)...pritom do 50-tky som sa az tak na svoju vahu stazovat nemohla ...aleeeeee potom to islo so mnou rychlo dole z kopca a dnes som na slusnej nadvahe
...
Ja som skutocne nikdy v zivote ziadnu dietu nedrzala ( vsak ani na to ani dodnes nemam pevnu vôlu)...pritom do 50-tky som sa az tak na svoju vahu stazovat nemohla ...aleeeeee potom to islo so mnou rychlo dole z kopca a dnes som na slusnej nadvahe ...
Hm, ale viem kde je problem - v mojej psychike...ako upadala, tak som upadala aj ja...
Takze - moja teoria - pokial neide o dietu z dovodu zdravotneho, tak myslim ze na redukovanie kil naviac staci len zdravy rozum - vyvazena strava a pohyb..Nic ostatne neuznavam...lebo v ziadne zazraky neverim...
-----------------------
Ked som pri "zdravotnej" diete - mam tu mojho ocka s cukrovkou ( uff, u nas v rodine je to dedicne - uz vsetci moji bratranci a sesternice aj mladsi ako ja - ju maju)....Konkretne aj u mojho ocka vidim, ako aj tu to vyvazene stravovanie funguje. Odkedy su u mna, jedalnicek zostavujem vacsinou ja...i ked varime s mamkou spolocne...V decembri som vsak trochu mamke prenechala "viac" volnosti ( mala som dost problemov sama so sebou....)...a ku koncu mesiaca ocko maval hrozostrasne hodnoty "cukru". Ked som to zase vzala do svojich ruk.....sa to zase upravilo a napriek tomu, ze si obcas dovoli aj viac ako sa pri cukrovke patri...aj tak kludne by mozno aj nemusel byt nastaveny na taky inzulin tak ako mmt. je ..
Hm, ono vsetko je o tom aby clovek vedel co je, akej kvality, zlozenia ...a kedy, ako sa rozumne spravat ... Rozum!...kde vziat.... a napr. nekradnut ?????????