Listové zelenině zdar!
(A všem, kteří ještě v životě neslyšeli o kyselině šťavelové a jejím vlivu na metabolismus vápníku)
Ram napsal(a):
Listové zelenině zdar!
(A všem, kteří ještě v životě neslyšeli o kyselině šťavelové a jejím vlivu na metabolismus vápníku)
kyselinu šťavelovou obsahuje zejména rebarbora, špenát, chřest, ty nejsou doporučovány, naproti tomu tmavá listová zelenina obsahuje kyselinu listovou a ta je prospěšná nejen lidem s osteoporozou, ale i těhotným ženám