Autor: jaxi Status:	Shrnutí praktických rad stravování podle LK Datum: 12.11.2009 13:35   Praktické rady vypsané z knížek LK. Prosím, vpisujte jen praktické rady, diskuze je jinde   ...je třeba položit otázku sám sobě: Mám hlad? A je docela jednoduché si na ni odpovědět. Když ANO, tak se trošku něčeho najím, když jím pomalu - stihnu zaznamenat ten pocit, když už mám dost, a tak prostě nepokračuju. No a když hlad nemám, tak i kdyby se kolem mě dělo cokoliv, tak prostě nejím. Je to v podstatě velmi jednoduché, ale zároveň i komplikované v tom smyslu, že se necháváme nutit, strhnout se situacemi a neposloucháme hlas svého těla, když se tohleto naučíme - podle názoru LK - máme vyhráno. První týden - se vám může zdát, že sníte poměrně hodně, ale to pomine, pokud budete skutečně naslouchat hlasu svého těla. Druhý týden - už budete jíst méně, třetí týden možná ještě méně, a pak vám bude stačit úplný průměr nebo minimum.   Jak dlouho se na dietě hubne, není vpodstatě důležité, protože tahle dieta má nejenom hubnoucí efekt, ale naučí vás i novému stylu stravování. Je to svým způsobem druh nového životního stylu stravování.   Upraveno 3 krát. Naposledy upravil jaxi (12.11.2009 19:37)
	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

 

Komentáře a názory

Stránky: předchozí1234567 | další
Aktuální stránka: 5 z 7

• Autor: jaxi Status:	Re: Rozinky Datum: 08.05.2010 13:22   Sušené ovoce - mlsat pouze při nejvolnějším grafu ve zvířátkách . Jinak mlsat pouze v kytičkách.
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: Reklama	Re: Rozinky

   

• Autor: jaxi Status:	Re: Žvýkačky Datum: 11.05.2010 21:10   bez cukru - jsou v pohodě
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: jaxi Status:	Re: Červená řepa Datum: 11.05.2010 21:13   - zelenina - jíst při zvířátkách a při kytičkách pouze v kombinaci se zeleninou.
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: jaxi Status:	Re: TUK ZLATÁ HANÁ Datum: 03.06.2010 17:42   NE! Je pomotaný!
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: jaxi Status:	Re: Instantní polévky Datum: 03.06.2010 17:49   Se můžou,při kytičkách - pokud do nich není přimíchaná "zvířátková" složka. Obsahují-li škrob - ta troška se rozloží.   Upraveno 1 krát. Naposledy upravil jaxi (03.06.2010 17:49)
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: nova Status: nováček	Re: Shrnutí praktických rad stravování podle LK Datum: 12.06.2010 12:50   Lenka Kořínková ve svých grafech uvádí, že v kytičkách lze mouku - světlou i tmavou. Ty píšeš, že světlou ne. Někdy mně přijde, že některé přispívající - radící jsou "přísnější" než autorka.   Upraveno 1 krát. Naposledy upravil nova (12.06.2010 13:22)
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: nova Status: nováček	Re: Shrnutí praktických rad stravování podle LK Datum: 12.06.2010 12:58   Prosím o radu - kde najdu recept na "bramborový"salát z cukety - v receptech 1 - 2 - 3 -4 ? Je jich tolik, že bych to asi hledala celý den. Neznáte někdo bližší určení?
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: nova Status: nováček	Re: Shrnutí praktických rad stravování podle LK Datum: 12.06.2010 13:12   Tyto rady jsou moc fajn. Hlavně pro začínající dělenky. Narazila jsem na ně až dnes a moc se mně líbí. Díky.
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: d1a2n (Dana) Status:	Re: Shrnutí praktických rad stravování podle LK Datum: 12.06.2010 13:38   NOVA---v receptech str.11 koukni.
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: nova Status: nováček	Re: Shrnutí praktických rad stravování podle LK Datum: 13.06.2010 20:29   Děkuji .
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: jaxi Status:	Re: Shrnutí praktických rad stravování podle LK Datum: 13.06.2010 22:22   NOVA - prosím, neber si to ve zlém, ale na všechno co Tě trápí ohledně "dělenky" a chceš si o tom popovídat - je v rubrice DĚLENÁ STRAVA č.4 - tam směřuj všechny své dotazy, tuto rubriku, nechme, prosím čistou - pro lepší orientaci pro všechny ostatní. Alééé za pochvalu díky! Vstup do Diskuze ( rozklikni Diskuze 18 ) a najdi Dělená strava LK č.4. na všechno Ti tam rády odpovíme...
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: jaxi Status:	Re: Rostlinný tuk Datum: 14.06.2010 20:45   Neutrál - může se tedy i se zvířátky.
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: jaxi Status:	Re: Cibule a česnek Datum: 14.06.2010 20:46   Používáme jako neutrál
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: jaxi Status:	Re: Dresink od firmy Špak Datum: 14.06.2010 20:57   Romča: Prosím Tě,koupila jsem pár dresinků k masíčku,ale to složení mě mate,porad mi cukr se i v dresinkách rozloží?Mám od firmy Špak dresink s jogurtem,pitná voda,cukr,tvaroh,sýr,ocet,sul,sušené mléko,koření k dochucení-fermentovaná soja?,rajč.protlak,jabl.štáva,obsahuje-mléčné bílkoviny,laktozu,soju a celer.   Bublinka: akurat som otvorila Korinkovu a tam je napisane ze ked mas slane alebo kysle vyrobky, tak tam sa ten cukor rozlozi, tak ze sa moze. K tomuto- obsahuje laktozu, soju a celer-to je informacia pre alergikou, zrejme v tom zavode vyrabaju aj taketo veci, takze tam ta alergenna zlozka moze byt, inak pre SPLK je to v poriadku podla mna. Fermentovana soja-to bude nieco ako sojova omacka-tiez v poriadku
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#

   

• Autor: jaxi Status:	Re: Corny linea - kytičky Datum: 14.06.2010 21:00   Složení: sladidlo maltitolový sirup, pražené obilné vločky, mouka, kukuřičné lupínky, lískové oříšky, pražené sekané lískovbé oříšky, kokosové vločky, kokosový tuk, stabilizátor glycerol, jedlá sůl, ječný slad, emulgátor slunečnicový lecitin - kytičky
  	Odpovědět•Citovat•Tisk •#