úterý 19. října, 11:41 Svátek má Michaela
Profil
Není fotka
Vyhledávání
 
Co se kde šustne
 
Zajímavé foto


Navigace: Dělená strava
Aktuální kategorie: help   Vše > Záliby a volný čas > Dělená strava
Diskutujte! Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
 
 
 
 
Autor: irisiris
Status:
Výsledné hodnocení: 4.6
Klikni pro filtrování

Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

Datum: 16.05.2010 18:36
 

Mléčná dieta - neboli redukční dieta Rajka Dolečka 7 AŽ 8 KG

01.06.2008

 

Jídla jsou po 3 hodinách - takže v 7.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00

 

Jídelníček:

 

1.den - 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka

2.den - bílý jogurt, 150 g tvarohu, 150 g vař. masa, 250 g tvarohu, 2 vejce a čaj

3.den - 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa

4. den - bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj

5.den - 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko

6. den - 100 g šunky, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml kyselého mléka,

7.den - 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml mléka

8.den - 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce,

9. den - 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka

10.den - bílý jogurt, 150 g tvarohu, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa,

11. den - 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa

12.den - bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj,

13.den - 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko

 

Denně je nutno vypít alespoň 2 litry tekutin (čistá voda, minerálka bez bublinek) - lze dochutit citrónem

Černá káva pouze v hodině, kdy se pije mléko

Při vaření masa se může vypít při hladu vývar (pozor - pečené, smažené pokrmy - NE)

Zelenina - syrová nebo vařená Maso - solit minimálně Tvaroh - netučný v kelímku Jogurt - s živou kulturou



hubne se 7 až 8 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!

denně je nutno vypít 2 l vody po teto dietě se mění metabolismus a dalši 2 roky se nepříbíra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Starší odpovědi byly automaticky odmazány
 
Upraveno 2 krát. Naposledy upravil irisiris (17.05.2010 10:01)
 

Komentáře a názory

 
    Aktuální stránka: 14 z 14
  • Autor: lenulka
    Status: nováček

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 29.04.2015 12:38
     

    Dobrý den chci se zeptat jak jíst při noční směně?

     
  • Autor: Reklama

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

     
     
  • Autor: Monulina
    Status: začátečník

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 21.04.2016 12:33
     

    Ahoj, dneska druhý den, potřebuju dolů 15 kg. smiling smiley Každý den chodím na delší procházky s kočárkem. Jestli někdo čte a taky drží, ozvěte se. smiling smiley Za pár dní napíšu váhu, jestli se pohne. Teď mám 81 kg.

     
    Upraveno 2 krát. Naposledy upravil Monulina (23.03.2017 08:53)
     
  • Autor: Monulina
    Status: začátečník

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 23.03.2017 09:23
     

    Ahoj, dneska druhý den, potřebuju dolů 15 kg. smiling smiley Každý den chodím a delší procházky s kočárkem. Jestli někdo čte a taky drží, ozvěte se. smiling smiley Za pár dní napíšu váhu, jestli se pohne. Teď mám 81 kg.

     
  • Autor: MarieJ
    Status: nováček

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 06.05.2017 12:31
     

    Za poslední dobu jsem si hodně oblíbila nakupovat oblečení u Deejada Fashion [www.deejadafashion.cz] . Mají tam docela pěkné kousky a za přijatelné ceny , vždy tam se ségrou něco objevíme smiling smiley

     
  • Autor: Kytinka
    Status: nováček

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 10.05.2017 09:51
     

    Ahoj. Je tady někdo, kdo ted drží tuhle dietku? Já jsem dneska na 4, dni a zatím je to v pohodě, mám 2 kila dole. Ráda bych ještě aspon 5 kg a hlavně nějaké centimetry. Pojdte do toho někdo se mnou, at tu nejsem sama smiling smiley .

     
  • Autor: Kytinka
    Status: nováček

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 10.05.2017 21:00
     

    Halo, halo, nikdo sem už nechodí, všichni jsou už hubení smiling smiley ?

     
 
Podobné příspěvky
Diskuze: Cesta do Pacifiku Městečko Kufstein Co je nejlepší na vymalování..
 

Ahoj cestovatelé, Pro všechny zájemce o cestování na exotických ostrovech v Pacifiku, jako jsou Fiji, Hawaii, Tonga, Vanuatu nebo Samoa, jsme sepsali

Autor: marklar - 12.02.2011 08:02
Rubrika: Tichomoří - Komentářů: 0

P.S. asi jsem poněkud přestřelil, a místo galerie to dal do diskuse, takže to mažu a přesouvám tam kam patří. Věrušce se tímto za "zbytečný" komentář

Autor: carlos - 20.08.2012 23:15
Rubrika: Tyrolsko - Komentářů: 1

Zdravím, chtěla bych nově vymalovat svůj byt, ale nevím jaké barvy použít, máme doma alergiky, tak nemůžeme mít např. latexové barvy.Máte někdo tip na

Autor: nelina - 07.04.2015 21:11
Rubrika: Domácí spotřebiče - Komentářů: 35
Blog: INDIE 2015 (3.část) - Jaipur Blizka setkani tretiho druhu 5 kroků, jak snadno vybrat t..
 

Zvládli jsem přechod do roku 2015 na hotelu, který leží úplně o samotě poblíž silnice do Jaipuru. Po snídani tedy zas vyrážíme na cestu. Žádný bolehla

Autor: SPIKE - 14.02.2015 00:19
Rubrika: Indie - Komentářů: 3

Aneb, jak jsem nejprve byla ve tri rano hrozne na.rana a pak se na ulici smala, az se za bricho popadala.   Dnesni noc byla dle "predpovedniku"

Autor: Didi - 09.08.2015 19:43
Rubrika: Ostatní a volné téma - Komentářů: 4

Při stavbě či rekonstrukci koupelny budete muset mimo jiné řešit i její vytápění, což může být někdy pěkný oříšek. Během výběru topení je totiž nutné

Autor: loupacek - 31.08.2021 08:02
Rubrika: Bydlení a domácnost - Komentářů: 0
Galerie: nejlepší je vodička. Městečko Kufstein Nad Berounkou
  nejlepší je vodička.
Autor: jabraka - 03.11.2007 07:40
Rubrika: Výchova a péče - Komentářů: 6
Městečko Kufstein
Autor: carlos - 23.08.2012 10:55
Rubrika: Tyrolsko - Komentářů: 19
Nad Berounkou
Autor: SPIKE - 18.08.2016 14:30
Rubrika: Střední Čechy - Komentářů: 9
Adresář: http://navylet.net   
 

www.navylet.net- Cíl výletu najdeš hned.... Stránky věnované tipům na výlet po Česku a blízkém zahraničí. Informace u každého tipu na výlet - lokali

Autor: Navylet - 20.07.2012 23:26
Rubrika: Tipy na výlety - Komentářů: 0
  
Upozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení

Nejste registrovaní?
zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
 
 
 
Zajímavé foto
Zajímavé diskuze
Barbra a Daniel

adoptivní děti WEEKu
 
 
 
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.



RSS vše - RSS vše - Diskuze - RSS - Dělená strava (Diskuze)

Přidej na Seznam    
 
(c) 2006-14 Week.cz | Kontakt - Podmínky užívání - Nápověda
 
Tento server používá software Phorum.