Tak se hlásím dnes - 2. den. Včerejšek - 1. den jen na mléku - byl celkem vpoho, horší byla ale noc, prakticky jsem nespala, bolel mě pekelně žaludek a pak i hlava. Tak jsem si v noci šla psát otázky z psychologie, zrovna samá vůle a složky motivace, to se hodilo... Pitím čaje se ten ukrutnej hlad nezabrdil, usnula jsem až nad ránem a jsem teď jak zlámaná. ALE... , nevím, jak je to možné, ale úbytek po prvním dni 2, 3 kg, dodržela jsem přesné časy, pila jen vodu a sypaný zelený čaj, asi 2,5 l. Na váze mi to ukazuje pokles procenta tuku z 26.4 na 25,2, podíl vody vzrostl jen o desetinu z 53,6 na 53,7. Pro ženu nad 30 let je normální stav tuku 25,1 -30,0, za nízký podíl se počítá 20,1 - 25,0, takže jsem se malinko přiblížila... U mladších než 30 by nízký měl být do 18,0 a normální do 23,0, to jsem si vyčetla z jedné knížky, kterou má doma dcera, věnuje se od malička atletice, a hodně prožívá, aby neztrácela na svalové hmotě. Ta mi říká, že ať koukám něco dělat, že "normální" podíl tuku už moc normální není, že mám pracovat na tom, aby byl v pásmu "nízký". No uvidíme. Ten hlad je strašnej, dala jsem si teď kyselý bílý jogurt a mám hlad ještě větší... Tonča