Filipko, sice nejsem odborník na hubnutí, ale máš tam žalostně málo bílkovin!!! Za celej den půlku jogurtu, plátek sýra a jeden bílek? 
A ty se divíš proč máš na noc hlad? Tělo nemá z čeho brát energii, takhle si jí začne brát z tvejch svalů a né tuků a hned máš zaděláno na pozdější jo-jo efekt. 
Váha ti sice úbytek ukáže, ale moc bych se z toho neradovala.