, ráda si počtu, jak vám to jde 
, teda jak vám to jde dolů, ty kila 
.
Ahojte holky, nechci vás zrazovat, ale když vynecháte sacharidy, tak najisto musíte počítat s jojoefektem. Já jsem v mládí držela Atkinsona, zhubla jsem, ale s prvními třešněmi a jahodami jsem začla přibírat a za pár týdnů jsem byla tam, kde předtím, a to jsem se fakt necpala chlebem a knedlíkama, jen semtam ovoce, zeleninu a tak. Mlékovku jsem držela letos v lednu dvě kola za sebou a vpodstatě si tělo zvyklo, zhubla jsem myslím 3,5 a pak 2 kg, no lepší než nic, ale jen co jsem se trochu po měsíci najedla, tak 2 kg šla nahoru, aby se naplnila střeva...zhubla jsem pak 15 kg redukční dietou, protože mi bylo líto těch 5 kg a nevěděla jsem, jak po mlékovce pokračovat, tak jsem pokračovala "redukčkou". Mlékovka je dobrá na rozjezd, když člověk cítí, že fakt musí se sebou něco udělat, ale podle mě to není dlouhodobé řešení. Bez sacharidů být po zbytek života je prostě obtížné a asi i nezdravé. Snad to nebudete brát jako nějaké velké mentorování , ráda si počtu, jak vám to jde , teda jak vám to jde dolů, ty kila .