sobota 21. září, 02:54 Svátek má Matouš
|
Vyhledávání
Co se kde šustne
Zajímavé foto
|
Navigace: Dělená strava
Diskutujte!
Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
Diskuze
Komentáře a názoryUpozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení
Nejste registrovaní? zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
|
(Dana)
Re: DUKANOVA DIETA.
Re: DUKANOVA DIETA.
(Dana)
Re: DUKANOVA DIETA.
Povolené potraviny v 1.f.doc
(Dana)
Re: DUKANOVA DIETA.
[www.monamie.cz]
(Dana)
Re: DUKANOVA DIETA.
Tak jsem dneska začala a zatím to jde:papání-rano hrnéček kefír.mléka,snidaně-jogurt s tvarohem+višňové aroma,svačina-šunka s dukahouskou a kousek tofu,oběd kuřecí stehno,svačina-jogurt s tvarohem+aroma,večeře asi cottage s bylinkama a dukahouska.Večer asi hrnek kefíru.Teť jdu hupsnout na orbitrek.
(Dana)
Re: DUKANOVA DIETA.
tak supr mám dnes třetí den a na váze je o kilo méně-tak jsem zvědavá za týden,jídelníček skoro stejný.
(Dana)
Re: DUKANOVA DIETA.
tak dnes jsem se vážila jestli mám přejít na 2 fázi a jsem docela spokojená mám zase o 400g míň než v pátek,tak si dnes ještě sjedu 1fázi,a zítra už zařdím mňam zeleninku.Dnes jsem utrhla první cuketu tak zítra bude jako příloha .No sice jsem si ráno udělala otrubovou kaši a tím jsem si vyčerpala denní dávku otrub,ale na sváču dám jednu dukanovu houstičku. Včera jsme grilovali a já snědla pořádnou flákotu masa a k tomu jsem měla cottage,To jsem si šmákla.
Re: DUKANOVA DIETA.
Ahoj, jak pokračuješ ? O téhle dietě jsem ještě neslyšela. Musím se sebou něco dělat a začátek prázdnin by byl ideální. Začala jsem mléčnou, ale ta je děsná. Tak jsem se rozhodla pro dělenou - držela jsem ji před 2 lety a dala dolů 16 kg, ale přestala jsem ji držet a polovinu mám zpět. Tato vypadá dobře, ale některé věci mně nejsou jasné. Bylo by fajn se moci s někým radit. Nova
(Dana)
Re: DUKANOVA DIETA.
ahojky,já se budu vážit až zítra tak uvidím,ale jinak se to dá.Dnes jsem odpolko byla v kuchyni,dělala jsem si koprovku z kuřecího není špatná,upekla houstičky(placičky),chlebík ten dám do mrazáku a perníkové muffiny-ty jsou sušší nechala jsem je v troubě dlouho.No ke kávě dobrý.Co mě udivuje,nemám vůbec chuť hřešit no držím to včera druhý týden.Včera a dnes bez zeleninky a zítra +sobota se zeleninou.
Re: DUKANOVA DIETA.
Teď jsem narazila na slovenské stránky [www.dukanovadieta.com].
Je tam hodně rad, jídelníčky, recepty. Zjišťuji, že čím víc se toho dovídám, tím míň toho vím. Mám v tom zmatek. Hlavně ty nízkotučné potraviny nevím jestli u nás seženu. Nechám to asi chvilku uležet. Písni, jak ti to jde.
Re: DUKANOVA DIETA.
Dukanova dieta ma oslovila priblizne pred rokom. Moc mi pomohla, pokial by chcel niekto zdielat skusenosti, nech sa mi ozve do posty. Chudnutie pomocou bielkovin ma naozaj prekvapilo.