Sladovit - patří do skupiny glukózové - když už si glukózu chcete dopřát - kombinujte ji zásadně se skupinou kytičkovou.
Sacharóza - ( neplést si se sacharidy ) - se vstřebává nejhůř a nejvíce váže tuk. Není pro SPLK vhodná.
Sacharidy - jsou také cukry ( např. obsaženy v tmavém chlebu, těstovinách atd. ), ale jiné cukry, než které by naši dietu mohly narušovat. Tyto cukry nemají s negativním vlivem rafinovaného či přírodního cukru nic společného, a ve stravování L.K. nemají žádný tloustnoucí ani jiný nežádoucí efekt.
Maltózový sirup - kytičky
Dextróza - jiným slovem pojmenovaná glukóza ( kytičky )