Re: Jak přestat kouřit....Anketa pro kuřáky

Stano, drž se, závidím, že ses do toho pustila. Kouřím od 16 let. Já jsem byla před pár lety na nějakých el. výbojích do mozku v Chomutově. Psali, že mají asi 50 % úspěšnost v odvykání kuřáků. Jenže jsem tam nejela s přesvědčením skončit, ale "pouze" omezit. To byla základní chyba. Týden jsem nekouřila, ale taky nespala, měla jsem fakt regulérní absťáky (kouřila jsem před tím tak 20 denně). Osmý den jsem si dala jednu, 9 den 2 ........óóó ....ten slastný pocit, kdy se rozproudil nikotin v těle - přesně jako u začínajícího kuřáka. Cítila jsem ho až v palcích u nohou. No a po pár dnech jsem skončila u původního počtu. Během let se počet ještě zvedl na 25-27 cigaret. Před 2 roky jsem si už připadala fakt hnusná, pernamentní bolest v krku, dehtový dech, atd. .......kuřáci to znají. V té době jsem poznala holku, která si balila. Zkrátím to. Balím si 2 roky lehký tabák, kouřím 20 denně. Cigaretky jsou s filtrem, krátké, slaboučké (kupuji si slabé filtry 6mm. Nebalím je do zásoby - chci si zapálit, tak si musím ubalit. Abych na sebe vyzrála, tak si prostě večer připravím 20 filtrů na další den a víc prostě nemůžu. Zvykla jsem si a počet překročím jen při ojedinělých společenských akcích. Já vím, že je to naprd, ale já se prostě nedonutím. Takhle jsem to alespoň skoro o třetinu snížila. I když finanční efekt vůbec nebyl prvotní v mém rozhodnutí, tak i když si kupuju tabák z té dražší kategorie, vyjde mě to podstatně levněji než sparty, které jsem kouřila od těch 16 let.

Takže ještě jednou - držím palce a závidím (v dobrém) tvé odhodlání.