Mila Lafie, ja zacinala v r.93 s tzv Fit pro zivot, coz je predchudce delenky, v podstate je to to samy, akorat se cele dopoledne jedlo ovoce a pak odpo budto kyticky nebo zviratka, tenkrat jsem mela ubytek 6 kg za 10 dnu, ale to mi byl taky 30
Mela jsem i knizku, kterou jsem bohuzel pujcila a uz se mi nikdy nevratila 
bylo to tam krasne popsany vsechno.
Za tech 25 let co vznikla delenka se hodne veci zmenilo, vajiicko se deli, uz jsou nove mouky, meloun je zelenina atd
ja v tom nehledam vedu, jak jsem psala delam obyceje recepty. Ten kvetak si klidne udelej klasickym zpusobem,( zloutek rozslehej s troskou vody) , po usmazeni dej na ubrousek aby to odsalo olej, nebo to muzes delat v troube. Ale pokud nemas kazdy den smazene tak si to klidne udelej klasickym zpusobem.Ja budu mit dnes smazene zampiony 
Ja se dala pred 2 roky na LCHF a tam je naopak vsude tuk, ale mne ten zpusob nevyhovoval.
Klidne se ptej kdykoliv na cokoliv, jsem sice na FB ve velke skupine o delence, ale chodim tam jen na cumendu, je tam neprijemna parta a kdyz se nekdo neco zepta tak ho hned sprdnou 
tak jim tam "kradu" recepty
Iva