S pozdravem ať žije listová zelenina, pomeranč, vločky i mák,....
S pozdravem ať žije listová zelenina, pomeranč, vločky i mák,....
asi víš kulový o osteoporoze, listová zelenina, mák, brokolice, pšeničné klíčky, vločky atd. jsou doporučovány pro vysoký obsah nenasycených kyselin a pro vysoké koncentrace prospěšných vitamínů a minerálů. Mléko nebývá doporučováno pro nízkou koncentraci hořčíku, místo něj se doporučují jogurty a jiné zakysané mléčné výrobky 