Já na spinning chodím pravidelně už asi třetím rokem, dvakrát týdně. Naposledy jsem byla včera, vzhledem k tomu, že jsem teď dva týdny vynechala kvůli tomu kašli, bolí mě pěkně prd.l. Teda spíš ty sedací kosti.
Aerobic jsem vždycky nesnášela, nemám ráda, když mi při cvičení skáčou prsa :D
Myslím, že zajezdit si na kole a spinning jsou trochu dvě rozdílné věci. Ale to musíš vyzkoušet, první hodiny tě odrovnají, ale když tomu přijdeš na chuť je to dobrý.
Nemám pocit, že bych při spinningu nějak výrazně zhubla, ale zpevní se ti svalstvo, zadek a stehna určitě.
Když z nějakého důvodu vynechám na delší dobu tak jsem taková rozkydlá.