Re: Dieta???

Autor: zuziberka, Datum: 10.02.2010 18:23

Nechápu sice, proč když je tu několik témat o dělené stravě, tak se zde nemůže mluvit o dietách všeobecně. Neznám snad žádnou ženskou, která by si nějakou tou dietou neprošla. Podle mého názoru (a taky podle nazorů výživových poradců) dieta jako taková nikomu nepomůže natrvalo. Pokud člověk nezmění svůj životní styl, tak se těžko může svých leckdy i letitých kil zbavit. Ano, při dietě se zhubne, ale pokud přestaneme dodržovat pravidla, zase nabereme. A nemyslím si, že člověk který počítá kalorie by se musel doživotně vzdát všech pochutin, ale je třeba znát míru. Osobně tedy problémy s váhou nemám, i když si myslím, že kdybych dala dolů čtyři kila, tak by se mi líp chodilo. A mám na sobě vyzkoušeno, že člověk může jíst úplně všechno (i neděleně tongue sticking out smiley ) a přesto může hubnout i bez pocitu hladu a bez nějakých chutí. A také si myslím, že i pohyb je při dietě důležitý, vždyť pohyb neznamená jen hodiny v tělocvičně na aerobiku nebo běhání šíleným tempem v trikotu. Stačí i hodinová procházka trochu ostřejším tempem každý den, v létě malá projížďka na kole a tak.


Vytisknuto z www.week.cz dne 15.05.2024 21:57
Adresa příspěvku: https://www.week.cz/re-dieta/read.php?1,333305,333555#msg-333555