Špenátovo-brokolicový krém - kytičky

Autor: Sheila112, Datum: 21.03.2013 15:48

Porce pro 1-2osoby:

1 větší cibule

4-5 malých hlaviček brokolice (může být i mražená)

2 kostky mraženého listového špenátu (může být i čerstvý nebo mražený rozmixovaný)

sojová smetana (cucina, alpro soya, já jsem použila tu z obrázku)

1 kostka bezglutamát. polévk.koření Wurtzl

olivoil

Na malém množství oliv.oleje osmažíme cibulku, poté vložíme brokolici a zalejeme zhruba 0,7l vývaru, krátce necháme přejít varem (2-3min), přidáme špenát, opět 1-2 minut povaříme, dáme sojovou smetanu, povaříme a odstavíme. Polévku tyčovým mixérem mixujeme do hladka a na konci přidáme na nudličky nastrouhané uzené tofu. Lže přidat i kukuřička z plechovky nebo co kdo má rád, ale i takto je polévka velmi chutná a hustá mls smiley

 

Galerie:
spenatovo brokolicovy krem se sojovou smetanou a uzenym tofu.jpg 003.jpg
Vytisknuto z www.week.cz dne 28.04.2024 03:45
Adresa příspěvku: https://www.week.cz/spenatovo-brokolicovy-krem-kyticky/read.php?1,219768,942857#msg-942857