Já som jeden čas sledovala telenovely.Bolo to práve v období,keď som chcela schudnúť a cvičievala som pri nich.Na to sú vynikajúce.
1,Majú chabý dej,takže človek nemusí byť sústredený a može sa venovať cvičeniu.
2,Slabé herecké výkony sú vyvážené tým,že každé citové pohnutie je nahlas komentované,takže aj pri cvikoch,pri ktorých je človek obrátený zády k obrazovke mu nič neutečie
3,Obvykle majú 150-200 dielov,čo zaručuje,dlhšie obdobie športovania
4,Vysielajú ich každý deň,čo zaručuje pravidelnosť
5,Keď už človek vynechá nejaký diel,nič sa nedeje,nič podstatného mu neuniklo.
6,Po istej dobe si na seriál vytvorí návyk a v podvedomí sa mu sledovanie spojí s cvičení.Potom sa už nedá čumieť naň bez cvičenia a výčitiek svedomia.