Re: Cholesterol

evelina ahoj!!!! já byl asi před třemi lety na kontrole a doktor mi zjistil vysokou hladinu cholesterolu, asi 3x větší, než by měla bejt, tudíž jsem měl být po smrti ! nasadil jsem dietu, poprvé v životě, vypustil všechno tučné, vejce a skoro vše co už tady bylo popsáno, kromě cigaret a kávy, samozřejmě ! nebylo to tak zlé, maso zůstalo, což bylo důležité, přidal ryby a poprvé v životě se pustil do tmavého pečiva, což nebylo tak zlé, dokonce mi zachutnalo! po třech měsících mi další kontrole zjistili, že to mám pod normálem. pak mi došlo, že na té první kontrole jsem byl po vánočních svátcích a asi třech zabíjačkách, tak se nebylo čemu divit , že jo? myslím že stačí jen upravit jídelníček, a není to žádná hrůza! a když člověk sem tam zašvindluje, tak se svět nezboří....