pondělí 17. června, 07:36 Svátek má Adolf
Profil
Není fotka
Vyhledávání
 
 
Co se kde šustne
 
Zajímavé foto


Navigace: Dělená strava
Aktuální kategorie: help   Vše > Záliby a volný čas > Dělená strava
Diskutujte! Rádi vaříte, nebo naopak vyšíváte? Pak je tato sekce to pravé pro vás..
 
 
 
 
Autor: irisiris
Status:
Výsledné hodnocení: 4.6
Klikni pro filtrování

Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

Datum: 16.05.2010 18:36
 

Mléčná dieta - neboli redukční dieta Rajka Dolečka 7 AŽ 8 KG

01.06.2008

 

Jídla jsou po 3 hodinách - takže v 7.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00

 

Jídelníček:

 

1.den - 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka

2.den - bílý jogurt, 150 g tvarohu, 150 g vař. masa, 250 g tvarohu, 2 vejce a čaj

3.den - 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa

4. den - bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj

5.den - 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko

6. den - 100 g šunky, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml kyselého mléka,

7.den - 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml mléka

8.den - 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce,

9. den - 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka

10.den - bílý jogurt, 150 g tvarohu, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa,

11. den - 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa

12.den - bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj,

13.den - 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko

 

Denně je nutno vypít alespoň 2 litry tekutin (čistá voda, minerálka bez bublinek) - lze dochutit citrónem

Černá káva pouze v hodině, kdy se pije mléko

Při vaření masa se může vypít při hladu vývar (pozor - pečené, smažené pokrmy - NE)

Zelenina - syrová nebo vařená Maso - solit minimálně Tvaroh - netučný v kelímku Jogurt - s živou kulturou



hubne se 7 až 8 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!

denně je nutno vypít 2 l vody po teto dietě se mění metabolismus a dalši 2 roky se nepříbíra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
Upraveno 2 krát. Naposledy upravil irisiris (17.05.2010 10:01)
 

Komentáře a názory

 
    Aktuální stránka: 1 z 230
  • Autor: irisiris
    Status:

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 16.05.2010 18:37
     

    tak děvčata, pokud si maso uděláte na kapce oleje nebo na teflonce bez oleje,může to být,nemusíte ho vařit

     
  • Autor: Reklama

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

     
     
  • Autor: yris
    Status: expert

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 16.05.2010 18:38
     

    jůůůůůůůůů to byl fofr)))tak drzim palecky vsem))) thumbs down thumbs down thumbs down love smiley love smiley love smiley flower smiley flower smiley flower smiley

     
  • Autor: avanka.
    Status: expert

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 16.05.2010 18:40
     

    irisis tak to je pecka mame si tedy kam psat o mlecne ))))) sikulkaflower smiley flower smiley flower smiley

     
  • Autor: Romca
    Status: expert

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 16.05.2010 18:52
     

    Taky Vám držím palečkyflower smiley já bych se po tom pos....však víte jak trpím po jogurtu a tvarohusad smiley ,ale ty kila potom,ty znějí lákavěthumbs down

     
  • Autor: avanka.
    Status: expert

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 16.05.2010 18:54
     

    romco ja uz to psala ja mleko miluju ale litam po jedinem hrnicku a jak rychle tak chci videt jak budu litat kdyz jich vypiju nekolikgrinning smiley grinning smiley grinning smiley grinning smiley

     
  • Autor: Romca
    Status: expert

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 16.05.2010 18:58
     

    Já vím,miluju mléko,to by mě snad ani nevadilo,ale jogurt,to by bylo horšísad smiley ,ale třeba bych furt lítala a po vyprazdnování by šli kila dolů jako po másle,tak jak to myslíš tyflower smiley

     
  • Autor: avanka.
    Status: expert

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 16.05.2010 19:00
     

    no uvidim co to se mnou udela treba budu mile prekvapena eye popping smiley

     
  • Autor: Romca
    Status: expert

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 16.05.2010 19:01
     

    Už se těším na první ohlasygrinning smiley

     
  • Autor: irisiris
    Status:

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 16.05.2010 19:10
     

    tak holky,já dneska končím 3. den, po prvním mléčném dnu jsem měla 1,5 kg dole. Vydržet se to dá. Ale jak už jsem psala,začínám od pondělí znovu od prvního dne,protože přítel do toho jde taky a nechci chystat jiné jídlo jemu a jiné jídlo pro sebe. Pokud vám můžu doporučit,změřte si i centimetry,je to lepší,ať vidíte,jak to letí..............grinning smiley grinning smiley .

    Jinak to dneska vypadá u nás tak,že co šlo z jídla,jsme zamrazili a co nešlo,tak přítel dojedl a máme doma jenom to,co můžeme mít na mléčnou dietu. O to to bude jednodušší,kdyby k nám někdo přišel na návštěvu,tak dostane kafé nebo čaj nebo vodu a to je celé.............grinning smiley grinning smiley grinning smiley eye popping smiley eye popping smiley

     
  • Autor: yris
    Status: expert

    irisis

    Datum: 16.05.2010 19:54
     

    A mlicko?mlicko nedostane?)) grinning smiley grinning smiley grinning smiley

     
  • Autor: Swetr
    Status:

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 16.05.2010 20:13
     

    Tak holky, koupila jsem karton mlíka.Jasný že do toho jdu od zítra s Vámithumbs downMinule za 10dní (dýl jsem nevydržala) cca 4 kg dole.Manžel už se těší jak budu nervní smiling smiley

     
  • Autor: irisiris
    Status:

    Re: Yris

    Datum: 17.05.2010 07:23
     

    mlíčko můžou dostat teplé nebo studené,ale jinak fakt nicsmiling smiley grinning smiley

     
  • Autor: anomis1985
    Status:

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 17.05.2010 08:24
     

    Dobré ranko,

    tak přemýšlim, že do toho půjdu od zítra s vámi. Přijde mi to opravdu jednodušší a levnější než ta rychlehubnoucí co drží zbytek holčin. winking smiley

     
  • Autor: Iva79
    Status:

    Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

    Datum: 17.05.2010 08:30
     

    Ahoj holky, včera jsem držela 1.den mléčné a večer se mi udělalo tak špatně, že jsem musela rychle slupnout šunku a rajčata....uffff angry smiley asi tolik mlíka a pak ten dusivý tvaroh není pro mě sad smiley jen ta představa mi stahuje hrdlo sad smiley no, radši budu pokračovat v klasický dělence, zatím i při ní hubnu, tak uvidím.....ale vám všem ostatním držím palce thumbs down juknu sem jak vám to jde....!!!! hezký den flower smiley

     
 
Podobné příspěvky
Diskuze: IX. Festivaly Mezinárodního .. Výpisky z massachusettského .. Určení plemena
 

IX. Festivaly Mezinárodního Fóra mládeže 11letá tradice velkých festivalů Evropy:   *Nejlepší podia Evropy * Prestižní porota* *Soutěžní přeh

Autor: jsgroup - 19.07.2012 16:17
Rubrika: Aktivity a volný čas - Komentářů: 0

12. srpna: Přestěhovali jsme se do našeho nového domu v Massachusetts. Bože, jak je zde krásně. Vrcholky kolem vypadají tak majestátně. Už se nemohu d

Autor: Rejpal - 29.12.2012 03:49
Rubrika: Co se jinam nehodí - Komentářů: 3

Zdravím, přikládím fotku a mám prosbičku. Nevěděl byste si někdo rady s tím co je tohle vlastně za směsku pejsků? Nebo neznáte někoho kdo by měl po

Autor: petra666 - 26.09.2013 23:28
Rubrika: Psi - Komentářů: 23
Blog: Mistrovství světa 2013 pro v.. INDIE 2014 (1.část) - Dillí UGANDA 2012 - moje cesta za ..
 

Proinvestováno 26 milionů Eur během půl roku. A výsledek? Zbrusu nová podoba lyžařského velikána Schladmingu! Nová parkovací místa, dokonalejší infra

Autor: rejnok - 29.09.2011 17:50
Rubrika: Rakousko - Komentářů: 0

Ani nevím, co jsem od návštěvy Indie čekala, ale v každém případě mě tato země zaujala i překvapila. Letěla nás tam malá skupinka 8 turistů a jedné pr

Autor: SPIKE - 04.02.2015 01:29
Rubrika: Indie - Komentářů: 5

Den první - neděle   Výlet do Ugandy pro mě začal v sobotu 1.12. 2012 ráno v 6, kdy nás vyzvedlo auto v hotelu v Brně a odjížděli jsme směr Víd

Autor: SPIKE - 13.02.2015 00:41
Rubrika: Afrika - Komentářů: 1
Galerie: Voda,voda, vodička.. Clonmacnoise Společně
  Voda,voda, vodička..
Autor: LadaB - 25.07.2007 21:24
Rubrika: Fotografování - Komentářů: 4
Clonmacnoise
Autor: carlos - 28.08.2013 22:01
Rubrika: Irsko - Komentářů: 5
Společně
Autor: drahus - 18.07.2016 11:13
Rubrika: Prckové - Komentářů: 9
Adresář: http://navylet.net   
 

www.navylet.net- Cíl výletu najdeš hned.... Stránky věnované tipům na výlet po Česku a blízkém zahraničí. Informace u každého tipu na výlet - lokali

Autor: Navylet - 20.07.2012 23:26
Rubrika: Tipy na výlety - Komentářů: 0
  
Upozornění
Bohužel, do tohoto fóra mohou přispívat pouze přihlášení návštěvníci. přihlášení

Nejste registrovaní?
zaregistrujte se! Nezabere vám to víc jak 20 sekund a získáte množství výhod! registrace
 
 
 
Zajímavé foto
Zajímavé diskuze
Barbra a Daniel

adoptivní děti WEEKu
 
 
 
Příspěvky v diskuzi vyjadřují názory jednotlivých diskutujících. Redakce serveru nemůže ovlivnit jejich obsah.
Provoz diskuze se řídí Pravidly zasílání příspěvků na serveru Week.cz.



RSS vše - RSS vše - Diskuze - RSS - Dělená strava (Diskuze)

Přidej na Seznam    
 
(c) 2006-14 Week.cz | Kontakt - Podmínky užívání - Nápověda
 
Tento server používá software Phorum.