Re: Dělená strava - dieta "Odvodňovací"

stratovariusko

já to s těmi porcemi neřeším , ráno jím jen jedno jídlo, většinou po deváté hodině a vyberu si ze snídaně nebo svačiny, porce si dám, jaký mám zrovna hlad a i LK porce neřeší, pokud člověk nesní vagón něčeho . Podle mě si klidně můžeš dát 100 gr. plátkového sýru a velký kedlub, určitě to nevadí. Já např snídám tak 200 - 250 gr jogurtu s 1 lžičkou medu a mletými ořechy a vůbec to nevadí . Taky mám ráda maso, ale dávám si spíše drůbež, ryby- ty miluju, králíka a tak. . Zatím papa a přeji krásné hubnutí