Re: Jak se stravovat při třísměnném provozu??

Zvládneš aspon to zkus. Já snídám kukřičné lupínky s nízkotučným mlékem nebo ovesnou kaši. Na tři hodinky krásně zasytí a hlavně jsi fit. Ke svačině si pak dávám banán a k obědu bud rýži s kuřecím masem nebo těstoviny se zeleninou. Tělo si zvykne na pravidelný příjem a žaludek se hlásí každé tři hodky. Zpočátku jsem měla strašný hlad, poradce mi dovolil třeba banán a jablko než si tělo zvyklo.

Držím palce.