Re: Dělená strava podle LK 5

Čauky holky nějak je toho v práci hodně a nestíhám.

Dražo a zkoušíš se i měřit? Někdy to nejde na váhu, ale cenťáčky dolů jdou No a já bych možná zkusila ještě trošku změnit ty večeře, nevím tedy kdy večeříš, ale třeba takový hermelín, lovečák, tatarka, to jsou dost tučné věci, tak to třeba nahraď jen sýrem 30%, šunkou, vajíčkem, zeleninku, nebo třeba udělej salátek brokolice a různá zelenina trochu sýra 30% šunky, to já mám taky moc ráda, prostě ať je večeře míň tučnější