Všeho s mírou ... já běhám každý druhý den kolem 15ti km, pejsek také a vím, že jednou za čas tělo zaskřípe. Přestože baštíme kolagen, rybí olej atd ... běh je velice namáhavý. Ze zkušenosti vím, že lepší 50-100km procházka, než 20km běh. Po dlouhé procházce možná budou svaly pálit jako čert, ale ty narozdíl od vazů, šlach, kloubů velice rychle zregenerují.