Re: Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů

Dobrý den, mléčnou dietu držím 5. den. Má počáteční váha 68,3 kg, dnes ráno 66,5 kg. Myslím si, že to těch 8 kg, jak se píše nebude. Hlad mám veliký, tělo si ještě nezvyklo na malé porce a žaludek je ještě asi zvětšený. Jinak mě bolí nohy, ale i celkově jsem dost unavená. Četla jsem, že se při této dietě nemá cvičit - namáhat. Co je na tom pravda? Držel ji někdo i víckrát, nebo opakovaně? A jak pak dál, dělená strava? Porce jsou skutečně malé a myslím si, že pokud se zvýší dávky nebo začne jíst něco jiného, že váha půjde nahoru a to bych nechtěla. Mačingovou mám taky za sebou. Shodila jsem 4 kg, ale zase za krátko nabrala.