Pokud chceš dodržovat nejpřísnější graf, nebo při zvířátkovém dni a chceš jíst ovoce i zeleninu, tak to udělj takhle.
Dopoledne jez jen ovoce, pak si dej min. 3 hodinovou pauzu a po ní si vyber skupinu a tu dodržuj podle daného grafu.
Příklad: dopoledne do 12 hod. jen ovoce, od 15 hod. zvířátková strava už jen se zeleninou