Můj příbuzný, když mu náhle našli docela silnou cukrovku, to vzal zodpovědně a koupil si literaturu, digitální kuchyňskou váhu a vše si dával na příděl dle tabulek. Taky hodně zhubnul, což se mu před tím nedařilo. Jenže takových je málo, člověk je od přírody neochotný něco měnit v zaběhnutém systému, ve stravování zvlášť.
Hanko, jasně, že je nutné omezit bílou mouku, cukr jako takový, ovoce i brambory... Je toho víc. Jenže člověku holt musí být hodně ouvej, aby to striktně dodržoval. Pokud vím, tak citron cukr snižuje, používala jsem tento trik v těhotenství, když jsem šla na kontrolu. Ale to jsem měla jen lehce zvýšený cukr v těhotenství, pak už ne.