nízkotučný ovocný jogurt - co to je? nízkotučný jogurty jsou špatně, měly by mít 3 % tuku, a ovocný - je to samý cukr, příště raději bílý....čistý
a kaiserky taky nic moc....stačí jedna a kup si spíš knekebrot a ten mokrej žitnej chleba...
a lupínky jsou dost sacharidy, ale pokud jich nebylo půl kg, ale hrst do mléka, tak asi dobrý, já bych to ale při snižování hmotnosti nedoporučila, spíš jen tak jednou týdně.
hlavně to vydrž!!! za týden přijde krize
držím palečky