Je to jen vzorek pro stravování na odvodnění. Podle mne nejdůležitější je, že v období odvodňování , nebudeme mít kytičkovou stravu - žádná mouka a obiloviny. Tak zkus místo ovoce - zeleninu. Nezapomeň - meloun je zelenina, takže ten můžeš.
Snad jen poznámku, když nebudeš mít ovoce - možná ti porce nebudou stačit - ovoce přece jen víc zasytí.
No a pozor na pitný režim. Jen tolik, kolik tělo zvládne - aby se voda nezačala ukládat.