Ahoj holky
Bledulko, koukam, ze vlastne vsechno umis, najela jsi spravne, ideal je prvnich 14 ZV, ale neni to podminka
zloutek je do kyticek
repkovy olej do kyticek, do ZV je slunecnicovy a olivovy je neutral
majoneza a tatarka od Policanky by meli byt neutral, pokud neni ve slozeni cele vajicko
pokud vim tak caje by mely byt neutral
jen pozor na kombinace ovoce a zelenina, ma byt mezi nima pauza cca 2 hodky
med do KY by mel byt lucni a do ZV lesni
ptala ses na porce, jez kolik potrebujes, nemusis se omezovat (pokud se nechces prezirat
akorat pozor nejist pecivo z bile mouky|!
jinak jedes suprove, hlavne klidek a nevaz se kazdy den, lepsi je mit nejaky kus odevu a casem zkouset jestli je ti volnejsi
Deleni zdar 