Ahoj, maso vařené, někde na nějaký diskusi jsem četla, že je lepší hovězí, že ho tam Rajko Doleček měl původně napsaný, ale byla to hlavně dieta pro pacienty před operací nebo pro ležáky s nadváhou a na to v nemocnici prostě neměli prostředky, tak se píše kuřecí. A ten salám, to má být kvalitní šunka, nejlépe kuřecí dělaná v páře. Jinak já mám dnes třetí den a ráno bylo na váze 64 kg. Takže docela bomba. Jsem ještě na antibiotikách po té viroze, dnes to dobírám, to pondělí s antibiotikama a na mlíku teda bylo ukrutný... Dnes v noci po snědení prášku jsem si musela kousnout do chleba, bylo mi blbě od žaludku, ale zřejmě to nemělo nějaký extra vliv, váha šla dolů, fakt to funguje. A co je úplně super, že jak se smrsknul žaludek, vůbec není hlad, dnes ráno jsem měla jednu hrušku, v deset jedno rajče a kousíček papriky, v jednu deset deka šunky a ve čtyři hrnek mlíka, a hlad nemám ani trochu. Do té zeleniny jsem se dopoledne musela nutit, prostě člověk konečně nemá potřebu tak žrát. A jako by od včera zmizely i ty chutě z tý rozežranosti. První den hrůza, ale teď prostě paráda, na váze ručička jde furt dolu, hlad není, říkám si, že by to nebyl problém jíst takhle podobně pořád. Pestřeji samozřejmě, ale v takových maličkých porcičkách. O tom to tutově celý je. Naučit tělo spalovat, a jíst jen tolik, aby byl výdej větší než příjem. Nemá se u toho cvičit, to už by ten výdej byl k tomu příjmu neúnosnej, a hrozil by kolaps. Tak ať ti to jde vpoho, a ozvi se. T.