středa 22. září, 03:46 Svátek má Darina
Profil
Není fotka
Vyhledávání
 
Co se kde šustne
 
Zajímavé foto


Navigace: Dělená strava
Aktuální kategorie: help   Vše > Záliby a volný čas > Dělená strava
Diskutujte! Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
 
 
 
 
Autor: irisiris
Status:
Výsledné hodnocení: 4.6
Klikni pro filtrování

Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

Datum: 16.05.2010 18:36
 

Mléčná dieta - neboli redukční dieta Rajka Dolečka 7 AŽ 8 KG

01.06.2008

 

Jídla jsou po 3 hodinách - takže v 7.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00

 

Jídelníček:

 

1.den - 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka

2.den - bílý jogurt, 150 g tvarohu, 150 g vař. masa, 250 g tvarohu, 2 vejce a čaj

3.den - 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa

4. den - bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj

5.den - 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko

6. den - 100 g šunky, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml kyselého mléka,

7.den - 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml mléka

8.den - 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce,

9. den - 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka

10.den - bílý jogurt, 150 g tvarohu, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa,

11. den - 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa

12.den - bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj,

13.den - 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko

 

Denně je nutno vypít alespoň 2 litry tekutin (čistá voda, minerálka bez bublinek) - lze dochutit citrónem

Černá káva pouze v hodině, kdy se pije mléko

Při vaření masa se může vypít při hladu vývar (pozor - pečené, smažené pokrmy - NE)

Zelenina - syrová nebo vařená Maso - solit minimálně Tvaroh - netučný v kelímku Jogurt - s živou kulturou



hubne se 7 až 8 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!

denně je nutno vypít 2 l vody po teto dietě se mění metabolismus a dalši 2 roky se nepříbíra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Starší odpovědi byly automaticky odmazány
 
Upraveno 2 krát. Naposledy upravil irisiris (17.05.2010 10:01)
 

Komentáře a názory

 
    Aktuální stránka: 14 z 14
  • Autor: lenulka
    Status: nováček

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 29.04.2015 12:38
     

    Dobrý den chci se zeptat jak jíst při noční směně?

     
  • Autor: Reklama

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

     
     
  • Autor: Monulina
    Status: začátečník

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 21.04.2016 12:33
     

    Ahoj, dneska druhý den, potřebuju dolů 15 kg. smiling smiley Každý den chodím na delší procházky s kočárkem. Jestli někdo čte a taky drží, ozvěte se. smiling smiley Za pár dní napíšu váhu, jestli se pohne. Teď mám 81 kg.

     
    Upraveno 2 krát. Naposledy upravil Monulina (23.03.2017 08:53)
     
  • Autor: Monulina
    Status: začátečník

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 23.03.2017 09:23
     

    Ahoj, dneska druhý den, potřebuju dolů 15 kg. smiling smiley Každý den chodím a delší procházky s kočárkem. Jestli někdo čte a taky drží, ozvěte se. smiling smiley Za pár dní napíšu váhu, jestli se pohne. Teď mám 81 kg.

     
  • Autor: MarieJ
    Status: nováček

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 06.05.2017 12:31
     

    Za poslední dobu jsem si hodně oblíbila nakupovat oblečení u Deejada Fashion [www.deejadafashion.cz] . Mají tam docela pěkné kousky a za přijatelné ceny , vždy tam se ségrou něco objevíme smiling smiley

     
  • Autor: Kytinka
    Status: nováček

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 10.05.2017 09:51
     

    Ahoj. Je tady někdo, kdo ted drží tuhle dietku? Já jsem dneska na 4, dni a zatím je to v pohodě, mám 2 kila dole. Ráda bych ještě aspon 5 kg a hlavně nějaké centimetry. Pojdte do toho někdo se mnou, at tu nejsem sama smiling smiley .

     
  • Autor: Kytinka
    Status: nováček

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 10.05.2017 21:00
     

    Halo, halo, nikdo sem už nechodí, všichni jsou už hubení smiling smiley ?

     
 
Podobné příspěvky
Diskuze: Kávovar a vše kolem něj Potřebuji poradit s výběrem .. Promoce
 

Ahojte všichni   Jelikož jsem tohle téma ještě nikde nenašla, ráda bych se vás zeptala, jestli používáte doma kávovar. Nemyslím jen na překa

Autor: Papinka - 26.05.2009 13:55
Rubrika: Domácí spotřebiče - Komentářů: 297

Zdravím všechny. Jsem tu poprvé, protože jsem dostala tip na vás, znalce růží . Chystám se nově osázet předzahrádku a vybírám nějakou pnoucí a nějakou

Autor: Elefant - 19.01.2015 14:04
Rubrika: Růže - Komentářů: 29

Zdravím všechny. Chystáme se synovi na promoci. Poradí mi někdo jak moc společenské šaty si musím obléci? Zda můžou být šaty i barevné či klasické tma

Autor: Demi - 24.06.2015 21:10
Rubrika: Ostatní a volné téma - Komentářů: 22
Blog: THAJSKO 2015 - 1.pokračování KAMBODŽA - ANGKOR 2017 5 kroků, jak snadno vybrat t..
 

Bangkok nás přivítal deštěm. Už z letadla jsme viděli velké louže na letištní ploše, černý mrak se pomalu přesouval dál. Vlhké vedro nepřekvapilo, to

Autor: SPIKE - 25.11.2016 11:11
Rubrika: Thajsko - Komentářů: 2

KAMBODŽA - ANGKOR 2017   Naše další poznávací cesta vede tentokrát celým Vietnamem od jihu k severu, ale před tím celé 3 dny strávíme v nejz

Autor: SPIKE - 06.02.2018 15:21
Rubrika: Kambodža - Komentářů: 0

Při stavbě či rekonstrukci koupelny budete muset mimo jiné řešit i její vytápění, což může být někdy pěkný oříšek. Během výběru topení je totiž nutné

Autor: loupacek - 31.08.2021 08:02
Rubrika: Bydlení a domácnost - Komentářů: 0
Galerie: Zelená Clonmacnoise OVOV - Odznak všestrannosti ..
  Zelená
Autor: Otazka - 11.09.2007 12:52
Rubrika: Ostatní a volné téma - Komentářů: 4
Clonmacnoise
Autor: carlos - 28.08.2013 22:01
Rubrika: Irsko - Komentářů: 5
OVOV - Odznak všestrannosti olympijských vítězů, republikové finále
Autor: drahus - 06.09.2014 18:55
Rubrika: Školáci - Komentářů: 16
Adresář: http://navylet.net   
 

www.navylet.net- Cíl výletu najdeš hned.... Stránky věnované tipům na výlet po Česku a blízkém zahraničí. Informace u každého tipu na výlet - lokali

Autor: Navylet - 20.07.2012 23:26
Rubrika: Tipy na výlety - Komentářů: 0
  
Upozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení

Nejste registrovaní?
zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
 
 
 
Zajímavé foto
Zajímavé diskuze
Barbra a Daniel

adoptivní děti WEEKu
 
 
 
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.



RSS vše - RSS vše - Diskuze - RSS - Dělená strava (Diskuze)

Přidej na Seznam    
 
(c) 2006-14 Week.cz | Kontakt - Podmínky užívání - Nápověda
 
Tento server používá software Phorum.