středa 22. září, 03:20 Svátek má Darina
Profil
Není fotka
Vyhledávání
 
Co se kde šustne
 
Zajímavé foto


Navigace: Dělená strava
Aktuální kategorie: help   Vše > Záliby a volný čas > Dělená strava
Diskutujte! Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
 
 
 
 
Autor: delfinka
Status:

GRAFY PRO ZAČÍNAJÍCI S DĚLENKOU - prosím, nic nevpisujte

Datum: 16.10.2009 17:25
 

základní pravidla LK

Datum: 11.05.2009 16:02

 



SKUPINA ROSTLINNÁ

Brambory, rýže (všechny druhy), bezvaječné těstoviny, knedlíky v prášku, mouka - všechny druhy světlé i tmavé nejlépe celozrnné, všechny druhy chleba, všechny druhy tmavého pečiva, kukuřice, popcorn, vločky a musli nepřislazované cukrem, všechny ostatní druhy obilovin, všechny druhy semínek, soja a sojové výrobky, sojové maso a všechny výrobky z něj, sojové mléko, sojová majonéza, tofu, sojové paštiky (pokud neobsahují vejce), všechny druhy luštěnin (sojové boby, hrách, čočka, fazole, cizrna), kroupy, krupice, droždí, glukóza, fruktóza, javorový sirup

SKUPINA ŽIVOČIŠNÁ

Všechny druhy masa, uzeniny, salámy, paštiky, drůbež, ryby, všechny druhy konzervovaných ryb, sýry - nejlépe do 45%, bílý jogurt, bílý tvaroh, mléko živočišné - čerstvé i sušené, šlehačka, smetana, majonéza, majolka, tatarská omáčka, vejce, živočišné máslo, sádlo

ZELENINA

Zelenina čerstvá, mražená i nakládaná (kromě zeleniny smíchané s kukuřicí a luštěninami), houby čerstvé i nakládané, kečup, všechny druhy tomatovo-zeleninových směsí

OVOCE

Veškeré druhy čerstvého ovoce, veškeré druhy sušeného ovoce nepřislazovaného, ovocný cukr neboli frutóza, všechny 100% džusy (tj. nepřislazované), všechny džemy slazené uměle, fruktózou, dextrózou nebo medem

SKUPINA NEUTRÁLNÍ

Rostlinné máslo a rostlinné oleje (s rostlinnou skupinou pouze minimálně), kokos a kokosové mléko, všechny druhy ořechů kromě burských, koření všeho druhu, sojová omáčka, všechny dresinky bez živočišných přísad a vajec, sušená vejce, vaječný žloutek, hořčice, kakao, karob, všechny druhy čajů včetně ovocných, káva, uměle slazené limonády, med lesní, všechny druhy umělých sladidel, rozpustné vitaminy bez cukru

ZÁSADNĚ NE!!!!!!!!

Rafinovaný cukr, řepný cukr, výrobek nazývaný přírodní cukr, bílé pečivo, burské oříšky, alkohol v kombinaci se živočišnou skupinou, příliš mnoho tuku zejména s rostlinnou skupinou

Základní graf - nesmí se kombinovat rostlinná a živočišná strava, ovoce a zelenina, živočišná strava a ovoce
- je určen pro každého, kdo se chce zbavit nadbytečných kilogramů razantně a rovněž se pořádně pročistit

Volnější graf - nesmí se kombinovat rostlinná a živočišná strava, ovoce a zelenina ve dni se skupinou živočišnou, ovoce a skupina živočišná
- je určen pro ty, kteří chtějí hubnout rychleji, ale absolutní striktnost základního grafu jim nevyhovuje

Nejvolnější graf - nesmí se kombinovat rostlinná a živočišná strava
- jeho přednost spočívá v tom, že můžete volně kombinovat ovoce a zeleninu nejen mezi sebou, ale i s oběma základními skupinami, což dává vašemu jídelníčku větší variabilitu

 

Na začátku hubnutí se NEDOPORUČUJE míchat kytičky a zvířátka flower smiley takže spíš pro info:

Trávení jednotlivých skupin:

zvěř - 5 hodin

kytka - 3 hodiny

zelenina - 1,5 hodiny

ovoce - 2 hodiny

 

slazení:

kytky - med lesní, květový, fruktóza, umělá sladidla např.vitar sweet

zvěř - med lesní, volnější graf - fruktóza, um.sladidla např.vitar sweet

 
Upraveno 3 krát. Naposledy upravil delfinka (12.03.2010 08:49)
 

Komentáře a názory

 
  • Autor: Neregistrovaný uživatel:
    christy

    Re: GRAFY PRO ZAČÍNAJÍCI S DĚLENKOU - prosím, nic nevpisujte

    Datum: 30.10.2009 08:12
     

    ahojky..na jiné stránce jsem četla,že některé druhy ovoce patří do zvířátek(jahody,jablka,meruňky,hrušky,broskve,hrozny,mango,citrusy).... tak potom nechápu , jak píšeš že se nesmí kombinovat zvířátka a ovoce .....

     
  • Autor: Reklama

    Re: GRAFY PRO ZAČÍNAJÍCI S DĚLENKOU - prosím, nic nevpisujte

     
     
  • Autor: delfinka
    Status:

    christy

    Datum: 30.10.2009 09:43
     

    není to diskuze, je tu jasně napsáno, nic nevpisujte, piš na dělenku, když něčemu nerozumíš, mockrát ti děkuju flower smiley

     
  • Autor: anny
    Status:

    Re: GRAFY PRO ZAČÍNAJÍCI S DĚLENKOU - prosím, nic nevpisujte

    Datum: 30.10.2009 12:40
     

    smiling smiley 

     
    Upraveno 1 krát. Naposledy upravil anny (30.10.2009 12:51)
     
  • Autor: delfinka
    Status:

    anny

    Datum: 30.10.2009 12:42
     

    a můžeš mi říct, proč nemůžeš napsat mezi nás dělenky, kde je diskuze, je tak těžký prostě vyhovět, když jsem chtěla, aby právě grafy pro začínající dělenky nezapadly a neztratily se v diskuzi??? flower smiley

     
  • Autor: anny
    Status:

    Re: anny

    Datum: 30.10.2009 12:44
     

    flower smiley 

     
    Upraveno 2 krát. Naposledy upravil anny (30.10.2009 12:51)
     
  • Autor: delfinka
    Status:

    Re: anny

    Datum: 30.10.2009 12:48
     

    ale zůstane u nás u dělenek, v tý sekci diskuzí, víš, takže bude přehledná, neboj a děkuju ti za upozornění flower smiley

     
  • Autor: samanka
    Status:

    Re: GRAFY PRO ZAČÍNAJÍCI S DĚLENKOU - prosím, nic nevpisujte

    Datum: 13.01.2016 14:00
     

    thumbs down thumbs down thumbs down

     
 
Podobné příspěvky
Diskuze: Bramborové recepty Dětský-web Jak zabavit děti?
 

Tak nejčastěji dělám ze zbylých brambor francouzské brambory.Uvařené brambory pokrájím na plátky.Na oleji osmahnu nějaký salám nebo párek, co je zrovn

Autor: Anavi - 02.08.2007 13:09
Rubrika: Teplá kuchyně - Komentářů: 58

Dobrý den,chtěl bych vám představit web určený pro děti www.detsky-web.cz web je nezávadný nenajdete tam žádné závadné hry, ale naleznete zde spoustu

Autor: detskyweb - 08.02.2009 10:42
Rubrika: Záliby a volný čas - Komentářů: 2

Ahoj všem, mám doma dva malé raubíře 6 a 8 let a rozhodně nechci aby trávili volný čas u hraní pc her...máte někdo zajímavý tip, jak se s nimi zabavi

Autor: marcelab - 28.11.2011 21:33
Rubrika: Školáci - Komentářů: 45
Blog: Biodiverzita, biodiverzanti ..   
 

Biodiverzita je něco, co by se ve své nejvíce zjednodušené podobě dalo označovat jako druhová rozmanitost ekosystému. Definice biodiverzity samozřejmě

Autor: Ram - 14.12.2009 18:41
Rubrika: Příroda a květena - Komentářů: 1
  
Galerie: Hradní hodiny...   
  Hradní hodiny...
Autor: LadaB - 01.09.2007 21:19
Rubrika: Domovní krása - Komentářů: 8
  
Upozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení

Nejste registrovaní?
zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
 
 
 
Zajímavé foto
Zajímavé diskuze
Barbra a Daniel

adoptivní děti WEEKu
 
 
 
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.



RSS vše - RSS vše - Diskuze - RSS - Dělená strava (Diskuze)

Přidej na Seznam    
 
(c) 2006-14 Week.cz | Kontakt - Podmínky užívání - Nápověda
 
Tento server používá software Phorum.