit web určený pro děti www.detsky-web.cz web je nezávadný nenajdete tam žádné závadné hry, ale naleznete zde spoustu

Autor: detskyweb - 08.02.2009 10:42
Rubrika: Záliby a volný čas - Komentářů: 2

Taky se potýkáte s nadváhou a máte chuť s tím něco dělat? Já za týden nastupuji do kurzu hubnutí a podpora někoho dalšího by mi určitě pomohla. Společ

Autor: SPIKE - 02.04.2009 09:05
Rubrika: Zdraví a krása - Komentářů: 91

Ahoj všem, mám doma dva malé raubíře 6 a 8 let a rozhodně nechci aby trávili volný čas u hraní pc her...máte někdo zajímavý tip, jak se s nimi zabavi

Autor: marcelab - 28.11.2011 21:33
Rubrika: Školáci - Komentářů: 45
Adresář: http://www.mastibe-hotel.cz   
 

***** Hotel pro psy a kočky MASTIBE ***** psí hotel Hotel pro psy, kočky a jiná drobná zvířata v krásném a klidném prostředí nedaleko Pardubic. Pro v

Autor: mjaris - 13.12.2008 10:18
Rubrika: Domácí mazlíčci - Komentářů: 0
  
Upozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení

Nejste registrovaní?
zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
 
 
 
Zajímavé foto
Zajímavé diskuze
Barbra a Daniel

adoptivní děti WEEKu
 
 
 
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.



RSS vše - RSS vše - Diskuze - RSS - Dělená strava (Diskuze)

Přidej na Seznam    
 
(c) 2006-14 Week.cz | Kontakt - Podmínky užívání - Nápověda
 
Tento server používá software Phorum.